王清海主任：高血压的本质是血管堵，简单方子助你畅通血管！

每天按时吃降压药，为何血压计的数字还是居高不下？头晕脑胀、手脚发麻的症状为何依旧存在？

这提醒我们：血压升高，往往只是一个“结果”。真正的问题，常常出在血液运行的通道——血管。

当血管内壁不再光滑通畅，血流阻力增大，心脏就需要加大力量泵血，血压自然就上去了。

针对这种情况，今天，邀请到心血管科专家王清海主任，为大家辨证分析其中原理，先关注起来，点赞转发给更多人。

血管最怕“堵”

从中医的角度看，高血压的本质就是血管堵，堵在血管里的“锈垢”，通常可归结为两种东西，“痰”和“瘀”。

• “痰”：不单指咳出的痰，更指身体代谢不掉、黏腻的废物。
• “瘀”：指血液流通不畅，沉积下来的陈旧血块。

它们混合在一起，像水管里的“水垢”，附着在血管壁上，让血管变窄、变硬。

因此，中医调理这类高血压，核心思路不是一味扩张血管，而是清除痰瘀，恢复血管通畅。血管通了，血流顺了，心脏不必高压工作，血压自然平稳。

化痰瘀通血管

化解痰瘀的经典思路：双管齐下通血管

针对“痰瘀互结”型高血压，中医常采用化痰祛瘀的综合治法。

有一个常用方为半夏白术天麻汤合血府逐瘀汤加减，将“化痰”与“活血”两法结合，药物包括：

• 法半夏、陈皮——化解黏滞痰浊。
• 生白术、茯苓——增强脾胃运化，杜绝生痰之源。
• 天麻——缓解高血压常见的头晕、头痛。
• 丹参、川芎——推动血液运行，消散瘀滞。
• 地龙、水蛭粉——深入疏通日久顽固的瘀阻。
• 郁金、石菖蒲、远志——行气助血行，兼以醒神开窍。

这些药物协同作用，一边清理痰湿，一边化解血瘀。血管恢复畅通，血流阻力减小，血压也就失去了升高的动力。

提醒：如伴有口干口苦、面色发红、急躁易怒等表现，可能是痰瘀化热，兼有肝火，可酌情加入钩藤、黄芩等清肝泻火之品。

日常习惯调整建议

除了用药之外，生活中的日常小习惯也对稳定血压有帮助：

• 饮食清淡，少吃油腻、过甜和太咸的食物。可以常吃白萝卜、山楂、木耳。
• 适当运动，比如每天快走半小时到一小时，身体微微出汗就好，有助于气血流通。
• 情绪调节，尽量避免生气和激动，这对控制血压很重要。
• 充足睡眠，尽量早睡，不熬夜，让身体有足够时间自我修复。
• 注意保暖，睡前用温水泡脚，能促进血液循环。

这些生活细节，看似平常，但只要长期坚持，就是在为你的血管“减负”，为气血运行“扫清道路”，对血压的长期稳定大有裨益。

（注：本文内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有高血压相关问题，请及时前往正规医院就诊，在医生指导下进行科学治疗。）