持续乏力、吃不下饭？可能是肝脏在“求救”，这些症状要分清！

肝脏是人体“沉默的器官”，早期病变往往没有典型症状，容易被忽视。但当肝脏功能受损到一定程度时，身体会通过多个系统发出警示信号。了解这些潜在症状，有助于及时发现肝脏问题，避免病情进展。

一、全身症状：身体发出的“疲劳警报”

1.持续乏力与疲倦感

这是最常见的早期症状之一。肝脏无法正常代谢营养物质、合成能量相关物质时，身体会持续处于能量不足状态，表现为即使经过充分休息，仍感到全身乏力、精神萎靡，严重时甚至无法完成日常活动。与普通疲劳不同，肝病引起的乏力通常持续时间长，休息后缓解不明显。

2.不明原因的体重下降

肝脏功能异常会影响营养物质的消化吸收，同时可能伴随代谢紊乱，导致体重在短期内出现不明原因的下降。若排除刻意节食、运动等因素，体重在1-2个月内下降5%以上，需警惕肝脏病变的可能，尤其是同时伴有食欲减退时。

3.发热与身体不适

部分肝脏疾病（如急性肝炎）发作时，可能伴随低热（体温37.3-38℃），同时伴有肌肉酸痛、头痛等类似感冒的症状。这种发热通常持续时间较短，易被误诊为普通感冒，但若伴随其他肝脏相关症状，需进一步检查。

二、消化系统症状：胃肠功能的“异常信号”

1.食欲减退与恶心呕吐

肝脏功能下降导致胆汁分泌减少，食物消化（尤其是脂肪类食物）受阻，会引起食欲明显减退，对油腻食物尤为反感，进食后常出现腹胀、恶心，严重时可能出现呕吐。这种症状在进食后会加重，且持续时间较长。

2.腹痛与腹胀

肝脏位于右上腹，当肝脏肿大或出现炎症时，可能出现右上腹隐痛、胀痛或钝痛，疼痛程度不一，有时会向肩背部放射。此外，肝功能异常导致胃肠蠕动减慢、腹水形成时，会出现明显腹胀，腹部膨隆，即使少量进食也会感到腹部胀满不适。

三、皮肤黏膜症状：直观可见的“健康警示”

1.黄疸：皮肤、眼睛发黄

当肝脏无法正常代谢胆红素时，血液中胆红素浓度升高，会导致皮肤、眼白（巩膜）发黄，严重时尿液颜色加深（呈浓茶色）、粪便颜色变浅（呈陶土色）。黄疸是肝脏疾病的典型症状之一，提示肝功能可能出现较明显损伤。

2.皮肤异常：瘙痒、蜘蛛痣与肝掌

胆汁酸代谢异常会刺激皮肤神经末梢，引起全身皮肤瘙痒，抓挠后可能出现抓痕；肝脏对雌激素灭活能力下降时，皮肤会出现蜘蛛痣（中央红点、周围有放射状毛细血管），常见于面部、颈部、胸部；手掌大小鱼际部位出现发红现象（肝掌），也是肝功能异常的常见表现。

四、出血倾向与其他症状：不容忽视的“危险信号”

1.出血倾向明显

表现为牙龈出血、鼻出血频繁，皮肤出现瘀点、瘀斑，受伤后出血不止。严重时可能出现消化道出血，如呕血、黑便，这是肝脏疾病进展到严重阶段的表现，需立即就医。

2.下肢水肿与精神异常

肝功能减退导致白蛋白合成减少、门静脉压力升高等，会引起下肢凹陷性水肿，按压脚踝或小腿后凹陷长时间不恢复；当肝脏疾病进展到肝性脑病时，会出现精神异常，如意识模糊、行为异常、嗜睡甚至昏迷。

五、科学应对：发现症状后的正确做法

若出现上述一种或多种症状，尤其是持续时间较长、逐渐加重时，应及时就医进行肝功能、肝脏超声等检查，明确病因。日常生活中，应保持规律作息，避免熬夜、过度劳累；戒烟限酒，减少肝脏负担；均衡饮食，避免高脂、高糖食物；定期进行健康体检，尤其是有肝脏疾病家族史、长期饮酒、服用药物的人群，做到早发现、早干预。