四川
大肚子弥勒佛，盘腿坐着，一手轻轻揉腹，脸上那叫一个乐呵！这可不是随便画的，而是清代古籍《证治全生》里“仙人揉腹”功的真传神韵。
清朝河北燕台有个方道人，年纪上百，身高七尺，铁塔似的壮，声音洪钟，两指能吊起俩大人，跑四十里买热饼回来还不喘！他的神力、长寿，全靠这个揉腹法，每天躺在床上慢慢揉，气血旺得像年轻小伙！
人身小天地，阴阳得调和，动静得平衡，才不生病长寿命。咱们现代人七情六欲一乱，久坐熬夜一伤，阴阳就堵了，气血不畅，五脏虚弱。
“仙人揉腹”牛就牛在躺着就能练——双手三指从心窝顺逆转圈、直推、分揉、绕脐，再坐起摇摇身子。一动一静，静中生劲把浊气排出去，清气补进来，脾胃先健了，五脏全养了，上下通畅，清升浊降，就能让身体越来越健康！
《仙人揉腹功》是人民体育出版社1995年出版的，作者刘从生亲身经历，功法靠谱！
刘从生，90年代时45岁，正值中年，却被病折磨得死去活来，胸闷、出虚汗、胃痛、腰酸腿疼，医院跑遍了，药吃了，就是不好。
后来，他二弟带回来一本老手抄医书《证治全生》，里面有个“仙人揉腹”的法子。秘诀？就靠每天揉肚子！
刘从生半信半疑，开始照着做：每天早中晚三次，躺在床上，双手三指慢慢揉腹，顺时针逆时针各转圈，再直推、分揉、单手绕脐，最后坐起来摇摇身子，动作简单得不行。
一月后，他胸不闷，半年早搏没，胃腰全好，一年心电图正常！他高兴得把法子教亲友，几十人练下来，心脏病、胃病、失眠、腰痛，全慢慢好了。很多人练几年，精神头足，腰板直，活得滋润！
这法子是懒人福音：全躺床上做，不费力不花钱，男女老少行（孕妇别练）。从一课三遍起步，慢慢加到七遍，早中晚三课最好，忙了早晚也得坚持。配合书里附的浴头、搓腰眼、搓脚心，全身都爽！
试试这古仙秘法，肚子一热，身体就醒了！简单坚持，保准你揉着揉着，就笑成画里那大肚罗汉了~#内功##养生##健康##古籍##锻炼##揉腹#
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