“辅导作业没有不崩溃的”！为什么给孩子辅导作业会“上火抓狂”

这样的一些事儿总能引发无数家长共鸣：一位父亲辅导作业时情绪失控，怒拍桌子导致自己手部骨折；另一位母亲因孩子写作业十分磨蹭，气得歇斯底里吼叫，视频里孩子惊恐的眼神，刺痛了屏幕外每一个有过类似经历的家长。评论区里，“太理解了”“辅导作业没有不崩溃的”“我家天天这样”等留言纷纷刷屏。

每当暮色四合，相似的剧情就在不少家庭上演。有人苦笑调侃，“恐辅症”已成当代父母的一大“内伤”。从“母慈子孝”到“鸡飞狗跳”，往往只隔着一本作业的距离。这道横在无数家庭中的难题，究竟为何有如此巨大的情绪“杀伤力”？

一

辅导作业的现场，常在不经意间演变为没有硝烟的“家庭战场”，气氛变化微妙而迅速。初始阶段，家长尚能保持耐心，语气平和，试图用最易懂的方式来讲解和辅导。然而，当同一道题讲了三五遍，孩子依然眼神茫然，或者催促了多次，可孩子依旧慢悠悠时，那个情绪的“燃点”便骤然降临——温和的辅导变为音量攀升的质问，最终演变成无法自抑的抓狂和怒火。

这时候，家长们的“症状”大抵如此：有人嗓门陡然拔高，从轻声细语秒变“咆哮式教学”；有人用手掌猛击桌面，通过物理撞击宣泄内心焦躁；有人在房间里来回踱步，像困兽一样试图消化情绪；还有人陷入一种令人心慌的沉默，眼神里的失望比吼叫更让孩子不安。而发泄过后，看着孩子怯生生的样子，那股深深的懊悔与自责又会涌上心头：“我又没控制住自己。”

而有些孩子的反应，则像一勺油，浇在了本就冒烟的情绪火苗上。有的眼神飘忽，明显心神游离，笔在动而心已远；有的眼中蓄泪，既害怕又委屈，却不敢吱声；有的则表现出沉默的抵抗，故意写错，甚至频繁以上厕所或喝水为借口来磨蹭拖延。最令家长感到无力的，是刚讲清楚的知识点转头就忘，是刚纠正的错误下一刻又原封不动地重现。这种感觉，就像一拳打在棉花上，所有的力气都被无声吞没。

真正让情绪决堤的，往往是墙上滴答走过的时钟。有家长坦言，晚上九、十点钟是崩溃的临界点。几个小时的拉锯战后，眼看着作业还没写完，想到孩子的睡眠时间在流失，完成作业却还“遥遥无期”，自己仅剩的一点个人时光也被耗尽……这些思绪混杂在一起，让人忍不住急躁起来。辅导作业，至此已不再是单纯的教学，而成了一场对耐心、精力和亲子关系的极限消耗。

二

表面上看，辅导作业的火气源于孩子的“不会”与“磨蹭”。但深挖下去，燃起的这把火，实则是因为多种心理燃料的堆积。

比如，那道看不见的“认知鸿沟”。对成年人而言，小学乃至初中的基础知识早已内化为本能，很多家长无法理解为何孩子会反复写错一个简单的字，或解不开一道在他们看来那么简单的数学题，却早已忘记自己当年是如何掰着手指、反复抄写才掌握的。

这种心理学上称为“知识诅咒”的现象，当成年人站在“已知”的岸上，很难真正体会孩子身在“未知”水域中的挣扎。于是，孩子的困惑在家长眼中容易变成“马虎”，孩子的慢速被家长解读为“怠惰”。这种无意识的误解，成了点燃情绪的第一颗火星。

更深层的，是一种关于未来的“焦虑转移”。一道错题背后，有些家长看到的可能是糟糕的学习习惯、不理想的成绩排名，进而联想到黯淡的升学前景和未来竞争力。这种对不确定性的恐惧，被瞬间转移到眼前的作业问题上。

此外，家长自身的成长“烙印”也在悄然起作用。许多家长在成长过程中，接受的便是严厉的、高要求的教育方式。当他们成为父母后，这种教育模式便可能无意识地复现。与此同时，面对日益激烈的社会竞争，又拼命想为孩子铺好道路，唯恐他们落于人后。这种“既不想复制自己的童年压力，又怕孩子输在起跑线上”的矛盾反复撕扯着家长的心，也让辅导作业时的情绪变得更复杂、更激烈。

而到了日常层面，每个辅导作业的夜晚本就是“能量低谷”。结束了一天的忙碌工作后，家长的精力储备本就所剩无几，却还要立刻切换频道，充当一位需要高度耐心和专注的“家教”。这种角色转换本身就消耗着巨大的心理能量。更无奈的是，家长还背负着来自学校的“隐性期待”——作业需要检查签字，错误需要督促订正，这让他们在“父母”与“助教”的双重角色间奔波，担子实实在在地压在了肩上。

三

给辅导作业“消消火”，或许无需家长修炼成“解题大师”，而是需要重新调整家长与作业、与孩子、与自己的关系。

作为一个过来人，笔者认为不妨试试这三步：

第一步，给自己设置一道“情绪缓冲带”。当感到血气上涌、嗓门飙升时，有效的处理方式不是硬扛，而是暂时撤离。可以平静地告诉孩子：“我现在需要离开一下，让脑子冷静冷静，我们等会儿再继续。”然后走到阳台深呼吸，去厨房倒杯水，哪怕只是转身沉默一分钟，也能让“火焰”稍有平息。要知道，辅导的成效从不取决于谁嗓门大、谁更凶，而在于平和的氛围。一个被恐惧包围的孩子，为了自我保护，大脑会本能地“关机”，只有在情绪稳定的成年人身边，孩子的学习状态才会真正打开。

第二步，尝试从“监工”转变为“盟友”。辅导作业本不该是居高临下的指责，尝试用“我们一起来看看这道题”代替“你怎么还不会”，用“你觉得哪一步最难”代替“这么简单都不会”，并将作业任务拆解为具体的小目标，每完成一点就给予及时、具体的积极反馈。这种支持性的角色不仅减轻了家长作为“监督者”的心理负担，也保护了孩子的学习自主性与积极性。

第三步，最好的辅导或许恰恰是“不辅导”。从长远来看，辅导的终极目的，恰恰是为了有一天可以“不用辅导”。我们可以有意识地从“全程紧盯”逐步后退到“关键时刻扶一把”。比如跟孩子一起建立一个新的作业流程：先独立完成所有会做的题目，把确实不会的集中起来，最后再一起讨论。同时明确地告诉孩子：“这是你的作业，你才是主攻手，爸爸妈妈只不过是后援。”这个过程，初期或许会慢一些，可能会出现纰漏，但它传递的是一份信任，培养的是孩子最核心的自主学习能力。毕竟，家长的期待不是陪孩子写完每一次作业，而是帮助他建立自信应对任何挑战的底气。

教育的精髓，有时不在于疾风骤雨般的塑造，而在于静待花开般的耐心。每个孩子的成长，都有自己的节奏和时区。回过头看，那些曾让我们“上火抓狂”的辅导时刻，也终将成为陪伴路上的寻常风景。

（浙江宣传）