提醒！河南发布2026年2月份健康风险提示

新春的脚步越来越近

返乡潮、走亲访友、出游出行

即将进入高峰期

人员流动密集加上冬季低温

健康安全可不能马虎！

河南省疾控中心

结合监测数据和专家研判

为大家整理了2月份健康风险提示

还有春节专属防护指南

快快收藏好

和家人安心过大年～

重点提示

流行性感冒

别让“流感”搅了团圆局

流感可不是普通感冒，一旦中招，突然畏寒、高烧不退、头痛浑身酸、浑身没劲等症状全找上门，不仅自己难受，还可能传染给家人。它主要通过咳嗽、打喷嚏的飞沫传播，在密闭人群密集的地方(比如春运车厢、家庭聚餐)，还可能通过气溶胶传染，传播力不容小觑。

目前我省流感疫情虽在持续下降，但仍处于高发季，学校、托幼机构、养老院这些人员密集的地方，容易出现聚集性感染，大家要多留意。

(图源：AI制作)

防护“五步法”，远离流感：

1. 疫苗接种是关键！医务人员、60岁以上老人、慢性病患者、孕妇、6月龄-5岁儿童，还有孩子的看护人、学校师生等重点人群，优先接种流感疫苗。只要年满6月龄、没有接种禁忌，都建议打一针，给自己和家人添份保障。

2. 娃的健康多上心！如果孩子出现发烧、咳嗽、喉咙痛、浑身乏力等情况，别硬扛，赶紧带娃就医，确诊流感后及时告知学校，方便学校做好防控。

3. 个人卫生要做好！勤洗手、用肥皂或洗手液+流动水正确洗，流感高发期尽量少去人多拥挤的地方，非要去就戴好口罩。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘捂口鼻，之后及时洗手，别用手乱摸眼睛、鼻子和嘴巴。家里有人得流感，尽量少近距离接触，尤其是老人和慢性病患者。

4. 增强体质少生病！天气好的时候多出门晒晒太阳、做做运动，增强免疫力，抵御病毒侵袭。

5. 重点场所严防控！学校、托幼机构、养老院、家庭等地方，要经常开窗通风，定期清洁消毒，一旦出现聚集性发烧情况，及时上报处置。

诺如病毒感染性腹泻

“上吐下泻”要警惕

诺如病毒堪称“肠胃杀手”，传染性超强、传播速度快，大人小孩都容易中招，而且就算得过一次，也可能再次感染。它的传播途径特别多，吃了被污染的食物、喝了不干净的水，接触了被病毒污染的门把手、餐具，甚至吸入患者呕吐时产生的气溶胶，都可能被感染。春节期间聚餐多，牡蛎等贝类海鲜、没洗干净的生蔬，都是常见的感染源头。

当前正是诺如病毒高发期，学校、托幼机构等人群聚集场所容易暴发疫情，一旦出现呕吐、腹泻等症状，一定要及时就医。

(图源：AI制作)

“三防”攻略，守护肠胃健康：

1. 洗手是第一道防线！饭前便后、准备食物前，必须用肥皂和流动水彻底洗手，别嫌麻烦，这是预防“病从口入”的关键。

2. 饮食饮水要卫生！食物一定要烧熟煮透，牡蛎等贝类海鲜别生吃，必须深度加工；水果蔬菜吃前认真洗干净，不喝生水，桶装水要选符合卫生标准的；生熟食物分开处理，避免交叉污染。

3. 污染处置要规范！如果有人呕吐、腹泻，污染的地面、物体表面，要用含氯消毒剂(比如84消毒液)清洗消毒。处理时一定要做好防护，戴口罩和手套，处理完后再认真洗手，避免二次感染。

非职业性一氧化碳中毒

冬季“隐形杀手”要警惕

冬天天冷，取暖、烧炭火锅、围炉煮茶都成了常态，但这背后藏着一个“隐形杀手”——一氧化碳。它无色无味，一旦泄漏，很容易让人中招。我省每年11月到次年3月都是一氧化碳中毒高发期，家庭和餐饮场所是重灾区。2月份气温低，取暖需求增加，中毒风险也会上升。

轻度中毒会头痛、头晕、恶心、乏力，中度中毒会出现皮肤樱桃红色、嗜睡等症状，重度中毒可能危及生命，就算救活也可能留下后遗症，大家一定要重视！

(图源：AI制作)

安全取暖，牢记这3点：

1. 采暖设备要安全！有条件的尽量选集中供暖，家里用燃气灶具、小型发电机的，一定要保持通风良好，最好安装一氧化碳探测器，定期检查维护，有问题及时维修。

2. 密闭空间别久留！别在门窗紧闭的房间里烧炭火锅、围炉煮茶，一定要留通风口，保持空气流通，避免一氧化碳积聚。

3. 中毒急救要及时！一旦发现有人疑似一氧化碳中毒，立即开窗通风，迅速把中毒者转移到空气新鲜的地方，马上拨打120急救电话，尽早送医做高压氧舱治疗；如果中毒者呼吸、心跳停止，立即进行人工呼吸和心脏按压。

热点问答

近期尼帕病毒病话题备受关注，不少小伙伴担心影响春节出行、聚餐。别慌！你问我来答～

1.问：尼帕病毒病是什么？

答：尼帕病毒病是由尼帕病毒感染引发的一种人畜共患病，主要从动物传播给人类，感染后主要导致中枢神经系统疾病或呼吸道疾病。

2.问：咱河南有尼帕病毒感染风险吗？

答：风险极低，放心！尼帕病毒的主要天然宿主是果蝠，而果蝠在我国主要分布在南方的热带和亚热带地区，河南省内无自然分布果蝠，本地基本不存在感染传播的条件。

3.问：网传该病毒病死率高，是真的吗？

答：无需过度恐慌！尼帕病毒病的病死率受医疗救治条件影响显著，我国医疗体系完善、重症救治能力强，能通过规范诊疗大幅提升救治成功率，大家不必被单一数据误导。

特别提醒：春节假期健康防护

春节是团圆的日子，健康是最好的礼物。不管是返乡、出游还是走亲访友，这些防护要点一定要记在心里：

1. 健康出行，少聚集少劳累！根据自己的身体情况安排行程，走亲访友按需出行，别过度奔波劳累。聚餐时尽量控制人数和时长，使用公筷公勺，重点照顾好老人、小孩、孕妇等易感人群。

2. 饮食安全，守住“舌尖上的健康”！饭前便后、处理食材后务必洗手，生熟食材分开切、分开煮，不生吃、不吃不洁食物，不喝生水。如果聚餐或家里有人出现呕吐、腹泻等症状，及时就医并做好环境消毒，避免交叉感染。

3. 平安返程，做好健康保障！出行前关注目的地的天气和健康信息，随身带好口罩、消毒液等防护用品。乘坐公共交通时，全程戴好口罩，保持社交距离。返程后如果出现不适症状，及时就医，做好健康监测，不带病上班、上学。