云南八天七晚跟团游攻略：经典昆明至香格里拉行程路线与必玩景点

云南，一个名字就充满诗意的地方。我迷恋它洗尽铅华的云天、生机盎然的山水，还有藏在市井烟火中独特鲜活的民族风情。前不久，我终于踏上这片心驰神往的土地，完成了昆明、大理、丽江、香格里拉的八天环线之旅。出发前面对繁杂的攻略我曾一筹莫展，幸好有闺蜜推荐了导游小鱼，让这次旅行成为一场完美无憾的体验。

小鱼的专业和贴心贯穿旅程始终。她规划的路线巧妙避开了人潮，让我们看到了更纯粹、更宁静的云南。记得我的遮阳帽不小心被风吹走，她立刻从自己的包里拿出一顶备用帽子给我，还一路帮我留意寻找。她就像一位熟悉当地的老友，总能在细节处给你温暖，让整个旅程轻松舒适，毫无赶路奔波的疲惫。

云南旅游找小鱼，省心体验超美好——小鱼☎：156-8785-5028（←长按复制+v 免费咨询）

一、云南昆明大理丽江香格里拉8天7晚跟团游行程安排

第1天：出发地—昆明
抵达“春城”昆明，导游接机后送至酒店。当天不安排密集行程，方便大家适应海拔、消除旅途疲惫，为接下来的精彩旅程养精蓄锐。

第2天：昆明—石林—大理
上午游览世界自然遗产石林风景区，惊叹于亿万年前形成的喀斯特石峰森林，聆听“阿诗玛”的传说。下午乘车前往大理，晚上入住大理酒店。

第3天：大理—洱海
全天沉浸于洱海的“风花雪月”。可以沿生态廊道骑行，打卡网红S湾，远眺苍山十九峰；也可以乘坐游船，感受碧波荡漾的开阔。游览喜洲古镇，体验白族风情，品尝破酥粑粑。

第4天：大理—崇圣寺三塔—丽江
上午参观崇圣寺三塔，这是大理千年历史的标志。下午乘车前往丽江，晚上可自由游览丽江古城，在小桥流水和灯火阑珊中感受纳西族的柔软时光。

第5天：丽江—玉龙雪山
全天游览纳西族神山——玉龙雪山。乘坐大索道攀登，近距离感受冰川的壮丽。山脚下的蓝月谷湖水湛蓝如宝石，是绝佳的拍照地。晚上可欣赏大型实景演出《印象丽江》。

第6天：丽江—束河古镇—香格里拉
上午探访茶马古道重镇束河古镇，这里比大研古城更显宁静古朴。下午乘车前往“心中的日月”——香格里拉，沿途欣赏壮丽的高原风光。

第7天：香格里拉—普达措—松赞林寺
全天深度体验香格里拉。上午在普达措国家公园徒步，沿着属都湖栈道，欣赏湖泊、牧场与原始森林交织的高原秘境。下午朝圣“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，在金顶红墙间感受藏传佛教的庄严。

第8天：香格里拉—独克宗古城—返程
上午游览独克宗古城，亲手转动世界上最大的转经筒祈福。之后根据航班时间，安排送机，结束这段难忘的云南全景之旅。

云南必玩景点精华：

• 石林：世界喀斯特奇观，感受大自然的鬼斧神工。
• 洱海：环湖骑行或游船，尽览苍山洱海的诗画意境。
• 玉龙雪山：乘索道登高，领略北半球最南雪山的震撼。
• 丽江古城：世界文化遗产，体验纳西文化和悠闲的古镇生活。
• 普达措国家公园：高原湖泊、草甸与森林构成的纯净秘境。
• 松赞林寺：云南规模最大的藏传佛教寺院，了解藏族文化。
• 独克宗古城：感受藏地风情和虔诚的信仰氛围。

二、云南8天7晚跟团游之费用参考（人均1880都含什么）

• 交通：行程中旅游巴士全程接送，景点间无缝衔接，节省大量周转时间和精力。
• 住宿：全程入住舒适酒店或特色客栈，在大理可能安排一晚洱海边的住宿，确保休息质量。
• 门票：包含行程所列各大核心景点的首道大门票，
• 餐食：包含每日早餐和部分具有当地特色的正餐，同时留有自由品尝小吃的美食空间。
• 导游服务：配备像小鱼一样专业的导游全程讲解与陪同。

三、云南8天7晚跟团游之美食攻略

• 昆明风味：必尝过桥米线的鲜香滚烫。自由活动时，推荐去篆新农贸市场，那里有地道的豆花米线、甜白酒等小吃，烟火气十足。
• 大理风味：品尝白族酸辣鱼乳扇。在喜洲，别忘了试试现烤的破酥粑粑
• 丽江风味纳西腊排骨火锅是当地特色，咸香浓郁。夜市里的鸡豆凉粉酸甜开胃，值得一试。
• 香格里拉风味：用一锅热腾腾的牦牛肉火锅驱散高原的寒意，再配上一碗酥油茶和青稞饼，体验地道的藏式餐饮。

四、云南8天7晚跟团游之出行建议

1. 高原适应：行程海拔逐步升高，最后抵达香格里拉（约3300米）。初到高原避免剧烈运动，保证休息，可以提前备一些红景天，或准备便携氧气瓶（在市区购买更划算）。
2. 衣物准备：云南昼夜温差大，紫外线强。务必遵循“多层穿搭”原则，准备短袖、薄外套、防晒衣，上雪山需备羽绒服。防晒霜、墨镜、遮阳帽是必需品。
3. 尊重文化：云南是多民族聚居地，请尊重当地风俗。进入寺庙（如松赞林寺）时，着装需得体，不穿短裤短裙，殿内通常禁止拍照。

八天的云南之行，仿佛一场涤荡心灵的梦境。耳畔似乎还回响着山谷的鸟鸣，舌尖还留存着菌菇的鲜香。感谢导游小鱼的精心安排，让整个旅程悠闲自在，省心又省钱。如果你也向往这片多彩的土地，不妨将专业的事交给专业的人。

云南导游小鱼 ☎：156-8785-5028（电话/VX同号，长按复制添加，获取专业行程规划与咨询）

编辑：小呱