以心为翼 赴青春之约——淮滨二高女生青春期健康成长

青春期是人生中最璀璨也最敏感的阶段，像一株悄然抽芽的绿植，既渴望阳光雨露，也难免面临风雨迷茫。为了帮助女生们更好地接纳自我、珍视情谊、守护边界，2026年1月14日、1月28日，淮滨二高举办了以“正直勇敢，终身浪漫”为主题的女生青春期健康成长讲座。本次讲座由李礼、宋坤淼、冯真真三位老师授课，以真诚分享、互动答疑的形式，为在场女生送上了一份实用且温暖的成长指南，助力大家在青春路上从容前行。

直面容貌焦虑 与自我温柔和解

步入青春期，女生们对自我形象的关注度逐渐提升，容貌焦虑往往成为困扰女生的常见问题。讲座中，授课老师围绕这一痛点，从进化本能、心理效应及消费文化等多个维度，深入剖析了“颜值崇拜”的本质，引导女生们认清被刻意放大的外貌焦虑。

现场播放的张骏关于“容貌焦虑”的脱口秀片段，在引发阵阵笑声的同时，更带来深刻思考。老师借此强调，容貌焦虑的核心并非“容貌”本身，而是内心的焦虑情绪。当遭遇不当评价时，要学会勇敢反击，更要学会与自己和解——接受不完美的常态，通过每日十分钟的自我对话，记录真实感受与需求，发现自身多方面的闪光点。

珍视真挚情谊 明晰情感边界

“三个人的友谊能长久吗？”这一贴近女生生活的问题，引发了现场热烈讨论。授课老师结合《甄嬛传》中的经典片段，分析了友谊在流言、误会中变质的原因，指出真正的友谊不是紧密捆绑，而是彼此独立又相互支撑的关系。

针对人际相处中的困惑，老师分享了“直球交流法”，建议女生面对挑拨离间或误会时，主动沟通、坦诚相待，让误解及时化解，避免深夜内耗。同时，要尊重彼此空间、包容性格差异，让每份友情都能绽放独特光彩。谈及青春期心动，老师引用斯滕伯格爱情理论，结合钱钟书与杨绛的相伴故事，帮助女生区分“喜欢”与“爱”，引导大家专注当下成长，以更优秀的姿态迎接未来的情感。

坚守成长底线以勇敢赴征程

讲座最后，李礼、宋坤淼、冯真真老师着重强调了坚守行为规范、守护自我边界的重要性。她们表示，行为规范并非束缚，而是保护成长的屏障。远离吸烟等不良行为，是守护身体健康、坚守成长底线的基本要求。而边界感则是女生的“安全铠甲”，身体隐私、意愿选择、人格尊严等都是不容触碰的底线，学会勇敢拒绝不合理要求、维护自身权益，才是对自己最好的呵护。

此次讲座，为女生们拨开了青春期的迷茫迷雾，传递了积极健康的成长理念。爱自己是终身浪漫的开始，愿淮滨二高的女生们，都能带着讲座中的收获，接纳自己，珍惜真挚的情谊，守住内心的边界，以正直勇敢的姿态，奔赴属于自己的“终身浪漫”！（通讯员 宋坤淼 沈银雪 简彦铃）