一个人，旺自己最好的方法：1个字

喜欢这样一句话：

“真正的旺自己，是把自己的日子过成温润的诗，让心有归处，身有力量，自带清风与光。”

确实如此。

人生波澜不断，能够不慌不忙地守着自己的节奏，不被纷扰侵袭、不向将就妥协，通过一步又一步的积累与沉淀，在岁月里慢慢沉淀出最温柔的底气。

准确来说，真正的旺自己从来都不是依靠外在的好运加持，而是像侍弄花草一样，对自己的身心、生活、心境静静深耕。

通过点点滴滴蓄积能量，通过朝朝暮暮沉淀自己，让自己长出安稳的底气，以及生出向上的力量，这便是最踏实的旺自己。

在我看来，一个人旺自己最好的方法，可以总结为一个字：养！

1 养身，惜己之躯

有句话说：

“我们这一生最珍贵的东西，就是我们的身体，因为只有它会陪伴我们走到最后。”

身体是承载所有的根基，真正的养身不是刻意的保养，而是把好好善待自己放进日常的烟火里。

累了就要停一下，不要没有节制的硬撑与消耗，困了就好好休息，不要用熬夜代替虚假的热闹，饿了就好好吃饭，不要饥一顿饱一顿，更不要敷衍对待身体。

真正的惜己之躯，是早晨起来喝杯温水润润肠胃，是三餐按时吃饭不凑合，是该锻炼就锻炼的自律，不轻易挥霍精力，让身体始终处在舒展平和的状态里。

人的身体犹如一架机器，需要你好好善待，若是自己气血足了，眼睛才会有光，若是精神好了，步履才会轻盈。

没必要追求过度的养生法则，只要在日常的生活里善待好自己就够了，让每一次的认真对待，都变成滋养身体的暖。

好好养身，就会拥有健康不会被疾病侵袭，更不会导致疲惫懈怠失去美好。

请记得，身体的安康是一切顺遂的开端，当你真正懂得惜己之躯时，就会为自己攒下奔赴山海的底气。

2 养心，安己之心

什么是真正的养心？

养心不是刻意要压制情绪上的隐忍，也不是非要让自己与世无争，而是要让自己的心有归处，不轻易被外界的纷扰影响，也不会被执念牵着走，永远让自己处于平和的精神状态。

人生在世，总会受到各种琐事的困扰，好好养心最重要的是与自己的情绪和解，难过时不用逼着自己坚强，焦虑时不急着追赶别人的脚步，迷茫时能够沉下心做好眼前的小事。

有遗憾也不必懊悔，有评价也不必紧张，当你能够不轻易受到情绪的滋扰时，自己的内心犹如湖面一样平静，也就让自己多了一份从容与笃定。

这就是安己之心，心定自有万钧力。

养心也是培养自己能够在纷繁复杂中守住内心的稳定，不较真、不内耗、不抱怨、不颓废，所有情绪的大起大落都是对自身能量的消耗，对于解决问题没有任何帮助。

心若安，风再大也吹不散你的节奏；心若定，路再难也走得稳当从容。

养心并不复杂，让自己多一些看得开、放得下，少一些执念深、心难平，就能拥有内心的安稳。

心顺，万事皆顺；心安，福气自来。

3 养境，净己之圈

看过这样一段话：

“一个人要主动为自己筛选一方清净的天地，删繁就简地整理人际、规整生活，不被杂尘牵绊，让心居净处，福运自会向你靠拢。”

养境，就是一场旺自己的磁场修行，净化身边的人际与生活环境，让自己一直处在高能量的磁场里，就会吸引更多美好的事物来到自己身边。

想要做到养境，就要懂得取舍、守住边界，果断远离消耗自己的人与事，把精力与时间留给最爱的人和事。

主动退出那些勾心斗角、充满算计的圈子，让自己的身边保持干净，哪怕圈子不大、朋友不再多，只要真心相待也胜过一群泛泛之交的虚与委蛇。

人生不是改变，而是筛选，遇到一些烦心事要学会断舍离，及时清理居住环境的一些无用东西，让环境干净明亮、让做事有条不紊。

不必追赶别人的脚步，也不贪念不属于自己的东西，守好自己的节奏，过好自己的小日子，周遭清净了，情绪也就回归到平和，就能拥有最舒服的生活心境。

请记得，养境从来都不是被动的接受，而是自己主动的选择，你是谁就会吸引谁，你守着怎样的环境，就会拥有怎样的命运。

让自己的生活、圈子回归干净、清净，内心的能量就会越攒越足，前行的路上就会多了一份顺遂。

4 养己，厚己之能

《少有人走的路》中写道：

“要学会自尊自爱，就需要自我滋养。”

养自己不是急功近利的追逐名利，也不是剑走偏锋的走捷径，而是沉下心来深耕自己，在时光中默默打磨自己，自带光芒、行稳致远。

真正的厚己之能，就是向内扎根、持续精进，不辜负时光、不辜负自己，去追逐自己热爱的事情，去锤炼自己独立的本领。

不管是通过学习，还是学习一项技能，或者是拓展自己的认知，都要让自己能够慢下来、沉下去，在挫折中成长，在经历中沉淀，让自己变得越来越强大。

当你拥有了安身立命的底气，就不怕风雨的来袭，也拥有了抵抗生活不确定性的铠甲。

好好养己，就是懂得每个人的花期都不一样，不要紧追别人的步伐，而是按照自己的节奏一步一个脚印，终究会越走越远。

在时间的长河中通过磨砺，你会发现自己越来越稳，不再急躁、不再慌张，不仅能在顺境里乘风破浪，更能在逆境里从容前行。

终究你要活成自己的靠山，生活的美好会向你奔赴，机会的大门会向你敞开，人生一路繁花。

愿你越来越旺，每一天都会新的收获与喜悦，每一步踏向温柔的期许与荣光，意气风发、顺遂如意！

图片来源摄图网