中老年人出门学问知多少？

冬天上街，对咱们这把年纪的人来说，有时候真跟闯关似的。你看那路上，又是冰又是风的，一个不留神，可不是闹着玩的。咱今天不说什么大道理，就聊聊怎么把这“冬季街关”平平安安地闯过去。

出门前头一件要紧事，是低头看看脚底下。鞋底得防滑，花纹深的、底子软的才好。好比汽车轮胎，磨平了在冰面上就得打滑，一个道理。我见过有老哥穿个光底皮鞋出门，差点在小区门口表演个“平地摔跤”，那可真悬。衣服要穿暖，但别裹成个粽子，得方便活动。最好是里外几层，热了能脱，冷了能加。帽子围巾别忘了，这可不是光为了好看，大半热量都是从脑袋和脖子溜走的，护住了，身上就暖和一截。

走路有走路的学问。别跟年轻人似的风风火火，咱得学学企鹅，步子小一点，脚底板放平一点，蹭着地面走，稳当。遇到冰面、雪堆，能绕就绕，实在绕不过去，心里别慌，慢慢挪过去。手里最好空着，或者只用一只手拿点轻东西。为啥？万一要滑倒，两只空手好歹能赶紧找地方扶一把，或者撑一下，缓冲缓冲。要是两手都提着年货，那可真成了“束手就擒”了。

过马路是门技术活。冬天黑得早，加上司机车里开着暖气，反应可能没那么快。你得把自己当个灯笼，得让他远远就看见。穿件亮色的外套，或者戴个反光的袖套，管用。别跟汽车抢那几秒钟，绿灯亮了，也左右多看两眼，确认车子都停稳了再动脚。心里头默念：他车里暖和，我骨头脆，我等得起。

还有样东西现在出门离不开——手机。充满电，放在贴身容易够着的地方。不是让你路上看视频，是万一有点什么事，它能救命。最好让儿女帮着存好紧急联系人，设个快捷拨号。咱们自己也得记着，摔了、晕了，或者感觉不对，别硬撑，赶紧找人，或者打电话。

最后说点贴己话。天不好，比如刮大风、下大雪，没什么急事就在家暖和着。太阳出来，化雪那阵子最滑，也尽量避避。冬天骨头脆，经不起摔。我认识一位退休老师，就是买菜路上滑了一跤，手腕骨折，养了小半年，受罪不说，心情也憋闷得很。

说到底，平安这两个字，值千金。咱们悠悠闲闲地出门，平平安安地回家，围桌吃上一口热饭，跟老伴儿聊聊见闻，这就是冬天里最暖和的福气了。你说是不是这个理儿？