四川
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天山气功的传承，就像武侠小说里的情节——南宋绍熙元年（1190年），杨继明祖师从太行山学艺，远遁新疆天山博格达山区，融合丹鼎派内功、神霄派心法和杨氏家传武功，创下天山派。八百年风雨，历经宋元明清民国至今，传承十八代。
天山气功至简至易，动静结合、练养相兼。先练动功（如无极玄空手），后练静功，顺应自然，因人而异。每天坚持下来，就能从基础站桩起步，逐步打通经络。
两脚平行膝微屈，松腰收腹，舌顶上腭，拇指点中冲穴，内视守玄关。
九大桩手动作柔和，像风中杨柳，不用器械，随时可练。
翻云手打通关卡，调理神经风寒病；通天手舒络加速血行，养脏腑；虎爪手治上肢内脏疾；缠丝手缓关节炎、肝胃不适；开目手开玄关，开发潜能，治头疾；飘浮手祛全身病，恢复元气；翱翔手调心肺颈腰，稳血压肾虚；乾坤手护肝脾，控糖尿病；归一手调神息心。整体练成抗病延寿，返本归元。古人智慧，现代验证！
来，试试天山派的入门桩，感觉如何？欢迎评论区分享你的养生心得，或和朋友一起来挑战，坚持就是胜利！
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