陈根：湿气高危人群，有哪些表现？

文/陈根

十女九湿，这是过去的俗语，说的是十个女人就个有湿气。其实现在这句话要修改，应该是十人九湿，十女十湿。

湿气，作为中医理论中的一种常见病理因素，常被视为“万病之源”。在传统中医中，湿气不仅与日常不适如疲劳、肥胖相关，还可能与严重疾病如癌症密切关联。近年来，随着中西医结合研究的深入，湿气与癌症的关系逐渐从经验性描述转向证据分析。

中医理论中的湿气与癌症

中医认为，人体正气（包括气血津液）运行顺畅是健康的基础，而湿气作为“六淫”邪气之一（风、寒、暑、湿、燥、火），具有黏滞、重浊、趋下的特性，易阻滞气机，导致痰湿、瘀血等病理产物积聚。中医经典《黄帝内经》记载：“湿胜则肿”，强调湿气久留可形成肿块，这与现代肿瘤概念有相似之处。

在癌症发病中，湿气往往扮演“种子”角色。中医将癌症归为“积聚”、“癥瘕”等范畴，认为其成因多为正气虚弱、邪气入侵。湿气重可损伤脾胃（脾主运化水湿），导致水湿内停，进而化生痰湿。痰湿阻络，气血不畅，便易形成肿瘤。例如，痰湿体质者易患癌，因为痰湿如“雾霾”般黏滞，阻碍气血流通，久之成瘤。 临床上，肺癌、肠癌等常伴湿热证候，表现为口苦、腹胀、大便黏腻等。

具体而言，中医体质学将人体分为九种体质，其中痰湿质、湿热质与癌症风险较高。痰湿质者体型偏胖、易疲劳，湿气聚痰，易致乳腺癌、结肠癌；湿热质者则热毒内蕴，易诱发肝癌、胰腺癌。一项回顾性分析显示，早中期肺癌以痰湿证为主，而晚期则转为气阴两虚。

湿气致癌的机制探讨

从中西医结合角度，湿气并非直接致癌，但可间接增加风险。湿气对应现代医学的代谢紊乱、慢性炎症和免疫低下。长期湿气重可导致脾虚湿困，影响消化吸收，引起肥胖、高血脂等代谢综合征，这些是癌症的已知危险因素。例如，湿热邪气可促进炎-癌转化，类似于癌细胞的微环境变化。

动物模型研究证实，湿热证可诱导胰腺癌小鼠模型中癌相关纤维母细胞增生，促进间质纤维化，这与人类胰腺癌进展类似。此外，湿气可扰乱肠道微生物群落，导致慢性炎症，增加结直肠癌风险。在临床中，癌症常因“毒热瘀结、痰湿阻络”而成，湿气作为基础，可与热毒结合，形成“湿热蕴毒”，加速癌变。

临床证据显示，癌症患者常伴湿气相关症状，如晚期胆囊癌患者易出现湿气重表现，因脾胃虚弱、水湿代谢失常。一项meta分析表明，湿热证在高危HPV感染（宫颈癌前驱）中常见，清热祛湿中药可提高病毒清除率。尽管，西医无“湿气”概念，但是现代医学认为其对应症状（如水肿、炎症）如果长期存在，就是一个非常重要的促癌因素。

那么哪些人群是湿气的高风险人群呢？

- 体质因素：痰湿质、湿热质者，易积湿生痰。

- 生活习惯：久居潮湿环境、夏天喜欢空调、饮食油腻生冷、缺乏运动，导致湿气入侵。

- 饮食习惯：喜欢吃甜食、喜欢冰冷、长期吃白米饭、精致碳水等。

- 基础疾病：糖尿病、高血压患者，湿气重可加重代谢负担，增加癌变风险。

- 年龄与性别：中老年人、女性（如妇科肿瘤）更易受湿气影响。

因此，湿气不仅仅是大便黏马桶，或者容易冒油，以及容易肥胖的问题，而是湿气的长期存在会催生癌症的风险升高，是我们不得不重视的问题。

那么怎么改善呢？这是关于科学的管理问题，一两句话讲不清楚。但是有一点可以明确，那就是网络上的什么祛湿茶，以及一些祛湿的保健品没有用，都只是智商税而已。了解更多，欢迎添加CHEN2021hk，发送“健康管理”，获得湿气自测表和更多科学的健康管理方案。