e家之声 | 当“单杠困难户”走上比武领奖台……

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光荣e家编辑部

讲述军旅故事，倾听战友心声，欢迎收听今天的e家之声，我是主播小仪。当一天的充实训练结束，当哨位的月光悄然洒落，我们如期与你相约，用温暖的声音为你拂去满身疲惫，让强军故事涓涓流淌沁润心田，伴你安心入眠。

今天要为大家分享的是一名“单杠困难户”在帮扶对子的帮助下成长进步，最后走上领奖台的故事。接下来，让我们一起静心聆听。

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连队单杠训练场上掌声雷动，江荣华攥紧单杠，稳稳完成第三十一个引体向上。“义务兵组第一！”裁判的声音穿透沸腾的欢呼，落入耳中。

江荣华眼中掠过一丝错愕，随即被激动淹没——谁能想到，这个下连时体能考核擦线、连5个引体向上都做得摇摇晃晃的“单杠困难户”，如今竟能站上领奖台？这一切，都离不开他的班长陈俊宇。那位旅单杠纪录保持者、三等功获得者，更是他军旅路上沉默而坚实的光。

结成帮扶对子后，班长陈俊宇的严格迅速显露。他拿出军人特有的“狠劲”：放弃午休全程陪练，从握杠姿势到发力技巧，每个细节逐一严抠，训练强度拉满。可几周过去，成绩却似凝固般毫无起色。江荣华手臂酸痛到端碗都吃力，上杠前心跳如鼓、腿肚发颤，动作一次次变形。焦急与委屈在心底蔓延，退堂鼓的声音，悄悄响起。

这一切，没能逃过陈俊宇的眼睛。那晚月光如练，班长拉他在操场台阶坐下，递来一瓶冰镇矿泉水，语气缓如夜风：“我也曾是‘短板兵 ’ ，全靠老班长一点一点带出来。”他说起自己新兵时的挣扎，说起那些被科学带练与耐心指引照亮的夜晚。“严管不是蛮干，带兵得先带心。”话音落下，江荣华眼眶一热，终于哽咽道出心结：“怕的是永远跨不过体能的坎，更怕辜负那一份沉甸甸的期许。”

心结既解，陈俊宇为他重新定制计划，不再一味死磕强度。 训练中动作出错，班长就亲手矫正，用自己的经历为他打气。 每日加练结束，陈俊宇总会亲手帮他拉伸按摩、揉按穴位，嘴上还带着笑：“放松到位，明天才能更快。 ” 包袱卸下，江荣华练得越发投入，成绩从5个、10个、20个一路稳步攀升，很快越过了体能满分线。

然而达标之后，懈怠悄然滋生。江荣华开始以“差不多就行”敷衍训练。陈俊宇没有责备，而是向连队党支部提议搭建展示平台。很快，“每周一比”机制落地——分层竞技、当场表彰、成绩纳入评优，连队训练场顿时热血奔涌。江荣华被这氛围点燃，好胜心再度苏醒，重新攥紧了那股向上的劲儿。

比武当日，战友围场，气氛绷如弓弦。江荣华站在杠下，掌心沁汗。班长陈俊宇走近，轻拍他的肩：“稳住，就像平时一样。”话音不高，却如定心石落进波澜。他稳步发力，做到第三十个时手臂酸胀欲裂，放弃的念头几乎冲破意志——可震耳的呐喊与班长坚定的目光汇成一股力，他咬紧牙关，用尽最后一丝力气完成那最后一拽，夺下冠军。

如今，江荣华也学着班长的样子，分享心得、帮扶后进。他们连“每周一比”的做法，获得营党委认可，各连纷纷推出特色竞赛，营区训练场上热潮涌动。“严管厚爱、科学帮带”之风漫过全营，官兵斗志昂扬，“比、学 、 赶 、帮 、超 ”的新风尚，自此生根发芽，静默生长。

声音有温度，语言有力量，无论何时何地，我们一直陪伴在你左右。今天的e家之声就到这里，希望我们的故事和声音能够成为你生活中的温暖力量。

战友们，晚安，好梦。

熄灯号角吹响

小e编余体悟

从 “单杠困难户” 到比武冠军，江荣华的蜕变，藏着军旅成长最动人的密码。陈俊宇班长的 “严” 藏着责任，放弃午休抠细节；“爱” 透着温度，月下谈心解心结、按摩拉伸暖兵心。他以铁的纪律立规矩，以暖的真心聚合力，既有科学施训的专业，更有不离不弃的坚守。

当先进带后进、经验共享成为常态，当严管厚爱之风浸润营区，官兵的斗志自然昂扬，成长的土壤必然肥沃。基层带兵之道，从来不是单向的要求，而是双向的奔赴；强军之路，也正是由这一个个薪火相传、携手共进的瞬间铺就而成。

作者丨张星宇 剪辑丨姚嘉俊

主|播|介|绍

刘小仪

刘小仪，第72集团军某旅排长，爱好播音主持，希望用声音传递正能量，用真情讲述更多精彩的强军故事。

来源│光荣e家 （ID:plaefamily）

编审│姜卫慧

责编│童祖静

初审丨陆栋钰

编辑│胡 贺

邮箱│grejwx@163.com

刊期│3030 期

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