南京肛泰中医院：肛门疼痛别硬扛！这可能是身体在报警

肛门疼痛别硬扛！这可能是身体在“报警”，教你见招拆招！

你是否经历过这种尴尬又痛苦的事——坐着像“坐针毡”，走路得夹着屁股，连咳嗽一声都感觉“菊花”在抽搐？肛门疼痛看似难启齿，实则是身体发出的求救信号！今天我们就用大白话聊聊这个“难以言说”的痛，帮你找到原因，轻松应对！

一、肛门疼痛的5大“幕后黑手”，你中招了吗？

1. 痔疮“作妖”
   内痔脱出卡在肛门、外痔发炎水肿，都会引发剧烈疼痛，尤其是排便后像被“火烤”。久坐、便秘、怀孕都是痔疮的“帮凶”。
2. 肛裂“撕裂感”
   排便时像被刀割，结束后疼痛持续数小时，严重时连放屁都小心翼翼。便秘、大便干硬是主要诱因。
3. 肛周脓肿“发高烧”
   肛门周围突然鼓起硬包，红肿热痛，甚至伴随发烧、乏力，这是细菌感染引发的急性炎症，需尽快就医！
4. 肛瘘“暗度陈仓”
   肛门附近反复流脓、瘙痒，疼痛时轻时重，可能是肛瘘在“搞鬼”。它常由肛周脓肿发展而来，拖久了可能引发复杂感染。
5. 其他“冷门选手”
   如直肠息肉脱出、肛门异物损伤（比如误吞鱼刺卡住）、甚至性传播疾病（如尖锐湿疣）也可能导致疼痛。

二、这3种疼痛，必须立刻就医！

• 持续性剧痛：疼痛越来越重，吃药、坐浴都无法缓解。
• 伴随高烧寒战：可能是肛周脓肿或感染扩散，引发全身症状。
• 便血+疼痛：鲜血与粪便混合，或呈暗红色，需警惕肠道疾病。

⚠️ 提醒：肛门疼痛病因复杂，别自行用药或硬扛，耽误治疗可能引发肛瘘、贫血甚至休克！

三、家庭急救小妙招，缓解疼痛有方法！

1. 温水坐浴：准备40℃左右的温水，坐进去泡10-15分钟，每天2-3次，能促进血液循环，减轻炎症和肌肉痉挛。
2. 冷敷镇痛：用毛巾包裹冰袋敷在疼痛处，每次10分钟，适合急性肿胀期（但别直接冻伤皮肤哦！）。
3. 调整姿势：避免久坐久站，侧卧或趴着休息，减少对肛门的压迫。
4. 软化大便：多吃火龙果、燕麦、菠菜，或遵医嘱服用乳果糖，避免便秘加重疼痛。

四、预防疼痛，记住这4句“护菊真言”！

1. “便便”要顺畅：每天定时排便，不憋便、不久蹲，如厕时间控制在5分钟内。
2. “菊花”爱干净：便后用温水清洗，少用刺激性强的湿巾或肥皂。
3. 饮食要“佛系”：少吃辣椒、烧烤、酒精，多喝水，每天至少1.5升。
4. 动起来更健康：避免久坐，每天散步30分钟，做做提肛运动（吸气时收缩肛门3秒，放松重复10次）。

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