小县城体制内，有这5个信号，说明你上班用力过度了

在小县城的体制内上班，说忙吧，好像没大城市996那么卷。说闲吧，一堆细碎活儿、人情往来、突发任务，照样能把人累得喘不过气。

尤其是咱们小地方，圈子就那么大，低头不见抬头见，很多人都想着“多干点总没错” “认真点能留个好印象”，结果不知不觉就把弦绷太紧，用力过度了。

今天就跟大家唠唠，小县城体制内，出现这5个信号，就说明你得赶紧松松劲儿了。

0 1 加班成常态，还都是无效加班

小县城体制内，正常上班时间其实没那么多急活儿，真正的忙点往往是迎检、报表、写材料这几件事。

但有些朋友，总觉得不加班显得不敬业，明明白天能干完的活儿，非得拖到晚上。明明一个小时能搞定的报表，非得反复打磨，就怕出一点错。

更扎心的是，很多加班都是陪着加班——领导没走，自己就不敢走，同事都在忙，自己闲着就心慌。

前阵子跟县城某局的朋友聊天，他说自己连续半个月天天加班到十点，结果回头一看，大部分时间都在整理一些可交可不交的台账，真正有价值的工作，其实白天三四个小时就能干完。

这种无效加班，耗的是身体，磨的是心气，到最后只会让人越来越疲惫。

0 2 把领导的话当圣旨，一点小事就焦虑

小县城体制内，讲究一个人情世故，尊重领导是应该的，但要是把领导的每句话都奉为圣旨，那可就太累了。

比如领导随口说一句“这个材料再完善一下”，有的人就开始脑补：是不是我写得不好？是不是领导对我有意见？是不是会影响我年底评优？然后翻来覆去改十遍八遍，改到自己都恶心。

还有的人，领导安排个额外任务，哪怕是不属于自己职责范围内的，也一口答应，生怕拒绝了会得罪领导。结果手里的活儿越堆越多，干不过来就熬夜，熬完夜第二天状态差，又怕出错，陷入恶性循环。

其实在小县城体制内，领导大多是务实的，没那么多弯弯绕绕。把分内事做好，该拒绝时委婉拒绝，真没那么多人怪你。

0 3 不敢请假，连个周末都不能彻底放松

我认识一个县城年轻人，去年一年就休了三天年假，还是因为家里有事不得不休。

他说自己不敢请假，总觉得“我要是走了，我的活儿没人干”“万一请假的时候单位有急事，领导找不到我怎么办”。就连周末，手机都不敢静音，生怕错过工作消息。

好不容易休个假，要么是抱着电脑改材料，要么是心里惦记着单位的事，玩都玩不踏实。

小县城体制内的工作，其实没那么离不开谁。

不敢请假，不敢放松，本质上就是把自己看得太重，也是把工作的弦绷得太紧了。

0 4 对同事太敏感，总想讨好所有人

小县城就那么大，体制内的圈子更小，谁家有点事、谁跟谁走得近、谁背后说了谁一句，传得比风还快。

有些朋友，特别在意同事对自己的看法。

生怕自己哪句话说错了，得罪了人。生怕自己哪件事没做好，被人在背后议论。甚至为了融入圈子，明明不喜欢喝酒，还要硬着头皮参加饭局，明明不想帮忙，还要硬着头皮答应。

结果呢？处处讨好，处处小心，活得特别累。

其实在体制内，尤其是小县城，你不可能让所有人都喜欢你。

有人喜欢你的踏实肯干，就有人嫌你太较真。有人欣赏你的直爽，就有人觉得你不懂变通。

与其费劲讨好所有人，不如做好自己，合得来的就多来往，合不来的就保持礼貌距离。

0 5 下班很累，对生活失去兴趣

这是最扎心的一个信号。

以前下班回家，还能跟家人聊聊天，追追剧，周末约朋友逛逛街、爬爬山。现在呢？下班一到家就瘫在沙发上，什么都不想干，什么都提不起兴趣。

想看书，翻两页就犯困。想陪孩子玩，没一会儿就觉得烦。甚至连跟家人说话的力气都没有。

更可怕的是，这种疲惫感会蔓延到生活的方方面面。以前觉得做饭是乐趣，现在觉得做饭是负担。以前觉得收拾屋子很治愈，现在看着乱糟糟的屋子，只想逃避。

这说明你的精力，已经被工作榨干了。

工作是为了更好地生活，而不是让生活被工作绑架。

结束语：

小县城体制内的工作，稳定是最大的优势。我们没必要把自己逼得太紧，更没必要用力过度。

该干的活儿认真干，该拒绝的事勇敢拒绝，该休息的时候好好休息。

毕竟，工作只是生活的一部分，不是全部。

身体是自己的，心情是自己的，日子也是自己的。

别让过度用力的工作，毁掉你本该快乐的生活。