潘新凌青少年心理专家 郑州市为民高中举办心理健康教育讲座

导读：2025年6月19日下午，郑州市为民高中报告厅内气氛专注而温暖。学校特邀高级心理咨询师、国家专业人才库心理学考评中心评审专家、团中央512汶川地震灾区中小学生心理援助专家潘新凌老师开展心理健康教育讲座。

潘新凌青少年心理专家

潘老师以其深厚的心理学素养与亲和温煦的表达，为同学们带来一场主题鲜明、内容丰富的心理健康教育专题讲座。讲座聚焦“人际交往”这一青春期的核心成长议题，旨在引导学生深入审视自我社交世界，探寻心灵和谐与健康成长的路径。

潘新凌青少年心理专家

聚焦家庭：以“三秘钥”构建沟通桥梁

潘老师从家庭人际关系入手，运用鲜活案例，生动呈现了青少年与父母相处中的常见挑战：如何在情绪爆发后有效修复沟通裂痕?当渴望陪伴遭遇父母忙碌时，如何化解内心的失落……她引导学生在共情中反思自身行为模式。针对这些普遍困境，潘老师提炼出“家庭关系三秘钥”——爱是基石，好好说话是艺术，理解是桥梁。她强调，唯有将深沉的爱意，转化为真诚、有效的沟通方式，并付诸持续的理解实践，方能构筑起温暖坚实的家庭港湾。

潘新凌青少年心理专家

洞察校园：以“七品质”应对人际挑战

讲座视野由家及校，精准切中学校人际关系的独特痛点。潘老师深入剖析了“容貌焦虑对交友的影响”、“独行者的心理调适”、“如何理性看待他人玩笑”、“构建和谐寝室关系”等具体情境，并直面“学业努力与收获失衡”及“内卷环境下的心态调整”等学业焦虑问题。她指出，健康人际关系的基石在于七种可培养的珍贵品质：关心、理解、信任、尊重、真诚、倾听、热情。为助力学生提升人际适应力，潘老师倾囊相授实用方法：鼓励积极融入集体，主动寻找2-3位志同道合的学习伙伴，用心经营志趣相投的深度友谊，勇于直面并化解矛盾冲突，持续精进社交技能，并养成善于发现他人优点的积极视角。

潘新凌青少年心理专家

心沐阳光：让心灵充满阳光的力量

讲座尾声，潘老师深情寄语在场学子：“愿阳光穿透心灵的每一片阴翳，滋养你们澄澈的心田。”她殷切期望同学们能将今日领悟的“三秘钥”与“七品质”内化于心、外化于行，在不断的自我调适与主动成长中，锻造出温暖而坚韧的人际联结能力，为青春航程注入持久明亮的心力。

本次讲座犹如一场及时甘霖，精准回应了高中生成长关键期面临的人际困惑与心灵需求。潘新凌老师凭借其专业洞察与循循善诱的引导，不仅为同学们提供了化解人际难题的智慧钥匙，更在他们心中悄然点亮了一盏关照自我、理解他人、主动构建积极关系的明灯。当年轻的心灵学会以阳光的姿态彼此靠近与联结，青春的成长之路必将绽放出更加蓬勃而温暖的光芒。

潘新凌青少年心理专家

潘新凌

心理专家

青少年心理健康专家

心灵青少年心理健康研究院院长

国家OSTA认证高级心理咨询师

15年+青少年心理健康咨询工作

6000+青少年心理健康咨询时长

中小学生心理干预课题组组长

心理专家、青少年心理健康实战专家、青少年厌学心理干预实战专家、千例青少年案例实操者、家校社协同干预推动者、青少年心理健康细分领域专家、河南心灵青少年心理健康研究院院长，专注于青少年心理健康。