天津
我认识的很多人，把日子过成了一场和身体的战争。他们吃最绿色的菜，走最精确的步数，然后躺在最贵的按摩椅上，忧虑明天会不会有一颗螺丝突然松动。
这让我想起我父亲。他一辈子抽烟、喝酒，脾气上来了就骂人，心情好了能吃两大碗肥肉。他没什么“让身体舒服”的概念，他那种粗糙的舒服，就是顺着自己的性子来。他活到八十多岁。现在的人，知识多了，知道恐惧了，反而把自己活得像个精密而易碎的仪器。
其实身体比我们想象的要皮实，也愚钝。你整天忧心忡忡地“保养”它，它接收到的可能只是“紧张”这个唯一的信号。灵魂一紧，身体就跟着缩成一团，气血哪都去不了，病就住下了。
什么是灵魂自在？不是去西藏，不是读哲学书。是你骂完一句脏话后不后悔，是你赖个班不感到罪恶，是你承认“今天我就是不想努力了”然后心安理得。你把自己从“应该”的架子上放下来，瘫在生活的泥地里，松一口气的那一刻，灵魂就溜出来透了口气。
医院里躺着的，不少是太正确、太用力的人。他们把一生过成一根绷到极限的橡皮筋，最后在某一个平静的午后，“啪”一声，断了。没人看得出那根弦早就快断了，因为表面看起来，它一直那么笔直，那么标准。
别信那些复杂的诀窍。最简单的办法往往是：饿了就吃，别管钟点；困了就睡，别信鸡汤；烦了就骂，别光讲理。你的身体和灵魂，是你最后的、最忠实的伙伴，别用那些高级的概念去欺负它们。
让身体舒服，就是别把它当敌人供着；让灵魂自在，就是允许自己偶尔“不像话”。活着已经够累的了，对自己，就宽松一点吧。
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