老得慢的男性一般有6个共性，若占2个以上，身体年龄比实际小10岁

啥，你今年有70岁了，真是看不出来，你这告诉别人说自己只有50岁，也有人相信啊。老宋今年70岁了，但从他身上却看不出岁月的痕迹，大家都认为老宋有能让自己变年轻的偏方，可是老宋却说，哪有什么偏方啊，我只是更能保持良好的生活习惯而已。

老宋说，自己从来不吃保健品，唯一投资到健康上的就是定期体检，其他的，都是注意生活中的小细节，保持良好的生活习惯，自律。

随着年龄的增长，男人与男人之间的差距越来越大，有些男人其实年龄不算很大，但看起来已经非常苍老了，有些男人虽然年龄很大了，但看起来依然年轻。

之所以出现这样的情况，就在于男人到底会不会保养，男人就像一辆汽车一样，如果只是一味发动行驶，却不注意保养，那么质量再好的车，也容易磨损折旧。

医生提醒，老得慢的男性一般有6个共性，若占2个以上，身体年龄比实际小10岁。

第一，老得慢的男性，一般都热爱生活

有很多男人，他们一天到晚无精打采，对什么都没有兴趣，他们不社交，不工作，活得如同行尸走肉一样，这样的男性，用不了太长时间，大脑就会变得越来越迟钝，老了以后罹患阿尔茨海默病的风险会大大增加。

热爱生活，是男性旺盛精力的体现，也是良好心态的体现。

热爱生活，才能活得更年轻，对于老年人同样如此，年龄大了，如果老年人依然有很多积极向上的兴趣爱好，那么值得恭喜，可如果老年人一天到晚就是把自己关在家里，你去看，用不了多久，这样的老人就会变得痴呆了。

第二，老得慢的男性，一般都热爱健身

为什么男人要健身呢？是为了参加健美比赛吗？并不是，男性健身，其实是为了延缓肌肉的衰老，30岁以后，男性的肌肉开始以每年1%-3%的速度流失，肌肉流失以后，你的身体会彻底松垮，关节和骨骼也会变得更脆。

为什么那些拥有健硕肌肉的男性，总是给我们一种更健康，更阳刚，更阳光的感觉呢？因为相同重量的肌肉体积远大于脂肪，我们需要的是肌肉，而不是脂肪，如果男性脂肪堆积，那么很容易大腹便便，给人的感觉就特别苍老。

第三，老得慢的男性，一般都性格好

一个男人，如果无法控制自己的情绪，动不动就大发雷霆，那么时间长了，他的样貌会变得更凶，人也老得更快。

从中医上来说，发怒会让一个人大动肝火，从西医上来说，你在发怒的时候，交感神经兴奋，血压急剧升高，心率增快，从长远来看，免疫力下降，内分泌紊乱，试问，你又如何不老呢？

第四，老得慢的男性，一般都不吸烟

一个毋庸置疑的现实是，长期吸烟的男性，往往看起来更沧桑更衰老，原因是香烟里含有多种有害物质，包括焦油、尼古丁、亚硝胺、苯并芘等，这些有害物质很容易损伤身体各个器官，造成由内而外的老态。

第五，老得慢的男性，一般都不酗酒

越是喜欢喝酒，喝酒量越大，衰老速度越快，原因同样很简单，喝酒对身体造成的损伤是多方面的，喝酒可以损伤胃、肝脏、大脑、胰腺、肾脏、血管的健康，试问，长期喝酒，人又如何不老呢？

第六，老得慢的男性，一般都不熬夜

长期熬夜的男性要注意了，你完全是以牺牲宝贵的睡眠为代价，只有在睡眠的时候，我们的身体才能得到充分放松，可如果你长期熬夜，你的器官也会因为过度工作而衰老的更快。