精致礼贤 | “拥抱传递温暖，营造和谐校园”——青岛九中举行2025-2026学年度第一学期第二十一周升旗仪式

国旗下演讲

拥抱传递温暖，营造和谐校园

演讲人：高一.2班 姜浩义

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是高一.2班的姜浩义。我国旗下演讲的主题是：拥抱传递温暖，营造和谐校园。

当国旗在晨光中冉冉升起，我们相聚于此，心中涌动的不仅是对祖国的崇高敬意，还有一份特别的温情。本周我们将迎来一个充满暖意的日子——1月21日国际拥抱日。这个节日的初衷简单而纯粹：鼓励人们用真诚的拥抱传递关怀、温暖与友善，拉近彼此心与心的距离。今天我演讲的主题是——“拥抱传递温暖，营造和谐校园。”

拥抱，这种表达情感最直接的方式，拥有着不可思议的力量。据德国波恩大学等多个研究团队发现，一个真诚的拥抱能促进人体释放“催产素”，这是一种能有效缓解压力、减轻焦虑、带来安全感和幸福感的“亲密激素”。它胜过千言万语，能瞬间融化隔阂，传递出“我懂你”“我支持你”“你并不孤单”的深切心意。考试进步时的拥抱祝贺、失利时的拥抱鼓励、赢下比赛时的拥抱庆祝、老师赞成的拥抱、父母给予的安全的拥抱，都在传递友爱、温暖、喜悦与关怀。正是这份温暖的流动，绘就了校园“和谐友爱”的底色。然而在快节奏的学习生活中，我们有时不自觉地包裹起自己，沉浸于个人的世界，那份最直接、最真诚的情感联结，或许正被我们悄然忽略。

同学们，我们的校园不仅是汲取知识的地方，更是学习爱、表达爱、成为有温度之人的摇篮。一个简单的拥抱，就像投入湖心的石子，漾开的涟漪能连接无数心灵。

今天，在这个倡导拥抱的日子里，我谨向全校师生发出温暖的倡议：

第一，给身边的同学一个拥抱。感谢他的陪伴，庆祝一次合作的成功，或是为昨天那句及时的提醒说声谢谢。

第二，给敬爱的老师一个拥抱。感谢他们的辛勤付出与谆谆教诲。一个拥抱，能让老师感受到付出的温暖回响。

第三，给亲爱的家人一个拥抱。放学回家，请用拥抱代替沉默，向他们表达爱与感恩。

也别忘了，在合适的时候，给自己一个拥抱。感谢那个努力、坚持、有时也会疲惫却从未放弃的自己。学会关爱自己，是我们温暖他人的起点。

让我们从此刻开始，在往后的每一天，尝试以更开放的心表达善意。让温暖的拥抱，化解小小误解；让真诚的拥抱，铸就牢固友谊；让和谐的拥抱，成为我们校园文化中最动人的风景。

愿我们的校园，因每一个真诚的拥抱而更加温暖、团结、和谐！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

第二十周值周校长王雪妮值周总结

期末的脚步越来越近，我们迎来了最后两周的复习时光。这段时间，拼的不是熬夜，也不是速度，而是谁更能科学、沉稳地备战。科学复习，才能事半功倍；沉下心来，才能听见自己成长的足音。

同学们，请先为自己制定一份切实可行的复习计划，并坚定执行。课堂全神贯注，课后及时梳理；发现薄弱环节，立刻攻克，不留隐患。复习不是一味刷题，而是要让知识在脑海中织成一张牢固的网。

在这段紧张的日子里，也别忘了照顾好自己的身体与心情。保证睡眠，适度运动，与同伴相互鼓励。感到压力时，深呼吸，告诉自己：每一步都算数，每一分努力都将在考场上开花结果。

最后，我想对踏入校园半学期的高一新同学们说：这两周的努力，不仅是为了从容应对这次大型考试，更是为高一上学期画上一个圆满的句号。让我们带着踏实与自信，迎接一个轻松、愉快的春节。请相信，科学备战、沉心静气的你，一定会在期末考试中绽放属于自己的光芒。

值周班级

主持人：高一.2班 陆冠劼

值周班级：高一.2班

班主任：徐可琛

班训：谦恭励志，自强不息

摄影：青岛九中学生会电视台

撰稿：单 茼

一审：单 茼

二审：葛奕彤

三审：吕海平

供稿：团 委

第3625期

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