湖北
当你踏入甘肃南部的甘南草原，蓝天如洗，绿毯无垠，白色的帐篷如珍珠般散落。这里的美食，也像这片土地一样，纯净、质朴、充满力量，深深地扎根于游牧生活之中。走进一顶温暖的藏包，主人端上的食物，便是草原最真挚的款待，每一口都带着阳光、青草和风的味道。
牦牛，是高原的珍宝，也是牧区风味的绝对核心。最新鲜的吃法，莫过于“手抓牦牛肉”。大块的带骨牛肉，只需清水煮熟，撒上一把盐。没有复杂的调料，只为呈现牛肉最本真的滋味。煮好的牛肉捞出，热气腾腾，色泽淡雅。用手抓起一块，蘸上一点椒盐或辣椒面，大口咬下。肉质紧实却不柴，纤维间饱含汁水，浓郁的肉香瞬间充盈口腔，那是任何精致烹饪都无法比拟的、充满野性与生命力的鲜甜。骨髓更是精华，用筷子捅出，吸吮入喉，满口油润浓香。
除了原汁原味的手抓，牦牛肉也被制成更易保存和携带的美食。风干牦牛肉是草原上的“零食”，在寒冷干燥的冬季将牛肉切成条自然风干，食用时肉质坚硬如石，却越嚼越香，肉味浓缩到极致，是补充体力、抵御严寒的佳品。而用牦牛肉馅做成的包子或饺子，则是另一种温暖。肉馅肥瘦相间，往往加入少量葱末，用牦牛油脂调味，面皮厚实。蒸熟后，包子鼓胀，咬开一口，滚烫鲜美的肉汁便涌出来，混合着面香，是寒夜里无可替代的满足。
配着肉食的，通常是一碗醇厚的酥油茶。砖茶熬煮出浓酽的茶汤，与牦牛奶提炼的酥油、盐一同在茶桶中反复搅打，直至水乳交融。咸香温润的酥油茶，既能解腻，更能驱寒保暖，补充能量。坐在藏包里，吃着豪迈的手抓肉，喝着暖心的酥油茶，听着主人家讲述草原的故事，你能真切地感受到，这食物与这片土地、这种生活是如何血肉相连。它不精致，却无比真诚；它不复杂，却直抵人心，那是来自草原深处的、最原始的生命力馈赠。
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