山西
[微风]情绪就像人生的双面刃，张飞因为脾气暴躁丢了性命的故事，真让人感慨。48岁的冯唐说的那九个字“不着急、不害怕、不要脸”，其实就是说出了关键——真正厉害的人，都懂得给情绪踩踩刹车。
昨天在小区电梯里碰到个外卖小哥，因为订单超时，急得直用拳头捶电梯壁。我递给他一瓶水，跟他说：“兄弟，差评能申诉回来，可要是气坏了自己的身子，那可太不值了。”他愣了愣，眼眶突然就红了，原来他刚被客户指着鼻子骂了整整半小时。
生活就像个快被拧到极限的高压锅，谁还没几个想发火的时刻？但成熟的人都明白，发脾气是人的本能，但能把脾气压下去，才是真本事。见过凌晨医院走廊里，家属蹲在地上默默抹眼泪的样子；也见过被客户反复刁难，脸上却还带着微笑的售楼姑娘。他们不是没有脾气，只是清楚情绪会像病毒一样传染——对家人发火，心里的伤口会比后来的道歉愈合得更慢；对同事甩脸子，彼此之间的隔阂也会比之后的解释消散得更难。
罗伯·怀特说得太对了，别当情绪的奴隶。下次想发火的时候，不如试试“三秒法则”：深吸三口气，问问自己“这事儿值得吗？发这么大火有用不？自己能承担后果吗？”你会发现，90%的火气，最后烧的其实是自己。下次再忍不住想发脾气，先别急着爆发，试试这三秒——你会发现，很多时候，让一步，天就晴了。
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