女儿休学在家，父母的第一课：这不是逃避，而是求救

家长都希望自己的孩子能出类拔萃，但过度的期待超过了孩子的能力范围，成为了隐形压力，导致孩子紧张，压抑，自我贬低，甚至出现厌学、抑郁焦虑等情绪。

16岁女孩排斥沟通

16岁，本该是精神充沛，努力学习的时候，但女孩却因长期的心理压力，逐渐陷入了心理困境，情绪不稳，入睡困难。在多次父母教育及外院心理咨询无果后，在朋友的建议下，他们来到院内精神心理科寻求进一步治疗。

在了解情况后，李秀华主任分别与他们进行了问诊沟通。坐在诊室里的女孩双眼无神，经过李主任的耐心引导，她说自己心里很乱，有好几个声音在说话、在骂她。

女孩抵触和父母同学相处，在家得把自己锁在卧室才有安全感，拒绝和父母的一切接触；感觉同学们从背后议论自己，言行针对自己，近1个月内没有去上学。

而女孩父母的教育方式，主要以说教、讲道理为主，且过于重视孩子的学习成绩，以高标准来严格要求孩子。长期生活在这种环境下，导致女孩身心压力巨大，变得自卑敏感，不自信，经常否定自己，并且开始抗拒学习。

李秀华主任安排女孩补充做了心理评估、注意力检查、记忆力检查等。综合生活环境、成长过程、过往病史及检查结果，李秀华主任与女孩父母详细讲解了报告。

随后李主任为女孩制定了科学的治疗方案，通过心理疏导、放松训练、沙盘治疗合并药物治疗等方式，促进孩子改善，并对女孩父母进行了相关的家庭指导。

在家长和女孩的积极配合下，孩子反馈说现在幻听少了，心事自己可以慢慢消化，家长也向李主任讲述孩子现在愿意说话了，家庭氛围好了不少。

心理治疗的误解和真相

李秀华主任强调，很多儿童青少年的心理健康问题都与家庭关系，尤其是亲子关系有关，因此，进行心理干预时，也需要家长配合做出改变，积极引导，营造更好的家庭环境。另外，家长对心理治疗需有正确理解和应用。

1. 心理治疗的常见误解

心理治疗被误解为简单的聊天，但实际上是一个基于多学科专业理论的科学过程。心理治疗师通过专业的谈话来评估患者的多方面情况，如文化背景、社会功能等，而非仅仅是简单的交流。

2. 心理治疗与现实问题

虽然心理治疗无法直接解决如提高学习成绩等具体问题，但它可以帮助个体发现问题的本质，寻找解决问题的新途径。心理治疗的目的在于探索问题背后的深层原因，帮助患者找到新的视角和解决方案。

3. 心理治疗一次就能见效

心理问题的形成往往不是一朝一夕的，因此心理治疗也需要一个过程。有些家长期望孩子经过一次心理治疗就能完全康复，这是不现实的。

4. 重性精神疾病与心理治疗

心理治疗不仅适用于轻度心理疾病，对重性精神疾病同样重要。在不同病程阶段，心理治疗的方法和目标各有侧重，但都是疾病治疗的重要组成部分。

5. 心理治疗与药物治疗

对于中重度精神疾病，药物治疗是基础，但心理治疗也不可或缺。杭州复旦儿童医院提醒，不应将心理治疗视为药物治疗的替代品，二者应相互结合，以达到更好的治疗效果。

这4件事不利于孩子心理健康

这些被家长认为“正常”的教育方式，正在成为青少年心理健康的隐形杀手。

1.过度批评指责：许多家长在孩子犯错或成绩不理想时，总是一味地批评指责。长期的批评指责会让孩子产生自卑、焦虑等负面情绪，严重影响孩子的心理健康。家长应该多给予孩子鼓励和支持，帮助他们树立自信心。

2.忽视孩子的感受：有些家长只关注孩子的学习和生活，却忽视了他们的内心感受。当孩子向家长倾诉时，家长往往敷衍了事，这会让孩子感到孤独和无助。家长要学会倾听孩子的心声，理解他们的感受。

3.给孩子过大的压力：为了让孩子不输在起跑线上，一些家长给孩子报了各种补习班和兴趣班，让孩子承受了过大的压力。长期的压力会导致孩子身心疲惫，甚至产生厌学情绪。家长应该根据孩子的兴趣和能力，合理安排孩子的学习和生活。

4.家庭关系紧张：家庭氛围对孩子的心理健康有着重要的影响。如果家庭关系紧张，父母经常争吵，会让孩子缺乏安全感，产生恐惧和焦虑情绪。家长要营造一个和谐、温馨的家庭环境，为孩子的成长提供良好的氛围。

寻求心理治疗并非懦弱的表现，反而显示了个体面对困难的勇气。当发现孩子出现心理问题时，家长应及时带孩子到专业的精神心理门诊寻求帮助。通过系统化的心理评估，精神心理门诊的专家们会根据孩子临床症状，配合量表结果，进行科学判断。