湿气最怕这个水果！堪称冬天的维C之王，控糖抗氧化好处多多！

哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人。

水果和其它食物一样，建议大家都要跟着时令吃，现在正是橙子上市的季节，也是一年之中橙子嘴甜的时候，价格不高味道香甜，很多人只知道它好吃，却还没有意识到，橙子真正的价值高着呢，远远不是补充维生素C那么单一。

橙子含有挥发油成分，可以起到化痰解渴的功效，对湿热的人很有效果，也是水果中为数不多的可以去湿气的水果。

橙子中含有大量的维生素C，类黄酮成分和可溶性膳食纤维成分，这些营养成分可以保护血管内皮健康，降低心血管疾病的发生概率，还能帮助降低胆固醇，稳定血脂；它的类黄酮成分还具有一定的消炎作用，增强胰岛素的敏感性，让身体更顺畅地利用糖份，不容易堆积成高血糖，橙子还具有很好的抗氧化作用，维护消化系统的稳定。

吃橙子的时候，建议不要打成果汁，最好连果肉一起吃，有一次跟朋友去上海玩，发现了一款秤子的新吃法，就是把橙子烘干并裹上了一层白巧克力，这样一来，平时一两块钱一斤的橙子，转眼就变成了将近200元一斤，但是做法又超级简单，有时间的朋友可以在家试试，口感真的超级好！

【巧克力香橙片】

用料：橙子一到两个，白巧克力币100克。

步骤：

1， 橙子切成薄片，两端可以丢掉不要，尽量把厚度切均匀一些，大一点的橙子用一个，小一点的用两个。

2，家里有烘干机就用烘干机，没有可以用烤箱的果干功能，或者用空气炸锅的果干功能，我用的是空气炸锅，大约100度烘干一个小时。

3，中途要多翻几次面，不同品牌和型号的工具温度和时间多少有些差异，根据自家机器的功能来即可，烘干成这样的橙子干。

4，100克白巧克力币，隔着65度的温水融化。

5，融化成乳状，放入橙子片粘裹一层巧克力，取出来晾干。

6，一片一片裹上巧克力晾干就成啦！简简单单没有难度，又脆又甜超好吃，当作过年的点心特别合适，又很高级。

小贴士：

橙子不要切太厚，大约硬币的厚度即可，尽量切均匀一些，烘干的时候就更节省时间。

看到这里了，美食的制作方法也就掌握得差不多了，接下来动动您发财的小手，欢迎给文章点赞，关注或者转发。