打工人一年一度的「活人微死」时刻，有救了

每年年底，看着新鲜出炉的体检报告，不少打工人都会进入“活人微死“时刻。

不是这个指标飘红了，就是那些箭头上上下下的。

就连00后也已经不敢看体检报告了，眼睛是高度近视的、甲状腺里是有结节的、腰椎间盘是突出的......

一行行一列列看得大家纷纷高呼“命不久矣”，这也难怪前阵子“死了么App”能这么火。

但看到大家拿到自己体检报告时一个个瞳孔微张，我觉得口头上说着“想鼠”的年轻人们其实都只是嘴硬。

比起“死了么App”，大家在看体检报告时更急需的是一个“死不了App”才对。

众所周知，体检报告里复杂的指标，向来都困扰着一心求生的打工人。

想去医院找医生问问，费时；发帖问网友、这搜那搜，鱼龙混杂的信息又让人越看越是心烦意乱。

直接拿去给AI解读，可能是个好办法。但市面上AI应用已是眼花缭乱，事关身体健康，哪个真靠谱哪个真有用，咱也得仔细斟酌筛选。

但最近，我发现在解读体检报告这块上，千问App已经成了一个非常可靠的选择，不少人都拿着体检报告来找它解答。

刚好院办的年度体检报告到手，不妨也用它来尝尝咸淡，看看现在的AI到底做到什么程度？是不是真能帮打工人解决体检焦虑？

这个AI治好了我的体检焦虑

当代职场人，开体检报告，可以说比开彩票还刺激。

尤其是甲状腺结节、乳腺结节和肺结节这牛马三件套，开到的概率极高，基本属于牛马标配。

记得院办在刚入职场第一年就“喜提”了甲状腺结节这一工伤，晚上躺在床上的时候连遗言都想好了。

我心想我也没生气啊，怎么就中招了，发财没我份，长结节倒是挺积极。

像院办一样有同款焦虑的打工人不在少数，这无缘无故多长出来一块肉，搁谁谁不害怕。

甚至日常生活中不小心生气了，都会甲状腺幻痛（也可能是真痛

虽然医生说定期复查就可以，但每年体检复查躺在彩超床上的时候，还是会惴惴不安，仿佛在等待生命的宣判。

“超声耦合剂凉凉的，医生手指在键盘上圈圈点点也看得人心里凉凉的。”

彩超结果出来后，里面的术语也是让人一头雾水，什么“等回声区”、“有血流信号”都啥意思，这是好啊还是不好啊？

前两天，院办就去复查了甲状腺结节，超声报告出来后，试着拍照上传给千问，请它瞅一眼。它把报告上的专业名词翻译成了通俗易懂的人话，还讲得逻辑顺畅，条理清晰。

院办还注意到，千问的每一个回答，都参考了很多专业数据，参考来源比我的毕业论文还要多，相当严谨可靠。

除了结节之外，尿常规报告也给打工人上了一课。

尤其是尿酸偏高，已经成为了当代职场人的常见症结之一，在大街上随机伸出一只脚都能随机绊倒2个尿酸偏高的社畜。

熬最狠的夜，吃最脏的外卖，一年下来，尿酸数值涨得比工资还快。

超标一点还好，要是不控制，等过度超标的时候，痛风还会找上门，到时候可就是哪哪都不好受了。

因此对一批尿酸高的年轻人来说，降尿酸已经刻不容缓了！

但怎么降、听说要忌口，什么能吃什么不能吃等问题还是会困扰不少人。

前两天广东同事在用千问查尿酸高饮食忌口时就天塌了，原来我们天天爱喝的浓肉汤是高嘌呤食物，是尿酸高的元凶之一。

当然，打工人的体检隐忧远不止于此，除了痔疮、蛀牙、脱发这些常见的异常之外，还有结石、脂肪肝、各种炎症，都等着排队找上门，看着体检报告里五花八门的异常项，就像在经历一场一个人的兵荒马乱。

这时候如果能有一个可靠的健康助手，给出一些专业的建议，还真的蛮重要的。

日常养生好搭子

在领略到千问的安全可靠之后，现在院办日常养生有什么疑惑，也都习惯先上千问问问。

每年一到冬季，网上关于“口干舌燥睡不着觉的贴子”就多了起来，怎么喝水都解决不了，而且睡前水喝多了还容易半夜跑厕所，陷入死循环。

院办也有同款不适，更绝的是，冷空气来的时候不口干，等冷空气走了反而更口干，早上起来像刚从撒哈拉大沙漠爬出来似的。

网上有说天气干燥建议多喝水的，有说肝火太旺的，我妈则说：你就是湿气重了！（湿气重时会困住脾脏，让它“偷懒”，无法将喝进去的水转化“津液”输送到全身。）

在岭南长大的孩子都应该清楚，祛湿气是我们一生的课题，还有喝不完的凉茶和煲不完的靓汤。

针对湿气重的困扰，千问建议院办适度运动加速湿气排出、规律作息、多晒太阳等，把这些日常养生的调理建议说得一清二楚。

可以说，千问像是一个随叫随到，还懂很多健康养生小妙招的搭子。

咱们社畜虽然职位不高，但贵族头衔可不少。

什么长期久坐的上班族，爱玩手机的低头族，一顿操作下来，二十几岁的年纪就拥有五十多岁的腰背，腰酸背疼时不时就会发作起来，那是哪哪都不得劲。

虽说咱也知道这样不行，但明白了很多道理依然过不好这一生，面对四面八方的工作需求，手机里五花八门的内容，这工作这手机是放不下一点。

前两天这腰酸背疼就不请自来了，我赶紧呼叫千问给出一些办公室拉伸动作，没想到除了文字版的动作解析之后，千问还贴心附上了视频，简直是带薪养生好搭子。

院办跟着做了几组之后，真的得到了缓解。

在快节奏的现代职场，白天属于工作，晚上才属于自己。

一到深夜，打工人就忍不住把夜熬穿，想通过夜晚找回生活的时间。

越熬越晚，手机越玩越精神，等理智告诉你该睡觉了，却发现根本睡不着。

更诡异的是，白天困得想“鼠”，一到夜晚异常清醒，越想睡还越睡不着。

总而言之，失眠都快和ADHD一样整成这届年轻人的必备单品了。

最近年底压力大，院办亦未寝，躺在床上横竖睡不着，大抵是病了，就想整点褪黑素一觉睡到天亮。

但话可以乱说，药可不能乱吃，因为吃药过量导致的健康问题更是看得人胆战心惊。

问了千问才发现，原来关于改善睡眠的常见方法有这么多细致的分类和注意事项。它把不同情况下的适用选择、使用方式，到需要注意的特定情形，都梳理得清清楚楚。

更难得的是，它不仅介绍了常见的选择，还整理了许多安全且实用的非药物调理方式。同时，会结合所描述的情况，提醒在哪些关键节点应当考虑寻求专业人员的帮助。

它把你能想到的想不到的都给一起想到了，除了回答是什么，它还会回答为什么、怎么办，相当全面和深入。

总之，千问在日常养生这块还是太全面了。

一个全能的电子“家庭健康顾问”

经过院办这么一顿使用，千问给我最大感觉就是：专业可靠，方便省事，还会讲人话。

院办的爷爷奶奶之前总是6点多就出门锻炼，说要呼吸最新鲜的空气，每次他们出门我都怕他们着凉了，怎么说都不听。

为了让他们改掉6点多早起晨练的坏习惯，我让千问推荐了老年人冬季晨练最佳时间，千问一上来先直接否定了“晨练不是越早越好”的老旧观念，并解释了这个时间段血管收缩易诱发心脑血管问题。

还直接给出了一份“黄金时间表”：

现在爷爷奶奶的晨练改成了太阳出来才出门，跟着《黄金时间表》走后，他们说感觉呼吸都顺畅多了。

至于千问为什么能做到如此专业可靠呢？

院办打听到，千问在模拟专业资质的相关能力考试中表现亮眼，简直就是妥妥的脆皮打工人救星，居家旅行必备的顾问。它可以帮助我们解答很多日常生活中的健康小疑惑，减少很多不必要的麻烦，平时心里犯嘀咕，觉得专门跑一趟好像又不至于的那些小问题，其实都可以先上千问来问问。

无论是对于老人小孩，还是社畜宝妈，千问都能扮演好全能家庭健康顾问的角色，稳稳接住每一个你在健康方面的困惑。

如果现在你的手机里还缺一个健康助手，不妨试试千问，你不一定每时每刻都需要它，但当你需要它时，它都会在。