时光匆匆,白驹过隙,眨眼便是百年。年少时鲜衣怒马,总爱高朋满座,误以为声名显赫才算幸福;待到两鬓斑白,千帆过尽,这才恍然大悟:人生最好的滋养,无非就是闭嘴、独处、睡觉。
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海明威说得透彻,人们耗费两年学会说话,却要花费六十年学会闭嘴。年轻气盛,遇事总爱争个高低,受了委屈定要闹个天翻地覆,殊不知水深不语,人稳不言。人到中年,与其在是非窝里消耗精力,不如在沉默中修身养性。面对流言蜚语,淡然一笑置之;遭遇他人误解,沉默便是最好的回击。闭嘴不是懦弱,而是内心强大;不争辩,才是最大的从容。守住口,便守住了心。
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世上人总怕寂寞,老了非得热热闹闹才算圆满。殊不知,低质量的社交,远不如高质量的独处。推杯换盏掩盖不住空虚,独处才能安放灵魂。苏轼一句“人间有味是清欢”,道尽真谛。独处并非与世隔绝,而是给心灵留块自留地。煮壶清茶,读本好书,坐看云卷云舒,无需看人脸色,不必强颜欢笑。这份自在随心,岁月赠予的奢侈礼物,千金难买。
老话讲药补不如食补,食补不如睡补。年轻身子骨硬,总爱透支身体,熬最深的夜,命运暗中标好了价格,迟早要还。年岁渐长,机能下降,好好睡觉就是顶级养生。睡个好觉,能修复疲惫身心,清除体内积郁。不再为琐事烦心,不挂碍得失,心无挂碍,倒头便睡,一觉天亮。能吃能睡,身体福气,长寿征兆。
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人生下半场,删繁就简。沉默中沉淀智慧,独处中丰盈灵魂,睡眠中滋养生命,这般优雅老去,才算不枉此生。
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