聂卫平本可以安享晚年！生前生活放纵、烟不离手，坏习惯害了他

谁能想到，曾凭一己之力撑起中国围棋的棋圣聂卫平，最终没能敌过自己的坏习惯。

1月14日晚，聂卫平在北京病逝，享年74岁。这份遗憾，让无数棋迷忍不住感慨惋惜。

近日，中国围棋协会官宣了这一悲痛消息，短短几小时内相关话题就冲上热榜。

毕竟在很多人心里，聂卫平早已不只是棋手，更是一个时代的记忆符号。

可本该安享天伦之乐的年纪，他却早早离世，背后藏着的生活习惯问题，实在让人唏嘘。

聂卫平的坏习惯里，最扎眼的就是吸烟，这习惯打年轻时就跟着他了。

那会儿棋坛圈子里，不少棋手都靠抽烟提神，尤其是长时间对弈时，烟雾能帮他们暂时缓解紧绷的神经，聂卫平也跟着染上了烟瘾，后来越抽越凶，鼎盛时期一天能抽两三包烟。

在那个赛场还没全面禁烟的年代，聂卫平比赛时手里几乎从不离烟。烟雾缭绕中，他盯着棋盘计算黑白子的胜负，身旁对手都被烟味熏得难受，连韩国棋手都私下抱怨过这烟味扰了心神。

更让人揪心的是，聂卫平自幼就有先天性心脏病，属于“房间隔缺损”类型。他比赛时精神高度集中，心跳常常飙升到每分钟150到170次，脑部供血不足偶尔都会让他下出昏招。

医生早就提醒过他要远离烟草，可聂卫平压根没往心里去，他甚至出现过一边吸氧维持状态，一边叼着烟思考棋局的矛盾画面，把“不顾健康”四个字刻到了骨子里。

吸烟之外，喝酒也是聂卫平打年轻就养成的执念，他性子豪爽，棋坛老友相聚总少不了推杯换盏，慢慢就练出了惊人酒量，江湖人送外号“四斤哥”，意思是他最多能一口气喝下四斤高度白酒。

聂卫平喝酒还有个专属习惯，不管多高度数的白酒，都要往杯子里加冰块，一口闷下去才觉得痛快。这种喝法对胃肠道的刺激极大，可他只顾着尽兴，完全忽略身体发出的警告。

饮食上的放纵，更是让他的健康雪上加霜，他是出了名的“蟹帮帮主”，一顿饭能吃下13只半斤重的大闸蟹，偏爱这类高蛋白、高脂肪的食物，日常饮食也以肉食为主，很少主动吃蔬菜。

再加上职业棋手的通病——久坐不动，一盘围棋有时能下一整天，聂卫平长时间保持一个姿势，肠道蠕动变得异常缓慢，有害物质在体内不断滞留，慢慢埋下了病变的隐患。

这些坏习惯叠加在一起，终于在2013年给了聂卫平致命一击，他那段时间体重急剧下降，还出现了便血症状，最初只当是痔疮，没放在心上。

身边人实在放心不下，硬拉着他去医院检查，结果被确诊为直肠癌局部晚期，这个结果让所有人都慌了，医生明确告诉他，久坐、烟酒、暴饮暴食，全都是诱发癌症的主要因素。

聂卫平骨子里有棋手的韧劲，他拒绝保守治疗，坚持要做手术，他说人不能向命运屈服，活着才是最大的追求，2013年11月5日，聂卫平接受了腹腔镜直肠癌根治手术。

这场手术让他元气大伤，术前160多斤的体重，术后直接降到120斤，暴瘦了40斤，他醒来后的第一句话，居然还是围棋术语“拆三”，可见对围棋的执念有多深。

术后医生给聂卫平下了死命令，烟必须彻底戒，酒也要严格限量，这次他总算听了劝，为了能陪伴当时年仅9岁的女儿长大，他把所有烟具都扔掉，靠着家人的监督彻底戒了烟。

酒瘾一时难全断，孝顺的女儿聂云飞就想了个折中办法，她专门为父亲定制了二两装的白酒瓶，选的还是30年窖藏酱香酒，瓶身还印着漫画，既满足父亲的爱好，又能控制酒量。

这就有了“聂二两”的外号，听起来像个笑谈，却藏着家人的无奈与牵挂，有次老友聚会，聂卫平想偷偷多喝两杯，被女儿一句“老爸不能再喝了”制止，他立马笑着辩解杯子里是水，像个听话的孩子。

2016年，聂卫平又接受了造口还纳手术，术后他激动地说自己获得了一次重生，那段时间他确实收敛了很多，不仅烟酒有度，还会规律外出散步，主动调整生活节奏。

可骨子里的放纵劲儿，终究没能彻底改掉。偶尔遇到重要场合，他还是会忍不住解馋，虽然不再像以前那样豪饮暴食，但多年积累的健康损伤，早已不是一时克制就能弥补的。

更让人遗憾的是，聂卫平一直有回避体检的习惯，组织的常规检查他经常缺席，总觉得体检是种约束，也不愿面对身体可能出现的问题。这种侥幸心理，让很多潜在隐患没能及时被发现。

2025年3月，命运再次给了聂卫平沉重一击，他突发脑梗，昏迷了整整12天才苏醒，这次生病让他的身体状况大不如前，康复过程也异常艰难，可即便如此，他对生活习惯的把控还是没能做到绝对严格。

他说话直来直去，评价尖锐不留情面，不管是对棋手的批评，还是对国足的怒骂，都曾让他站在风口浪尖，连睡觉都不分场合，活动现场、发布会只要觉得无聊，就能当场打盹，从不在乎旁人眼光。

聂卫平的一生，在棋盘上赢得了无数荣耀，上世纪80年代的中日围棋擂台赛上，他创下11连胜的战绩，让亿万国人热血沸腾，凭一己之力把围棋带入千家万户，培养出26位世界冠军，带动了6000万围棋人口。

可在健康这场对弈中，他却因为早年的放纵，一步步输掉了筹码，74岁的年纪，放在现在并不算高寿，以他的成就和家境，本可以舒舒服服安享晚年，陪着家人看着围棋事业继续发展。

他自己后来也反思过，说自己棋下到了九段，生活却连一段都算不上，这句话既是自嘲，也是迟来的醒悟。围棋讲究精准计算和全局把控，可生活里的克制与自律，他却始终没能参透。

聂卫平的一生，终究是在棋盘上封神，却在生活里失了分寸，他那些伴随半生的坏习惯，既是时代背景下的产物，也是自身放纵的结果。

这位棋圣用一生诠释了热爱与执着，也留下了关于自律的深刻遗憾。

愿他归于安宁，而我们也能从他的故事里读懂，人生从不是孤注一掷的对弈，懂得爱惜自己，才能守住长久的圆满。