身体发出的 5 个信号，占一个就别硬扛！

甲状腺是藏在我们颈部的 “小小发动机”，作为关键的内分泌器官，它分泌的甲状腺激素，掌管着新陈代谢、生长发育和神经系统的正常运转。一旦甲状腺功能失常，身体的多个部位都会发出 “预警信号”。

北京华坛甲状腺裴海旭医生提醒：当身体出现以下这些异常时，可能意味着甲状腺已经受损，一定要及时关注：

1. 体重莫名波动，饮食运动没变化

甲状腺激素是调节基础代谢率的核心：

• 甲状腺功能亢进（甲亢）时，激素分泌过多，身体像一台 “超负荷运转的机器”，消耗热量的速度加快，哪怕吃得多，体重也会莫名下降；
• 甲状腺功能减退（甲减）时，激素分泌不足，代谢效率变慢，热量消耗减少，即使没有暴饮暴食、减少运动，体重也会悄悄上涨。

如果你的体重在短期内出现无理由的大幅波动，别只想着减肥或控重，要警惕甲状腺的问题。

2. 心率忽快忽慢，心脏总 “闹别扭”

甲状腺激素会直接影响心脏的跳动节奏和频率：

• 甲亢状态下，身体交感神经兴奋，会出现心跳过快、心悸、心律失常的情况，严重时还可能增加卒中、充血性心力衰竭的风险；
• 甲减时则相反，心脏跳动变慢（心动过缓），还可能伴随情绪抑郁、记忆力下降等问题。

一旦频繁感觉到心跳异常，比如安静时心慌、心跳漏拍，别硬扛，及时去医院检查甲功和心电图。

3. 皮肤毛发大变样，状态差到离谱

皮肤和毛发的状态，也是甲状腺功能的 “晴雨表”：

• 甲亢时，身体代谢亢进，容易怕热多汗，皮肤会变得温热、潮湿，甚至出现红斑；毛囊营养供应受影响，头发会变得细软脆弱，容易脱落；
• 甲减时，代谢减慢，皮肤的汗腺和皮脂腺分泌减少，会出现皮肤干燥粗糙、面色苍白、面部和四肢浮肿的情况；毛发也会变得干枯稀疏、易断裂。

如果皮肤毛发的变化不是换季或护肤品更换导致的，就要考虑甲状腺的问题。

4. 莫名疲劳乏力，怎么歇都缓不过来

这是甲状腺疾病最常见的症状之一，尤其在甲减患者身上表现明显：

• 甲状腺激素充足时，身体才有足够的 “能量” 维持日常活动；
• 一旦甲减，激素分泌不足，身体的能量供给跟不上，就会出现持续性疲劳、萎靡不振、嗜睡的情况，哪怕睡够 8 小时，也还是觉得疲惫不堪。

如果这种乏力感持续超过 2 周，且排除了熬夜、过度劳累等因素，一定要重视。

5. 颈部出现肿块，能摸到或看得到

甲状腺肿大是甲状腺出问题的直观信号，颈部会出现一个肉眼可见或用手能摸到的肿块，也就是我们常说的 “甲状腺肿”。

导致甲状腺肿大的原因有很多：自身免疫性疾病、碘摄入过多或不足、孕期激素变化等都可能诱发。肿大的甲状腺可能伴随甲亢或甲减的症状，也可能没有任何不适，但它可能会压迫气管和食管，导致吞咽、呼吸困难。

只要发现颈部有不明肿块或压迫感，务必第一时间就医检查。

甲状腺疾病并不可怕，它是可以治愈或通过治疗稳定控制的。最怕的就是忽视身体发出的信号，硬扛着拖延病情。

北京华坛甲状腺裴海旭医生再次提醒：如果你的身体出现了以上任何一种情况，一定要及时去医院做甲状腺功能和甲状腺超声检查。早发现、早干预，才能让这颗颈部的 “小发动机” 重新正常运转，守护身体健康。