暴瘦50斤、摆烂2年后美回颜值巅峰？37岁的她做到了！

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来自小分队的轻松养生好物

Hihi大家早呀！

周末刷到马思纯的新照片，被她的好状态惊艳到了——整个人轻盈又自信，笑容松弛又明亮，梦回《左耳》黎吧啦！

其实她早就“变得不一样”了。

无论是在跟鲁豫对谈的新节目《热浪之外》里，还是在前阵子完结的《花儿与少年7》里，她的状态，真的肉眼可见地越来越好，明媚灿烂、气血十足、活人感满满

我们之前专门写过她。曾经的她非常内耗，严重到需要长期靠维持，也曾一度发胖50斤。而身体浮肿又让作为演员的她十分低落，所以很长一段时间里，她都处在这种“恶性循环”中。

她当然知道这种状态很痛苦，所以她也想尽办法拯救自己——运动、养生、学会发自内心地肯定自己&赞美自己。

比如成功减掉50斤，敢大方展示自己的前后对比。

比如在《花少7》里公开说自己会吃保健品，她知道该如何照顾好自己的身体了。

不过她也坦白，以前根本没把吃保健品当回事，是身体亮了红灯才真正懂得：好好照顾自己，不是一句随口说说的话，而是每天都要认真对待的“正经事”

再看她前阵子和鲁豫的对话，能明显感觉到她已经完全接纳了过去、并真正掌握了“爱自己”这门功课。

从“病与胖”的恶性循环，到减重50斤、坦然分享对比照……她改变的何止是体重和外在形象，更是一整套对待自我的方式：从忽视身体信号到细心觉察，从自我消耗到主动滋养。

她的“蜕变”，也让我更真切地感受到，“爱自己”真的不用多么轰轰烈烈，哪怕是提醒自己多喝一杯水、每天抽空多走几步路，都是爱自己的一种体现。

当然，如果已经过了30岁，除了管住嘴、迈开腿，更建议大家学会借助一些科学、温和的方式，这能让“对自己好一点”这件事变得更轻松、更高效。

比如说，根据自己的状态，有意识地补充一些身体需要的营养。

我知道，一说到“保健品”，很多小伙伴可能会下意识抵触，觉得要么不好吃、要么难坚持。这放在以前，确实是个大难题，但其实现在我们已经有了更好的选择——

就拿马思纯同款的Unichi小熊软糖来说吧，它完全刷新了我对营养补剂的认知。

不是难吞咽的大颗药丸、只有可可爱爱的小熊造型，吃起来就像Q弹的水果软糖，清甜不腻~

自从入手了Unichi，根本无需“坚持”、反而像是给自己的奖励，每天轻松完成“打卡”，爱自己多一点就这么轻易地就实现了！

如果新的一年，你也想多关爱自己一些、又不想把健康管理变成苦差事，那Unichi小熊软糖真的很值得！

它家还贴心地为不同人群&不同需求设计了不同款式，不管你有什么样的营养补充需求，都能在Unichi找到最适合自己的那款~

今天就来安利3款特别适合现代都市丽人必备的“养生搭子”，从护发到充盈血气，甚至情绪管理都有~三款各有侧重，但共同点都是：能把健康变得好吃又好玩！

01

养发小熊Plus

熬夜加班、产后掉发严重的“秃头星人”福音

不管你是25+还是30+、40+， 如果总觉得地板/下水道/梳子上的头发比头上的还多、发缝日渐“宽敞”，或者发质怎么养都毛躁干枯没营养，真心推荐你试试养发小熊Plus。

这还是PM强烈安利给我的。

讲真，一开始我是不信的，吃个软糖就能养护头发？那我之前买的各种养发剂算什么？算我倒霉吗？

直到后来，每次刷朋友圈，都会被她那一头轻盈、蓬松又浓密的头发狠狠“秀”到。才真的相信，这小熊软糖真的有点东西！

不止是PM，有天跟工作室其他小伙伴闲聊，才发现早就有人在吃了！而且是从1.0版本开始的，实测发缝真的变密了。

*保健品不能代替药物治疗，而且关键是要坚持

隔壁号sisi前阵子也入手了Plus版，打卡一段时间后发现， 发际线长出了小绒毛、鬓角也没那么“空”了。

*保健品不能代替药物治疗

好吧，这下是我被狠狠打脸了！

仔细做了功课后才发现，养发小熊Plus效果能这么明显，关键在于它的配方思路非常精准，属于“集中火力，重点突破”。

核心成分是“养发黄金”——生物素。

生物素是维生素B族的重要成员，堪称头发的“生长信号兵”。

一旦缺乏，就可能出现脱发增多、头皮不适、发质干枯脆弱等问题。补充足量生物素，能从根本上为毛囊提供营养，促进构成发丝的角蛋白合成，从而强韧发根、改善脆弱发质，并帮助预防因营养缺失导致的异常掉发与白发。

可别小看这成分， 每多1微克，对工艺要求都很高！

而养发小熊Plus高达6000mcg，含量远超普通产品，效果自然能拉开一大截——可以直接促成角蛋白（头发的主要成分）合成，从根源减少掉发、断发的情况。

光有高含量生物素还不够，养发小熊Plus里还添加了独家的Silicassence™，这 成分组合是专门针对头皮微环境研发的，能从头发生长的“土壤”——毛囊入手进行滋养，让发根扎得更牢。

此外，还复配了锌、泛酸和维生素A、C、E，这些都是调节头皮水油、维持毛囊健康的好帮手，所以特别适合细软塌、发质差、爱掉发的小伙伴。

为了让这些营养能被身体高效利用，Unichi还采用了独家三重萃取技术，把活性成分转化为更易吸收的小分子形态，提升了吸收效率、也不会造成额外的代谢负担。

也正因如此，Unichi才能把这么丰富的营养，做成吃起来毫无负担的软糖~

养发小熊Plus是清新的海盐青提口味，打开就能闻到很新鲜的提子香味，但却不甜腻，每天2颗轻松无压力。

但记住，记住每天吃2颗就好，一天最多不要超过5颗。给头发一点耐心和时间，坚持下去才能养出丰盈强韧的好发质哦！

养发小熊Plus，日常价215元/瓶，开团价168元/瓶、412元/3瓶！买3瓶即送补充胶原的玫瑰胶原小熊20粒*2！

官方建议3瓶一周期，有需要的姐妹可以3瓶起囤或找朋友拼单哦~

02

补铁小熊

补足气血，把“好气色”吃回来

补铁这件事，去年开始就跟大家反复强调了。

千万不要觉得“补铁”只是贫血时才需要考虑的事。

对于女生来说，铁元素太重要了——它就像是身体的“能量搬运工”，支撑着血液循环和氧气输送，直接影响到身体的精力、抗寒能力，甚至皮肤的光泽和头发的强韧度。尤其在生理期、饮食控制或熬夜后，身体的铁储备消耗得非常快。

而Unichi家的玫瑰富铁小熊，就是为“隐形缺铁人士”所量身打造的。

核心是四重铁元素（EDTA铁钠，葡萄糖酸亚铁、焦磷酸铁、富马酸亚铁），含量高达12mg，相当于一斤牛肉里所含的铁元素。

不用担心含量过高，这都是通过科学配比的，再加上采用了温和的螯合铁配方，分子更小、对肠胃更友好，吸收效率也更高，还能避免传统铁剂容易引起的便秘问题，完全不用担心会给身体造成负担。

更贴心的是，它还复配了针叶樱桃（天然维C）和重瓣玫瑰等天然植物菁萃，促进铁吸收的同时，还能助力提亮肤色，轻松实现边补边养！

同样也是每天2颗，就能轻松把铁补到位~

虽然铁元素含量高，但吃起来却完全没有传统“补铁剂”的那种铁锈味，反而是淡淡的玫瑰枣泥香，嚼起来还自带一点枸杞的味道，妥妥的养生系软糖。

特别推荐给容易疲惫、手脚冰凉、气色不佳、饮食不规律，或正处于减脂期、生理期的女生。

坚持一段时间，就会感觉到那种从内透出来的元气和好状态！

玫瑰富铁小熊官 旗 203元/瓶 ，开团价148元/瓶、352元/3瓶！买3瓶还送可以补充胶原的玫瑰胶原小熊20粒*2！

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03

南非醉茄小熊

给紧绷的神经“松松绑”，稳住情绪也管住嘴

如果最近的你总感觉心烦意乱、压力山大，或者明明在减脂期却总嘴馋“犯猪瘾”，吃得停不下来……先别急着“反思”自己，很有可能是你体内的皮质醇水平过高了。

长期的压力、焦虑和熬夜，都会让皮质醇水平升高。它不仅是坏情绪的推手，更是“压力肥”的元凶：它会让你特别渴望高热量食物，并把脂肪默默囤积在腹部。

要想更轻盈地改变这种情况，或许可以先试试Unichi的南非醉茄小熊。

这款小熊软糖就是专门为了降低皮质醇、管理压力而设计的。

国内外都有研究表明，南非醉茄能有效帮助身体降低皮质醇水平，从而从根源上舒缓压力、稳定情绪、改善因情绪导致的暴食冲动。

Unichi就是市面上为数不多把南非醉茄做成保养品的品牌之一。

但跟那些只添加几百毫克南非醉茄粉的普通产品不同，Unichi的添加量非常扎实——每2粒就含有3600mg，足量但科学。

此外，里面还复配了维生素D和镁，三者协同起效，既能更好地支持情绪平衡、促进放松，助力告别烦躁易怒的状态，又能从压力源头入手，管理情绪性饮食，助力睡眠与体重管理。

我是月经前后都容易暴食+心情炸毛的人，坚持吃下来最明显的感受有两点：

一是情绪更平稳了，不再轻易地为小事而炸毛，整个人都peace了好多。

二是食欲真的变稳定了！以前下午4-5点总是饿得“鬼哭狼嚎”，一定要点个下午茶才行，还特别渴望甜、辣等重口味的东西。但现在，对零食、奶茶的莫名渴望少了很多，反而希望自己吃得清淡些。

但最惊喜的还是在没有刻意节食和加强运动的情况下，体重居然也跟着掉了点！

我很喜欢它的味道，是清新的紫葡萄味，酸甜适中。讲真，现在我都觉得它做得好吃是bug了，每次都忍不住想多吃几颗

不过官方建议依旧是每天2颗就够了，不要贪杯哦！

如果你最近正被情绪波动、压力型暴食或睡眠等问题困扰，非常建议试试这瓶能让你从内到外都“松下来”的小熊软糖~

官旗203元/瓶，这次开团有满减，还有赠品送——

到手158元/瓶、382元/3瓶！买3瓶还送玫瑰胶原小熊20粒*2，轻松补充胶原~

也是建议3瓶一周期，有需要的姐妹可以3瓶起囤哦~

Unichi本身就是澳洲很有名的专业补剂品牌。

它家不光通过了严格的澳洲TGA药品管理局注册，还手握30多项国际安全认证。毕竟是要吃进肚子里的东西，有这样的硬核背书，咱们才能吃得放心呀～

说到底，之所以会给大家安利Unichi小熊软糖，就是看中了它能轻巧地把健康管理从一件“需要咬牙坚持的任务”，变成了一种令人期待、充满甜味的每日仪式～

它代表了一种很新的自我关爱模式：不必苦大仇深，不必咬牙硬扛，完全可以用一种更聪明、更愉悦的方式，照顾好自己。

新的一年，愿你也能找到这种甜而不腻的、爱自己的方式！

为了方便大家选择，最后再总结一波入手攻略：

• 养发小熊Plus适合有养发、固发需求的小伙伴。无论是经常烫染受损，还是因压力、熬夜、产后导致掉发增多，它都能提供内在营养支持。

• 玫瑰富铁小熊主打补气血、改善疲惫。特别推荐给容易手脚冰凉、气色不佳、饮食不规律，或处于生理期、减脂期的朋友。

• 南非醉茄小熊专为压力大、情绪易波动、有情绪性进食（“犯猪瘾”）或睡眠困扰的人设计。如果想同时应对压力和掉发问题，它和养发小熊Plus更是黄金搭档，可以一起入手。

有需要的姐妹赶紧给自己和家人都安排上吧！

最后，别忘了动动手指点赞、点小爱心和分享三连再走❤️

你入手过Unichi吗？

还推荐哪一款？

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图文：Ling

编辑：Ling

实习生：星星

拍摄：Ling、星星、PM

主编：PM

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