关注 | 首届中韩青少年对抗赛前，唯一韩国非职业梯队的定南48小时

南楠发自江西定南1月10日傍晚，贵州省足协U15梯队的大巴驶入江西定南（国家）青少年足球训练中心大门，缓缓停靠在7号楼门前，这是参加“462杯”第一届中韩青少年足球精英对抗赛（以下简称中韩对抗赛）中方最后一支抵达赛区的球队。当贵州的追风少年在大巴前整理行李的时候，最早到达的韩国HSFA华城的队员正整齐地列队走向餐厅所在的2号楼。

HSFA华城是本届中韩对抗赛第一支抵达赛区的球队，他们1月8日就已到达，比第一支抵达赛区的国内队伍河南队早了接近24小时。主教练崔成柱领着队员8日凌晨五点多便动身启程，由仁川机场飞赴广州白云机场，随后乘坐大巴赶赴赛区。球队吃上晚饭时，已接近晚上9点，不少球员走下大巴时面露疲态，对他们其中的很多人来说，这样接近16个小时的旅途还是第一次。

崔成柱安排好队员休息后，向组委会提出了两个申请，一是第二天上午10点使用健身房，二是下午打一场对抗赛。得到组委会的积极回应后，崔成柱才安心睡去。这支队伍绝非泛泛之辈，他们隶属京畿道足协辖下的华城足协，是2025年京畿道秋季足球大会U14年龄段的亚军，经历了韩国青少年赛事体系的检验。

第二天早上9点30，在两名助理教练的带领下，华城21名队员在训练中心主体育场的健身房外集结。崔成柱的简单训话后，队伍开始简单热身。相比前一天的一脸疲态，此时华城队员显然精神了许多，训练非常认真，许多人眼神里甚至已露出些许肃杀之气。如果说在健身房外的热身只是简单激活肌肉的动作，那么健身房内的一套训练显然经过精心设计：弓步分腿跳、平板支撑提膝、坐姿负重举、抗阻冲刺、原地跳箱、平板支撑2分钟，华城全队分成六组，同一时间完成不同动作，然后进行轮换，总共完成5个循环。

从训练中表现出的状态看，这应该是华城的常规训练安排。如果说上午的健身房训练只是低强度热身，那么下午对抗赛的强度则有了明显提升。赛事承办方定南县为华城准备的热身对手是刚刚在赣州“新长征”杯上的U16组冠军队，由于队员年龄大一岁，加上队伍刚刚从比赛中归来，定南队派出了大部分轮换球员出场，双方进行3组每组30分钟的对抗。第一节比赛刚开始1分钟，华城就通过右边进攻打开缺口破门。虽然定南队很快利用华城门将的出击失误扳平了比分。但在第一节比赛结束后，华城还是取得了领先。随后的两节，华城逐步扩大优势，最后轻松获胜。一练一赛，华城就这样度过了在定南完整的第一天。

10日是大部分队伍抵达赛区的日子，可华城的日程还是只有四件事，除了吃饭和休息，就是训练和比赛。上午10点，球队已经在训练场集结，经过了前一天的健身房训练和教学赛，华城在中国第三天的训练明显开始上量。无球训练中加入了冲刺跑等无氧动作，有球训练也加入了身体对抗环节。华城的训练时长只有70分钟左右，可结束后几乎每个队员都喘着粗气。

下午3点半，又是一场教学赛，对手是9日抵达赛区的河南队。这一次，华城拿出了韩国足球传统的高位逼抢，阵型一度打成244。在这样的高强度比赛下， 刚刚抵达赛区的河南队很难组织起有效的进攻，很快便丢球落入下风，比赛结果也没有意外。

晚饭后，华城收到了11日上午的训练场地安排，主教练崔成柱随即开始制定训练计划，尽管晚上就要与中国传统青训强队浙江FC进行本次中韩对抗赛的首战，他还是计划在上午的训练中增加强度。崔成柱说：“来中国，我们就想多打比赛，如果可以，一天两赛没问题，我们在韩国经常一天打两场比赛。”

本次中韩对抗赛，华城是四支韩国队伍中唯一的非职业梯队，他们在抵达赛区前两天的安排，可能是很多中国青训教练想不到的——提前两天抵达赛区，每天只有四个日程，根据赛程不断增加训练强度。也许，HSFA华华城并非韩国最好的青少年队伍，但他们对训练强度的追求，对以赛代练的看重，让我们更真切感受到了韩国青训严谨的一面。接下来的10天，从32场中韩对抗和球场内外的近距离接触，我们有更多机会观察华城在内四支韩国青少年队伍——首届中韩青少年对抗赛的故事，刚刚开始。

编辑 | 搞快点 图片 | 南楠