2分钟算快吗？ 很多人都会问：「老师，我是不是太快

2分钟算快吗？ 很多人都会问：「老师，我是不是太快

但你知道吗？ 很多男性其实根本误会自己了！

先说结论——你以为的「太快」，很可能根本不算快。
更重要的是：时间不是重点，能不能享受、能不能控制才是关键

到底从什么时候开始算？ 很多人第一步就算错了！

不少人听到「两分钟」就立刻紧张。 但问题来了：两分钟是怎么算的？

答案其实很简单：是从「插入后」才开始算时间。

很多人以为自己「太快」，只是因为方法算错了，才把自己吓得半死。

那多少时间算快？ 多少算正常？

在实务经验中，我常看到三种类型：

1.自己觉得快，实际完全正常

例如有位男性说：「老师，我大概 2 分钟就结束，是不是太快？」
结果一问才知道：他每一下都慢慢动、很小心，速度大概两秒一下。

如果你每分钟只动 30 下，那确实会觉得「好像不够久」。
但这不叫问题，而是——节奏需要调整。

2.可以维持时间，但节奏没变化

有些人时间不短，但过程没有变频、没有刺激感变化，
伴侣自然也会觉得：「嗯... 好像没什么 fu？」

3.时间不长，但能掌控节奏、能变换速度

时间短一点没关系，只要
✔ 能控制
✔ 能调整
✔ 能互动
整体满意度其实比你想象得高。

性爱不看秒数，看的是「两个人都舒服」的节奏感。

真正的重点不是时间，而是“控制感”与“节奏变化”

如果你能做到：
✔ 想慢就慢
✔ 想快就快
✔ 想变频就变频

那你就已经掌握最重要的能力了。

我们常说：性爱的节奏，就像跳舞。
不是要你一下跳三分钟、一下跳五分钟，而是你们能不能找到属于彼此的步调。

那该怎么训练？ 超实用 3步骤在这里！

1.从慢速开始「建立节奏基本功」

先以缓慢、规律的方式带动节奏，让身体习惯长时间互动，也能增加控制感。

2.练习「速度变化」

不要从头到尾都一样的速度。
建议用：慢→中 →快 →再慢
这种循环式变化，能让身体更能掌控刺激感。

3.找到彼此舒服的频率

性爱不是考试，没有固定标准答案。 当两个人的感受都能被照顾到，那才叫真正的和谐。

最后要记住：不要拿自己的身体跟别人比较

就像吃饭一样：有人一碗刚好，有人两碗才饱。

性爱也是——只要你和伴侣觉得舒服，就是刚刚好。

如果你或伴侣在互动中觉得：有压力、不放松、不享受

那就不是「快不快」的问题，而是你们需要一起找到更舒服的方式。

若你希望能有更精准的调整方向，也可以寻求专业咨询，让彼此的亲密感被真正照顾到。

我是童嵩珍: 是华人世界首位取得专业执照的性治疗师! 我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题! V:SUNGFUL688