学期『超长待机』！如何平稳度过？

2025年秋季学期共有159天，为近十年最长——

学期『超长待机』！如何平稳度过？

公安护学现场。 孟德龙 摄

繁忙的上学路。 肖讷 摄

你知道吗？目前尚未结束的这个2025年秋季学期，共有足足159天，成为了近十年来的“最长学期”。记者近日收到多个有娃家庭反馈，这样的“超长待机”让不少家长和学生倍感压力，寒假时间的推迟更成为关注焦点。如何在这场“耐力大考”中平稳度过？记者走访了扬州多所中小学，为家长和学生梳理应对之道。

超长待机 今年2月7日正式放寒假

“这学期怎么这么长？啥时候放寒假啊？”近日，类似的疑问在网络上频频出现。记者从有关部门发布的2025—2026学年度第一学期校历中看到，扬州中小学及幼儿园将于2026年2月7日正式放寒假，3月4日开学，寒假时长共计25天，跻身全国“最短寒假”阵营。

而这一安排的核心原因，是2025年为农历闰年（闰六月），导致2026年春节推迟至2月17日，进而将秋季学期拉长至23周。

记者在采访中发现，不少家长已开始提前规划寒假安排。“虽然假期短，但还是想趁这段时间让孩子好好休整，同时提前预习下学期内容”，一位四年级学生家长王女士的想法颇具代表性。

当然，也有不少家长对此表达了关切：“学期拉得太长，担心孩子到后期会疲惫、学习效率下降。”“尤其是毕业班的孩子，这个节奏怎么适应？”针对这一普遍关切，记者进行了走访调查。

张弛有度 不同学校采取差异化应对

面对超长学期，扬州中小学根据学段特点调整了教学节奏，呈现出“小学不赶新、中学分学科”的鲜明特征。记者走访汶河小学、邗江实验学校新盛分校等多所小学了解到，各学校均未提前开展下学期新授课，而是将重点放在本学期知识的巩固复习、学科拓展和素质培养上。

“我们增加了阅读分享、跨学科探究等综合课程的比重，旨在保持学生学习兴趣，缓解长时间线性学习可能带来的倦怠。”邗江实验学校新盛分校副校长褚心仪告诉记者，元旦假期后的教学重点转向了对已学知识的系统复习、深化巩固与跨学科实践应用。“我们利用多出来的时间，更扎实地抓基础、养习惯，开展丰富的校园文化活动，让孩子在巩固中提升综合素质。”

相较于小学的“稳”，部分中学，尤其是毕业年级，在教学进度上进行了更审慎的调整。

记者了解到，在一些初中和高中，数学、物理等核心学科已打算适度提前讲授下学期的基础内容。这种“前置”主要是为了分散后续学期的教学压力，确保总复习时间充裕。

某市直初中的数学老师告诉记者：“我们是在确保当前内容完全消化的前提下，进行少量、基础的预习式教学，旨在平稳过渡，并非盲目赶进度。同时，学校也会在学期中后段安排文体活动、主题班会等进行调节。”

专家提醒 这是培养孩子自主能力的好机会

面对超长学期带来的压力，不少学生出现情绪低落、动力不足等问题，家长也陷入“催学焦虑”。对此，专家指出，家长和学生无需过度焦虑，合理规划即可将挑战转化为成长机遇。

“学期的长短是外部框架，关键在于学习过程的质量与学生的身心状态。”梅岭中学学工处主任张鹏建议家长，不必因教学进度的微小差异而紧张，更应关注孩子每日的作息规律、学习效率及情绪变化，成为孩子稳定的“后勤部长”和“心理支持者”。

“超长学期其实是培养孩子自主学习能力的好机会。”张鹏表示，家长应减少过度干预，鼓励孩子主动规划学习进度，通过拓展阅读、小组讨论等方式深化知识理解。

对于中学提前授新的情况，家长无需强迫孩子“超前掌握”，而是引导孩子做好笔记、标记疑问，跟随老师节奏逐步消化，若发现孩子压力过大，可及时与学校沟通调整，张鹏建议。

记者 肖讷