香蕉是旅行中最容易携带的食物之一。它们方便携带,也是几种能够帮助抵抗高原反应的食物之一。每根香蕉都有自己的包装,不需要冷藏,便于携带,而且你知道它的来源。更不用说,香蕉营养丰富,含有天然糖分、钾和一些纤维。不幸的是,当被塞进背包时,它们容易受损并迅速变成棕色。接下来,我们来看看你可以采取哪些措施。
首先,让我们来解决变棕色的问题。这是由于一种叫做酶促褐变的过程引起的,这个过程在农民从树上切下茎时开始。生茎释放乙烯到空气中,然后与空气中的氧气反应。食品行业尝试了许多方法来保持像香蕉这样的水果完好无损,包括抗褐变剂和亚硫酸盐,但这些现在受到美国食品药品监督管理局(FDA)的限制。包括香蕉在内的有机食品没有这些涂层,这就是为什么有机农场需要寻求其他方法来保持食物的新鲜。你可能不信,这些方法在旅行时也能帮到你。
你有没有想过为什么有机香蕉的茎部总是包裹着塑料膜?这就是酶促褐变的原因。用铝箔或保鲜膜包裹香蕉的茎部,可以通过捕捉乙烯气体来防止褐变,延缓细胞分解。用这种方法,你的香蕉可能会多保鲜几天时间。只要确保它不和其他产生乙烯的水果,比如苹果,放在一起。
旅行时保护香蕉的技巧
保持香蕉新鲜的下一个挑战是防止香蕉受伤。香蕉受伤的地方也会释放乙烯,因此,用像塔珀威尔这样的硬壳来保护香蕉是个不错的选择。如果有空间让它晃动,记得用一些柔软的东西把它包裹起来。如果你经常带着香蕉旅行,买一个香蕉保鲜盒可能是个好主意,这是一种香蕉形状的盒子,专门用来在旅途中保护你的水果。这些盒子有无 BPA 的选择,非常适合日常使用,不仅仅是旅行时。
在没有包装材料的情况下,确保合理地安排你的物品。香蕉应该放在包的最上面,最好放在一个不太挤的口袋里,以免被尖锐或硬的物体挤压。可以考虑用软布把它包起来,并避免把它放在阳光直射的地方,因为这样也会加速它的成熟。
无论你做什么,你的香蕉最终都会成熟。如果你需要这些香蕉保持较长时间,可以考虑带一些绿色或稍微不熟的香蕉。还有其他方法可以在旅行时偷偷增加水果和蔬菜,比如可以把香蕉做成奶昔。不过,如果你只是想要一根完整的香蕉,尽量轻柔对待,使用保护垫和硬壳,尽量早点享用。旅行总是充满变数,所以你根本不知道什么时候才能剥开那层皮。
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