潮汕5日暴走测评｜人均1k+解锁潮揭汕+南澳岛！

家人们谁懂啊！潮汕真的是宝藏旅行地，但没做对攻略真的容易玩成“美食特种兵失败版” 很多人来就只知道冲牛肉火锅，却错过老厝里的慢时光、海岛的咸鲜风，连揭阳这个小众小城都直接忽略！这次我跟着本地导游鹏鹏，花5天深度刷遍潮揭汕+南澳岛，全是本地人私藏的宝藏地，吃喝住行直接踩在舒服点上！这份亲测攻略，打算冲潮汕的宝子直接码住，照着玩就行！

先跟宝子们交个底！我之前自己做攻略差点头秃，要么网红店排队2小时味道却一般，要么找不到本地人私藏的小馆子。后来朋友安利了本地的嗨行国旅，说他们家都是纯玩团，导游全是土生土长的潮汕人。抱着试试的心态联系，对接我的就是（鹏鹏wwt251226），聊两句就感觉挖到宝了——不像其他旅行社只甩行程单，他会主动问我爱吃甜还是咸、想多逛景点还是多炫美食，还帮我微调行程！事实证明，找对本地导游真的能少走99%的弯路，这波血赚！

下面就从行程、美食、住宿、导游这几个核心点，跟大家唠唠这次的真实体验，全是干货无水分，放心食用～

一、行程规划：节奏超舒服！潮揭汕精髓全打卡

Day1：潮州古城深度游——氛围感直接拉满

刚到潮州，鹏鹏就带我们避开主街人流，从开元寺旁边的小巷子钻进去，瞬间解锁老潮州的正确打开方式！斑驳的老厝墙体、褪色的旧对联，还有骑楼底下搬小马扎晒太阳的爷爷奶奶，烟火气直接扑面而来～ 开元寺不用花钱买香，门口免费领三炷香就行，里面的天王殿、藏经楼都透着年代感，尤其是殿外的石经幢，刻满精细纹路，阳光透过雕花窗洒在青砖地上，光影绝了，拍照巨出片，随便拍都是古风大片！

逛到上午十点多，鹏鹏说要带我们炫本地人的早茶，拐进一家藏在巷子里的老茶馆，点了凤凰浮豆干、鸭母捻、芋泥饼，每样都好吃到跺脚！浮豆干外酥里嫩，蘸上韭菜盐水，鲜到掉眉毛；鸭母捻就是潮汕版汤圆，馅料超足，甜而不腻，一口一个幸福感爆棚。中午直接冲老仓桥猪肠胀糯米，排队的全是本地人，糯米吸饱了猪肠的汤汁，配上花生碎和甜酱油，一口下去香到迷糊，15块钱一份分量超足，男生吃一份都半饱，性价比绝了！

下午冲广济桥，鹏鹏特意选了傍晚时分，既能看白天的古桥风貌，还能等灯光亮起，看桥身慢慢合上的“过河拆桥”奇观，太震撼了！他还跟我们讲了广济桥“十八梭船二十四洲”的历史典故，瞬间涨知识，比自己瞎逛有意思多了。晚上直接在牌坊街附近炫牛肉火锅，鹏鹏手把手教我们分辨吊龙、匙柄、五花趾，还强调“三起三落”的涮肉技巧，每涮几秒就提起来，保证牛肉鲜嫩，配上沙茶酱或芹菜粒酱油，一口下去肉香直冲天灵盖，人均60多吃到撑，最后还送免费的胸口朥炒饭，香到舔盘！

Day2：潮州→揭阳——从千年古寨到古朴老城，小众又出片

上午先冲潮州龙湖古寨，这里比古城安静100倍，基本没什么游客，青石板路被踩得发亮，两旁全是明清时期的老建筑，潮汕特色的“下山虎”“四点金”厝超有feel，屋檐下的木雕、石雕都保存得超好。鹏鹏带我们走进一家百年老厝，主人家老爷爷超热情，立马给我们泡了自家种的凤凰单丛，醇厚回甘，聊了才知道这老厝还是以前的钱庄旧址，墙角还能看到当年的金库痕迹，这波偶遇也太神仙了吧～

中午在古寨门口的小馆子炫蚝烙，老板是本地人，用的都是新鲜生蚝，加红薯粉煎得外酥里嫩，蘸上鱼露，鲜到不行！还点了一份炒薄壳，小贝壳吸饱酱汁，一口一个停不下来。下午驱车去揭阳，第一站直冲进贤门城楼，这是揭阳的标志性建筑，横跨在马路中间，古风拉满，鹏鹏说晚上亮灯后更好看，可惜我们是下午来的，不过拍照也巨出片，随手一拍都是氛围感大片。

然后逛揭阳老市区的中山路骑楼街，这里的骑楼比汕头的更古朴，几乎没有商业化气息，街边全是老手艺店，做竹编的、打银饰的，还有卖老药桔、束砂的特产店，逛着超有感觉。晚上在揭阳炫特色菜，鹏鹏带我们去了一家本地人常去的大排档，点了揭阳乒乓粿、蚝仔煎蛋、炒糕粿，每样都不踩雷！乒乓粿有甜咸两种，甜的夹豆沙，咸的夹花生碎，外皮软糯；炒糕粿酱香浓郁，配上虾仁、瘦肉、芥蓝，好吃到停不下来，人均50块吃到扶墙出，性价比直接拉满！

Day3：揭阳→汕头——早市烟火气，骑楼风情拉满

早上必须冲揭阳老市区的早市，鹏鹏说本地人的早市才是烟火气天花板！各种新鲜的蔬菜、海鲜，还有现做的小吃，菜头丸、鼠壳粿随便炫。我们买了几个鼠壳粿，用鼠壳草和糯米做的，外皮翠绿，里面夹着豆沙，带着淡淡的草香，超好吃，一口沦陷！

上午冲揭阳黄满寨瀑布群，这里的瀑布落差超大，溪水清澈，周围全是绿植，空气超清新，夏天来简直是天然空调，凉快到飞起！鹏鹏带我们走了小众观景路线，完美避开人流，还找到一个能拍瀑布全景的机位，拍出来的照片超震撼，发朋友圈直接被问爆。中午在瀑布附近的农家乐炫饭，点了清蒸溪鱼、炒山笋、客家酿豆腐，食材都是本地新鲜的，味道超地道，人均70左右，吃得超满足。

下午驱车去汕头，第一站直冲老市区的小公园骑楼建筑，鹏鹏说这里是汕头的“根”，骑楼的南洋风格超明显，尤其是南生百货大楼，复古钟楼很有年代感，拍照巨有feel，随便拍都是南洋风情大片。然后带我们喝谢怀亮芝麻茶，咸甜两种口味都试了，咸的加花生、芝麻、香菜，甜的加白糖、花生碎，配上炸油索泡着吃，香到停不下来！傍晚冲汕头西堤公园，这里是看日落的绝佳位置，夕阳洒在海面上，波光粼粼，还能看到远处的跨海大桥，氛围感直接拉满。晚上去福平路小吃街，鹏鹏帮我们避开网红店，选了一家本地人常去的生腌店，生腌虾、生腌蟹、生腌血蛤，新鲜又入味，一点都不腥，老板还送本地酸梅汤解腻，配上本地啤酒，简直绝了，这才是潮汕夜生活的正确打开方式！

Day4：汕头→南澳岛——一半青山一半海，治愈感拉满

这一天是我最期待的！早上鹏鹏带我们早早出发，完美避开上岛车流高峰，从汕头市区到南澳岛大概1个多小时，过南澳大桥的时候超震撼，大桥横跨大海，两边都是蓝色的海水，随手拍都是壁纸级别的风景。上岛后先冲启航广场，红色灯塔配上蓝色大海，还有白色风车，拍照超级出片，鹏鹏还教我们找角度，拍出来的照片像明信片一样，发朋友圈直接获赞无数！

然后沿着环岛公路慢慢开，沿途风景美到失语，左手是连绵青山，右手是无垠大海，海风一吹，所有烦恼都消失了！中途在一个小众观景台停下，能看到一半青山一半海的景色，还有渔民在海边捕鱼，充满生活气息。中午在青澳湾附近的海鲜排档炫饭，鹏鹏帮我们挑的海鲜，新鲜又实惠，清蒸石斑鱼、白灼虾、蒜蓉粉丝蒸扇贝，每样都鲜到掉眉毛，还有当地的海石花，用海藻做的，加上蜂蜜和水果丁，清爽解腻，人均80块吃到撑，太满足了！

下午在青澳湾沙滩散步，踩在细软的沙子上，吹着海风，还体验了沙滩摩托，超刺激！傍晚冲北回归线标志塔，这里是看日落的绝佳位置，夕阳把海面染成金黄色，慢慢沉入海平面，随手一拍都是壁纸，治愈感直接拉满。晚上住青澳湾附近的民宿，出门就是沙滩，房间干净整洁，还有阳台能看海，晚上能听到海浪声，人均180左右，性价比超高，住得超舒服！

Day5：南澳岛→汕头返程——日出收尾，干货满满

早上起了个大早，去青澳湾看日出，看着太阳慢慢从海平面升起，金光洒在海面上，波光粼粼，真的太治愈了，所有疲惫都消失了！看完日出，在海边的早餐店炫本地海鲜粥，粥熬得超浓稠，里面加了虾、蟹、干贝，鲜得掉眉毛，配上油条，简单又满足，开启完美的一天！

然后鹏鹏带我们去南澳岛后宅镇逛早市，各种新鲜海鲜、本地小吃，鱼丸、虾枣随便炫，还有卖海苔、鱿鱼干的干货店，烟火气十足。我们买了点海产干货，鹏鹏还帮我们砍价，比自己买便宜不少，还提醒我们怎么分辨干货好坏，避免买到假货，细节控狂喜！

上午冲南澳岛宋井，这口井真的太神奇了，就在海边，被海水环绕，井水却清澈甘甜，鹏鹏给我们讲了宋井的历史，说是南宋时期遗留下来的，超有故事感。中午在镇上炫最后一顿牛肉火锅，选了一家本地人的小店，牛肉都是现切现涮的，除了之前吃的部位，还试了匙仁、脖仁，口感更嫩，配上沙茶酱，好吃到停不下来。下午返程汕头，鹏鹏还特意送我们到高铁站，临走前还塞给我们一包本地的凤凰单丛茶，让我们带回去尝尝，真的太贴心了，好感度直接拉满！

二、美食体验：跟着本地人炫，不踩雷还省钱

美食绝对是潮汕旅行的灵魂！跟着鹏鹏，我算是炫到了真正的本地风味，比网红店好吃100倍！除了前面提到的猪肠胀糯米、牛肉火锅、蚝烙、生腌，还有超多惊喜：潮州的咸水粿，小小的粿体配上蒜蓉酱和菜脯粒，一口一个，咸香可口；揭阳的乒乓粿、炒糕粿，带着本地独有的酱香；汕头的牛肉丸，鹏鹏带我们去的是手工牛肉丸店，现做现煮，咬一口汁水四溅，Q弹劲道，还能看到师傅在后台捶打牛肉；南澳岛的海石花、海鲜粥，鲜得纯粹，一口沦陷！

最关键的是，鹏鹏带我们去的馆子，全是藏在巷子里、老市区的本地人常去的店，价格亲民，不用排队，完全不用担心被宰！他还会跟我们讲每种美食的历史和吃法，比如工夫茶，教我们怎么温杯、洗茶、出汤，还说“茶薄人情厚”，潮汕人的热情都在这杯茶里，原来一杯好喝的工夫茶藏着这么多讲究，涨知识了！

三、住宿安排：省心又划算，位置超便利

鹏鹏帮我们安排的住宿真的太用心了，性价比直接拉满！潮州住古城附近的民宿，推开窗就能看到老厝，房间是中式风格，摆着复古桌椅，干净又温馨，人均150左右，出门逛景点、炫美食都超方便；揭阳住老市区的酒店，交通便利，房间宽敞整洁，配套设施齐全，晚上还能去附近夜市逛，人均120左右；汕头住靠近小公园的民宿，骑楼风格建筑，房间布置超有特色，人均130左右；南澳岛住青澳湾海景民宿，出门就是沙滩，晚上能听着海浪声睡觉，体验感拉满，人均180左右。

而且鹏鹏都是提前帮我们订好的，还会根据天气调整住宿位置，比如下雨天就选离景点近的住宿，我们直接拎包入住就行，完全不用自己操心，这点真的太省心了，懒人狂喜！

四、亲测避坑建议：这些干货一定要记好！

别盲目跟风网红店！很多网红店价格贵、味道一般，找本地人推荐的小馆子，味道更正宗，还不用排队；

吃牛肉火锅一定要选新鲜牛肉，最好是现切现涮的，鹏鹏说看牛肉颜色和纹理就能分辨，颜色鲜红、纹理清晰的就是新鲜的，宝子们记好啦；

去南澳岛一定要避开节假日！节假日上岛车多，容易堵车，而且住宿价格会翻倍，体验感大打折扣；

潮汕人超爱喝工夫茶，去老厝或茶馆，主动跟本地人聊聊天，他们会很热情地给你泡茶，体验感超棒，还能感受本地人情；

买海产干货最好让本地导游帮忙参考，避免买到假货或高价货，毕竟本地人更懂行～

五、费用总结：性价比超高，值得一冲

这次5天的潮汕之旅，人均花费大概1200左右（不含往返大交通），包含住宿、餐饮、景点门票、导游费、车费，性价比真的超高！比起自己瞎逛，跟着本地导游玩，不仅能吃到真正的本地美食，还能了解潮汕的历史文化，感受到本地人的热情，还解锁了揭阳这样的宝藏小城，这波真的太值了！

总之，潮汕真的是一个需要慢慢品的宝藏地方，它的美不在于网红景点，而在于街头巷尾的烟火气，在于工夫茶里的慢时光，在于本地人骨子里的热情。如果你也喜欢这样的旅行，建议找个本地导游，像我一样深度感受潮汕的魅力！鹏鹏的联系方式放在这儿啦，有需要的宝子直接冲：微信：wwt251226（备注潮汕旅行就行），他会免费帮你规划行程，超耐心的，亲测靠谱！