脑科学建议：一岁前，做好这5件事，宝宝大脑发育会更好、更聪明

当父母后，谁不想让娃赢在起跑线？

大家知道吗？0-1岁是宝宝大脑发育的“黄金爆发期”！脑科学建议：一岁前，做好这5件事，宝宝大脑发育会更好、更聪明

01 多给宝宝感官刺激，大脑才能更活跃

肯定有人会说：“新生儿除了吃就是睡，能懂啥？”真不是我夸张！宝宝出生后，大脑就像块海绵，感官刺激就是“水”，越丰富，海绵吸得越满，大脑发育就越扎实。

通过视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉等多方面的感官刺激，能够全方位地促进婴儿大脑的发育。

宝宝小时候，我每天固定2次用黑白卡跟他互动：把卡片举到距离他眼睛20厘米左右的地方，慢慢左右移动，他的小眼睛就会跟着卡走，有时候还会伸手去抓。

别小看这个小动作，既能锻炼视觉神经，还能帮宝宝提升专注力，性价比超高！

平时，我还会放些轻柔的儿歌、小鸟叫、流水声这类大自然的声音；给宝宝选玩具时，多选不同材质的。软乎乎的毛绒玩具、硬硬的塑料积木、滑滑的硅胶牙胶，让他多摸多抓，这都是零成本的感官训练！

小书虫妈妈小贴士：感官刺激不是“越多越好”，要循序渐进！

比如：先从黑白卡开始，宝宝适应后再换彩色卡；一次只加一种新声音或新玩具，别让宝宝一次性接触太多，不然容易烦躁哦。

02 让宝宝动起来，大脑才会更聪明

很多老人带娃都有个误区：总怕宝宝累着、磕着，恨不得一天24小时抱在怀里。

但作为育儿博主，我必须跟大家说：宝宝的大运动——抬头、翻身、爬行，每一步都是在“激活”大脑！因为这些动作都受大脑中枢控制，运动得越多，大脑神经之间的连接就越紧密，宝宝自然越机灵。

小书虫妈妈重点提醒：让宝宝运动，一定要遵循宝宝的发育规律，千万别拔苗助长！

比如宝宝还没学会爬，就硬逼他站着、走路，不仅会伤害骨骼，还会影响大脑发育，得不偿失！

还有，宝宝运动时，大人一定要在旁边守着！爬行垫选厚一点的，周围别放尖锐物品；练习翻身、爬行时，避免宝宝撞到桌子、柜子角，安全永远是第一位的。

03 鼓励宝宝多探索，大脑更有创造力

宝宝到了半岁左右，就开始变得“不安分”：手里抓着啥都往嘴里塞，眼睛到处瞟，还总爱伸手够远处的东西。

很多家长觉得这是“调皮”，其实这是宝宝在探索世界！

这种探索欲特别宝贵，能直接激发大脑活跃度，让宝宝变得更有好奇心、更有创造力。

所以，各位爸爸妈妈，要鼓励宝宝多探索，不用怕他“搞破坏”！

其实，孩子每一次的尝试都是在学习。

比如：抓米饭时，能感受到米饭的软、黏、温；拆玩具时，会琢磨“这个东西为什么会响？”“拆开里面有啥？”。

还有，爸爸妈妈也可以多带宝宝去不同地方。

比如：公园看花草、菜市场看蔬菜水果、超市看琳琅满目的商品，让他接触不同场景和人群，探索欲会越来越强，大脑也会更活跃！

另外，父母可以给宝宝备点“探索类”玩具。

比如大块积木、简单拼图、形状配对盒，这些玩具能让他在玩的过程中慢慢琢磨、反复尝试，探索欲会被进一步激发！

04 给宝宝安全感，促进大脑发育

很多爸妈可能没意识到：宝宝的安全感，直接影响大脑发育！

道理很简单：宝宝只有觉得“踏实”，才会有心思去探索世界、学新东西；如果他总紧张、焦虑，大脑就会一直“紧绷”，根本没法好好发育。

你知道吗？宝宝的安全感，大多来自妈妈的陪伴！

平时多跟宝宝眼神交流，喂奶、换尿布时多抚摸他的小脸蛋、小胳膊；宝宝哭的时候别让他等，及时抱起来安抚，让他知道“妈妈一直在身边”。

另外，尽量别频繁换照顾者、换居住环境，稳定的环境能让宝宝更有安全感。

小书虫妈妈心里话：陪伴真不是“陪着”就行！别抱着宝宝还刷手机，哪怕每天抽1小时，全身心陪他玩游戏、说说话，效果都比敷衍的陪伴好太多。高质量的陪伴，才是宝宝安全感的“底气”！

05 满月后多出门！户外是最好的早教课堂

很多家长觉得“宝宝太小，出门容易着凉、容易感染细菌”，满月后也很少带娃出门。

但我要跟大家说：户外是宝宝最好的“大脑发育课堂”！

新鲜空气、温暖阳光，还有路上的车声、小鸟的叫声、五颜六色的花草，都是天然的感官刺激，对宝宝的大脑发育很友好！

小书虫妈妈温提示：带小宝宝出门，防护一定要做好。

比如：戴个小帽子，避免阳光直射眼睛；穿的衣服要合身，别太厚也别太薄；尽量选公园、小区花园这种人少、安静的地方，远离嘈杂的马路和人群密集的场所。

小书虫妈妈育儿感悟：

多跟宝宝说说话，多让他自己动一动，多鼓励他探索，多给点高质量的陪伴，天气好就带他出门晒晒太阳。

只要用心陪伴、科学引导，宝宝的大脑就能健康发育，未来也会越来越优秀。