新年愿望这样写，只需7步，必实现！

告诉我，

你还相信年初写下新年愿望，

一定能实现吗？

我猜你心里那两个小人大概在打架。

一个声音在说：

“新的一年，我想认真许几个愿望，

我想要改变，我想要更好的生活。”

但另一个声音可能在说：

“我是不是又会像以前一样，

写完就放着，

然后一年过去，什么也没发生？”

有这种感觉，一点都不奇怪。

很多人年底都不敢再翻开自己的愿望板或者新年愿望了。

可是你知道吗，

新年愿望之所以没实现，

愿望板之所以年底不敢翻开，

不是不够努力，

也不是不够具体，

反而有可能是太努力，太具体了！

第一部分咱们先来聊聊，

写愿望板的时候，“状态和感觉”，比数字和目标更重要。

写新年愿望，不是让你来做kpi。

第二部分，咱们就分7个步骤写下自己的新年愿望。

第一部分 能让愿望必定实现的大原则是什么？是找对感觉！ 第一点，我们以往的新年愿望，卡在哪里了？

我们先来回忆一下，

你以前写新年愿望时，

是不是很容易这样写：

今年我要赚到多少钱

我要住进什么样的房子

我要达到什么样的成就

这些写法，看起来没问题，

而且非常“具体”。

但问题在于——

你写的是结果，却没有写你“如何存在于这些结果里”。

举个例子。

如果你写：

“今年年底，我的银行账户要有 300 万。”

但你的真实状态是：

对金钱高度不安全

一想到数字就焦虑

潜意识里觉得“这不属于我”

那这个愿望，

在显化系统里会被判定为：

一个你现在“承载不了”的现实。

结果就是：

你要么根本走不到那里，

要么即使短暂靠近，也会马上失去。

这也是为什么，

很多人会有一种体验：

“我好像真的赚过一点钱， 但完全留不住。”

这不是命不好，

而是状态和结果不匹配。

第二点，显化真正的运作顺序是什么？

显化从来不是一个

“我写了，宇宙就给我”的魔法。

它的真实顺序是：

状态 → 决策 → 行动 → 结果

但大多数人在写愿望时，

直接跳到最后一步：

我要结果。

而中间三步，完全空白。

所以今天我想给你一个

非常重要、也非常实用的概念：

显化有三个层级

我把它称为：

1️⃣状态层

2️⃣身份层

3️⃣结果层

如果你愿意记一句话，那就是：

结果不是显化的起点，而是显化的自然终点。

第三点，为什么“先写状态”，不是虚，反而是最现实的？

很多人一听到

“先写状态、先写感觉”，

就会皱眉头。

他们会觉得：

“这会不会太抽象？”

“那我不写钱、不写房子，

岂不是在自我安慰？”

这是一个非常合理的怀疑。

但我想请你反过来想一个问题：

你现在拥有的一切现实，真的是因为你‘想得很具体’吗？

还是因为——

你长期活在某种状态里？

比如：

长期紧绷 → 容易做出短视决策

长期匮乏 → 容易抓住不对的机会

长期恐惧 → 容易自我否定

这些状态，

每天都在悄悄塑造你的现实。

所以当我们在新年写愿望时，

先写状态，不是逃避现实，而是在重置“现实生成的源头”。

第四点，那数字、房子、具体目标，到底要不要写？

我的答案是：

不仅要写，而且要写得非常清楚。

但——

必须放在正确的层级里。

让我直接给你一个结论：

状态是方向盘，身份是你坐在驾驶位上的位置，结果只是你最终抵达的坐标。

如果你只抓坐标，

却不调整方向盘，

你会越努力，越偏离。

那什么是“正确写数字”的方式？

❌ 错误方式是：

我必须赚到多少钱

否则我就是失败的

这种写法，

本质是在用愿望威胁自己。

✅ 正确的方式是：

当我查看银行账户时，

我感到踏实、稳定、安心

我的账户数字，

已经自然地来到一个

让我不再恐惧未来的水平

你看，

数字在，但不是唯一支点。

房子也是一样

❌ 错误写法是：

我一定要住进某某地段

否则我就不幸福

✅ 正确写法是：

我已经住在一个

与现在的我相匹配的空间里

这个空间让我放松、让我安静

我在这里，真正感觉“回到自己”

房子是结果，

但居住感受，才是显化锚点。

第五点，为什么这样写，反而更容易“真的发生”？

你可能会发现一个很有意思的现象。

当你开始先对齐状态，

再确认身份，

最后才允许结果出现——

你会变得：

不那么急

不那么慌

但行动反而更稳

因为你不是在追一个“救命的目标”，

而是在走一条与你匹配的路径。

显化从来不是逼迫现实，

而是让现实

终于可以靠近你。

第二部分

我们分7步，写完今年的新年愿望

或者你叫他愿望清单也可以，也可以制作成愿望板

第 1 步｜年度清理：我不再带进新的一年

先不要写愿望。

请你在页面上写一个标题：

「这一年，我不想再继续的状态」

然后，慢慢回答下面这些问题（选你有感觉的写）：

过去一年，哪种状态最消耗我？

我有没有一直在硬撑某种生活方式？

有没有哪种情绪，其实我已经很熟悉，但不想再要了？

你可以写：

长期焦虑

对金钱的不安全感

总是担心自己做得不够好

写完之后，

在这一页最后，加上一句话：

“我允许自己，在新的一年不再活在这些状态里。”

这一页写完，你可以停一下。

第 2 步｜设定时间视角：一年已经走完

请你翻到新的一页。

在最上面，写下这句话：

“现在，是2026的最后一天。”

不是今天，

而是——

这一整年已经完整结束。

然后继续写：

回头看这一年，我整体的感受是怎样的？

如果只用一个词形容这一年，它会是什么？

这里不写结果，

只写感觉。

第 3 步｜这一年，我主要活在什么状态里

在同一页，继续写：

这一年，我大多数时间处在什么样的状态里

面对生活，我更常感受到的是什么样的感觉

我对未来的基本感觉是什么样的

比如：

安心

稳定

清晰

被支持

这一页写完，

你已经完成了最重要的一步。

第 4 步｜身份层：我成为了怎样的人

现在，我们往下一层走。

请你写：

这一年，我逐渐成为了一个什么样的人

然后展开：

我是一个对金钱有安全感的人

我是一个可以稳定拥有的人

我是一个允许生活对我好的人

这一页是在告诉你自己：

“我站在什么位置上，去迎接接下来的结果。”

第 5 步｜结果层：数字、房子、现实呈现

现在，才是写具体结果的时候。

但请你记住一件事：

结果永远写在生活里，而不是单独一行。

你可以这样写：

当我查看银行账户时，我感到踏实

我的账户数字，已经稳定在一个让我不再焦虑的水平

我已经住在一个真正让我放松的空间里

如果你愿意，

你可以在这里写具体数字，

写房子的样子，

但请你同时写一句：

“这个结果，对我来说是安全的。”

请你翻到下一页，

写下几句感恩的话。

不只是感谢“宇宙”，

也要感谢——

你已经成为的那个人。

比如：

我感谢我不再恐惧拥有

我感谢我对生活的信任

我感谢这一年真实的展开方式

第 7 步｜合上本子：不要天天盯着命运

最后一步，很简单。

合上本子。

你不需要每天修改，

不需要天天验证。

显化不是控制现实，

而是允许现实向你靠近。

进行完这7步，

不管你写了多少，

你已经为自己做了一件

非常重要的事。

你不是在许愿，

你是在确认方向，

你是在预见马上就发生的事情。

我这里有一份简单的新年显化愿望示范模板，

可以邮件或者留言找我要，

免费的。

你可以参考结构，

不过不必照抄内容，

因为你自己才知道你真正想要的。

真正能改变人生的，

是我们愿意认真对待自己的内在状态，

愿你拥有快乐轻松的2026年。