一次感染，终身携带！这种病毒太可怕，做对 2 件事大大预防！

写在前面：如果你已经 30～40 岁、如果你的父母已经年过 50 岁，请一定替自己、替家人看完这篇文章，这可能关乎到你们未来几十年的健康程度与生活质量。

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欢迎转发、关爱爸妈

有一种病毒

早已在 90% 的人身体里潜伏[1]

人到中年，免疫能力开始减弱时

它会突然以「带状疱疹」的形态

冒出来用痛折磨人

「水痘-带状疱疹病毒」

小时候感染的水痘

就是病毒感染的「年轻形态」

水痘早就好了

但病毒却悄悄在身体里住了下来

一次感染，终身携带！

免疫力强大时，我们和病毒相安无事

但当衰老、生病、劳累……

一旦免疫出现漏洞，病毒就乘虚而入

潜伏着水痘-带状疱疹病毒的人

约三分之一会经历病毒的再激活[2]

也就是民间说的「腰缠蛇」

年纪越大，发病的风险越高

女性风险是男性的 1.28 倍[3]

甚至有的人年纪轻轻就中招

⚠️

小时候得过水痘、年满 50 岁

已经患上慢性疾病的人

❗️要提高警惕❗️

带状疱疹一般不会致命

但可能会

痛到生不如死！

一旦发病，就变着法地折磨人

（真的不是普通皮肤病那么简单啊！）

01 灼烧痛

是「葬身火海」的痛

熊熊烈火炙烤每一寸肌肤，连穿衣服都痛

02 电击痛

是「天打雷劈」的痛

电流瞬间贯穿身体，让人浑身颤栗

03 刀割痛

是「千刀万剐」的痛

正在被尖刀冰冷地切割、准确地凌迟

04 针刺痛

是「万箭穿心」的痛

成千上万的绣花针，暴雨般落下刺入

05 撕裂痛

是「五马分尸」的痛

把人生撕、活剥，让人骨肉分离

这五种不同的疼痛

有时单独出现，有时团队作战

轮番折磨人

疼痛等级甚至超过生孩子

真的堪比受刑！

更可怕的是

疱疹消失后，有些人的疼痛仍会延续

痛到吃不下、睡不着、坐卧难安

短则一个月，长则数十年

如此恐怖的后遗症并不少见[1]

60 岁及以上带状疱疹患者中约占 65%

70 岁及以上带状疱疹患者中约占 75%[4]

甚至痛到影响日常生活[1]

40% 患上中‑重度睡眠障碍

45% 出现了焦虑、抑郁等症状

60% 曾经或经常想要放弃生命……

不幸中的万幸是

我们可以做 2 件事

远离极致的疼痛、漫长的折磨、致残的风险

（为了自己、为了爸妈，一定要看完）

及时服用抗病毒药物

带状疱疹通常会有成片红斑

在红斑之上出现水疱

在身体一侧呈条带状分布

如果肋骨、腰背，或头面部一侧

出现一小片莫名的疼痛灼烧感

摸上去疼得厉害时

不管有没有疱疹出现

赶紧去看医生，判断是否为带状疱疹

抓住 72 小时黄金期

及时遵医嘱服用抗病毒药物

阻断病毒扩散、缩短病程、加速愈合

大大降低「带状疱疹后神经痛」的发生率

千万不要听信一些偏方传言

错过早期的最佳抗病毒治疗时间

打带状疱疹疫苗

强力压制病毒、长久保护身体、安全性高

同时预防带状疱疹 + 带状疱疹后神经痛

保护效力最高的

预测有效性能维持 20 年以上[1]

两种疫苗可选

已经得过带状疱疹的人

也需要遵医嘱打疫苗

有效预防疾病复发

目前的权威研究还发现，接种带状疱疹疫苗，与痴呆症风险显著降低[5]、心血管风险显著降低相关[6]

前几年，接种带状疱疹疫苗确实不算便宜，两针打下来要三千多块；但今年，很多地区都推出了半价惠民优惠，让更多人拥有健康的可能，有的地区优惠截止今年 12 月 31日、有的地区优惠截止 2026 年 6 月，具体情况大家可以查询所在地疾控中心官网，或者打社区卫生服务中心的电话咨询。

疼痛

是最被低估的健康问题之一

它会严重影响正常的生活、工作、娱乐

不仅降低生活质量

还会带来失眠、抑郁、焦虑等心理问题

痛死人的带状疱疹

一定要尽早发现并遵医嘱用药

有条件的朋友可以带家人接种疫苗

尽可能远离这场疼痛的噩梦

别忘了提醒身边有需要的亲友哦

无论是负重前行的中年人

还是操劳一生的爸妈

希望我们和爱的人都能

少一点痛苦，多一些健康

本文审核专家

参考文献

[1]中国医疗保健国际交流促进会皮肤科分会，中华医学会皮肤性病学分会老年性皮肤病研究中心. 带状疱疹疫苗预防接种专家共识. 中华医学杂志，2022，102(08):538-543. DOI:10.3760/cma.j.cn112137-20210828-01958

[2]马心静，卫飞雪，苏迎盈,等. 带状疱疹流行病学研究进展. 中华微生物学和免疫学杂志，2016，36(12):948-953. DOI:10.3760/cma.j.issn.0254-5101.2016.12.012

[3]艾津旭，夏祎祺，朱文辉,等. 中国人群带状疱疹患病率及影响因素. 中华流行病学杂志，2025，46(07):1204-1208. DOI:10.3760/cma.j.cn112338-20250203-00067

[4]中华医学会全科医学分会，中华医学会杂志社，中华医学会《中华全科医师杂志》编辑委员会,等. 社区老年人常见感染性疾病疫苗应用专家共识. 中华全科医师杂志，2022，21(01):6-23. DOI:10.3760/cma.j.cn114798-20211123-00870

[5]Taquet, M., Dercon, Q., Todd, J.A. et al. The recombinant shingles vaccine is associated with lower risk of dementia. Nat Med 30, 2777–2781 (2024). https://doi.org/10.1038/s41591-024-03201-5

[6]A. Heidenreich, P, Bhatt, A, Nazir, N. et al. 2025 Concise Clinical Guidance: An ACC Expert Consensus Statement on Adult Immunizations as Part of Cardiovascular Care: A Report of the American College of Cardiology Solution Set Oversight Committee. JACC. 2025 Nov, 86 (21) 2085–2098.

[7]中华医学会皮肤性病学分会，中国康复医学会皮肤病康复专业委员会，中国中西医结合学会皮肤性病学分会,等. 老年带状疱疹诊疗专家共识. 中华皮肤科杂志，2023，56(02):97-104. DOI:10.35541/cjd.20220726

[8]国家药监局.带状疱疹减毒活疫苗药品说明书.2023.

来源：丁香医生微信公众号