近30年来篮坛脚步技术最好的10人，中国两人上榜，1人让大梦叹服

联盟脚步最好的是谁？不同的人可能有不同的答案，今天我们一起来盘点——

10、保罗-加索尔

当年湖人得到大加后让波波维奇暴跳如雷，果然湖人迅速崛起并且在西决淘汰马刺，科比有了加索尔帮忙后如虎添翼，无法阻挡。

除了加索尔有一手高位策应可以跟三角进攻无缝衔接之外，他的脚步技术也是重要原因，他有欧洲球员天生的扎实基本功，这些脚步技术对他来说只是小意思，有了一次总决赛经验再加上科比的激励鞭策，加索尔变得越来越强硬，对付加内特这种级别的顶级内线也越来越有经验和心得了。

9、隆多

隆多的脚步技术非常好，他多次利用突破后脚步戏耍对手获得投篮机会。

他的脚步令人捉摸不透，有时是假传真上篮；有时是假上篮晃晕对手再出手命中；还有晃开对手后再转身上篮，他的招数非常多，再加上他有一双长臂，做出来总是令对手防不胜防。

8、邓肯

邓肯当年被称为“21号新秀”，打到38岁还能在总决赛游刃有余，跟他扎实的基本功有很大关系，其中很重要的一点就是他的脚步技术。

他的脚步并不华丽，但是非常实用，坚如磐石。

他的每一步移动都可以有多种选择，他总是让自己留有余地，再加上他的身高和大长臂，对手基本无法防守。

大家可以去找2013和2014年总决赛来看看，就知道邓肯在内线的脚步是多么扎实，也是他可以打爆比他年轻许多的波什的最关键因素。

7、姚明

姚明初入联盟时，脚步非常梦幻——他可以运球背转身过掉对手扣篮，也可以突进内线假装上篮晃起对手，等对手起跳后他再转身在另外一边上篮。

他的身高让对手陷入两难境地，要是不跳他这么高的个儿可以轻松放篮命中，要是跳就被他骗了。

当然，如果你连续两次都不跳，他还会来第三次，直到将球打进为止。

6、王治郅

王治郅在NBA打的场次不多，并没有完全施展他的脚步技术，但我们都知道他的脚步在中国球员中堪称无敌的存在。

由于一些特殊的历史因素，王治郅错失了在联盟证明自己的最佳时机，这对整个联盟来说也是一种损失，否则我们将看到更多王治郅在NBA用脚步戏耍对手的场景。

5、吉诺比利

吉诺比利的蛇形突破非常夸张，他也是印象中最早在联盟使用欧洲步的球员，他有一种明知山有虎偏向虎山行的气势。

他不是那种刚猛无比的球员，他身怀绝技，可以剑走偏锋，以巧取胜，正是他诡秘的脚步和技术，让阿根廷在04年雅典奥运会淘汰美国梦之队打进决赛最终拿到金牌。

05年总决赛也是吉诺比利的代表作之一，他令对手猝不及防，一直到2014年总决赛，他都还可以打出令对手头疼无比的比赛。

4、斯科拉

作为内线球员，斯科拉有更多机会在内线展现他的脚步，每次看到他，我们就会想起王治郅，他们的内线脚步实在是太像了。

作为当年姚明的好帮手，斯科拉在内线身高并不占优，感觉也跳不高，却能在联盟立足，最根本的就是他的脚步技术达到了炉火纯青的地步。

他喜欢背身单打对手时感觉对手的重心然后做出选择，他可以转身假动作晃开对手，可能是一次也可能是两次，紧接着衔接的动作也有多套，他会根据对手的防守动作来选择，无论哪一种他都无比娴熟，几乎从不失手。

3、科比

科比非常喜欢学习，他向乔丹请教，向米勒请教然后在总决赛用米勒的招数击败步行者；他向手套佩顿请教防守技巧，后来又跟奥拉朱旺学习内线脚步技术，并且被外界认为是奥拉朱旺的学员中学得最好的球员之一。

早期科比就观察钻研过乔丹的脚步技术，再加上后来得到奥拉朱旺的指点，科比的技术更是达到一个新的境界。

08年总决赛失利后，科比痛定思痛，他输掉总决赛后立刻投入训练准备下个赛季的比赛，这感染了包括加索尔在内的许多人，很快他们在圣诞大战复仇凯尔特人，在09年总决赛上科比多次使用脚步技术在魔术内线得分，包括多次在魔兽面前得分，让魔术全队备受打击。

跟奥拉朱旺学习梦幻脚步后，科比变得更加难以防守，10年总决赛他多次在对手腹地施展这一绝技，连奥拉朱旺都起立为他鼓掌致敬，看台上的韦德更是看得直摇头，他明白只要科比继续这种表现他想夺冠并不容易。

2、詹姆斯

詹姆斯的偶像是乔丹，他的打球风格虽然更接近魔术师，但是他跟乔丹一样一生好强，即便一身武器库已经足以笑傲联盟，也还是不满足，要跟大梦拜师学习梦幻脚步。

后来他的脚步技术大成，称霸天下，大梦见其青出于蓝，连学费都不敢收，可见其脚步技术之精妙，可谓炉火纯青，已臻化境。

后期联盟为了限制老詹，对很多球员在篮下抱住老詹或者打手的动作都不吹，否则已经无敌的他又学会梦幻脚步，对手根本没法打。

1、奥拉朱旺

奥拉朱旺巅峰时期，用梦幻脚步欺骗过所有的顶级球员，包括奥尼尔、大猩猩尤因、大卫罗宾逊和莫宁等人。连乔丹都声称，他最想成为的球员是奥拉朱旺。

他的脚步是无敌的存在，防守者根本不知道他哪一步是虚，哪一步是实。

他的“梦幻脚步”并不是简单的动作组合，其中有不少的奥妙和变化，他对防守者的心理和预判都要非常精准，然后通过虚实变化和重心的巧妙转移制造出进攻空间。

奥拉朱旺曾解释：“这不是教条式的步骤，而是阅读防守后的即兴创作。”他在训练中特别强调“慢到快”的节奏变化——起速前故意放慢动作诱骗防守者松懈，再突然加速完成终结。这种反常规的节奏感让防守者难以预判，也是“梦幻脚步”最难模仿的部分。

奥拉朱旺的脚步技术之强，让他在任何时候开班都会有最顶尖的学员愿意花钱学习。