上海
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今天
我们迎来了冬至
这白昼最短、黑夜最长的日子
古人谓“冬至阳生”
从今夜始
太阳踏上北归的路途
到了冬至
“数九寒天”就开始了
漫漫长夜过后
时光将白昼悄悄拉长
孕育着新生的希望
冬至三候，藏着时光的密语
一候蚯蚓结
地下的生灵感知阴阳
蜷曲成结，静待春回
二候麋角解
林间麋鹿的旧角自然脱落
如同岁月更迭的仪式
三候水泉动
冰封之下，已有暗流悄然涌动
那是大地最早的脉搏
南北共此时，风味各千秋
人们以热乎乎的食物
犒赏努力生活的自己
北方人包饺子
南方人煮汤圆
总有一种味道，在舌尖上提醒我们
“思念会露馅，冬至福也至”
此时应顺天应时
睡宜早、动宜缓、头宜暖
最宜静坐观心
可于午时阳光下闭目养神，或临帖习字
让心神如冬水般澄澈明净
忌大喜大悲
保持安宁心境
一年一冬至
一岁一安康
长夜会越来越短
阳光会越来越多
明天，会更加美好
编辑：陆天宇
资料：央视新闻 新华社
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上观号作者：上海宝山
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