上海
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宝子们！冬至快乐呀～
作为二十四节气里超有仪式感的节点，冬至可是“阴极之至，阳气始生”的好日子！白昼要慢慢变长啦，就算寒意浓，也藏着春天的小期待～
不过先插播一条紧急预警⚠️
周六气温还稳稳的，周日直接大跳水！最高温狂降10℃，冷到发抖那种！
但！降温也不能当宅家咸鱼呀～
作为奉贤土著玩家，“贤小融”整理了2个超适合冬至的运动地，既能抗寒暖身，还能拍爆朋友圈，赶紧码住！
养生党：古华公园八段锦
冬至练八段锦真的绝配！“双手托天”“两手攀足”一套练下来，手脚冰凉全消失，浑身暖烘烘的～
颜值党：海湾国家森林公园红杉慢跑
12月的水杉林美到失语！枝叶映在湖面上，像闯进现实版“水上火焰山”，随便拍都是大片～
沿着千米木栈道慢跑，在红杉倒影里舒展筋骨，比健身房舒服100倍，氛围感直接封神！
✨运动后小仪式感
运动完回家，一定要陪爸妈煮一锅热乎乎的汤圆！一口一个下肚，暖身又暖心，这才是冬至该有的幸福模样～❤️
最后划重点！❄️
运动可以冲，但保暖必须到位！出门记得揣暖手宝、穿防风外套，动热了别猛脱衣服，活力满满过冬至～
（图片由AI辅助生成）
照片：石浩南
编辑：何琪
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