不是熬夜？眼袋的“元凶”找到了！

有没有人跟小编一样？

明明没熬夜，却看起来疲惫不堪

精心化的妆，也遮不住眼下的小凸起

其实不用愁

眼袋真的很常见

而且有科学办法能改善甚至消除

整形外科专家帮你全解析

成因、真假区分、解决方案

一次讲明白！

断崖式衰老

眼袋“元凶”是……

眼袋的“真面目”：不只是熬夜那么简单

不少人觉得眼袋是熬夜的“产物”，但实际成因更复杂，是多种因素共同作用的结果：

1.遗传因素：“命中注定”的影响

这是很多年轻人（甚至20岁左右）出现眼袋的主因。若父母或长辈有明显眼袋，你可能遗传了眶隔薄弱、脂肪易膨出的特质。这类眼袋出现早，与生活习惯关联不大。

2.自然衰老：岁月的必然规律

随年龄增长，眼周结构会发生关键变化：

眶隔膜松弛：像兜住脂肪的“网兜” 变松，无法束缚脂肪团；

脂肪膨出：眶隔内的眼窝脂肪失去约束，向前下方突出，形成鼓包；

皮肤肌肉松弛：眼周皮肤弹性下降，眼轮匝肌力量减弱，支撑和收紧能力变差，加重下垂与膨出。

3.后天因素：“压垮骆驼的稻草”

用眼过度与长期疲劳：长时间看屏幕、熬夜会导致眼周血液循环变差、组织水肿，可能形成“假性眼袋”或加重真性眼袋；

重力作用：长期地心引力会加速皮肤和组织下垂；

不良生活习惯：吸烟、酗酒、高盐饮食等可能引发水肿，加重眼袋。

重要区分：真性眼袋 vs. 假性眼袋

假性眼袋：多由熬夜、哭泣、睡前喝水过多等导致的暂时性水肿，好好休息或冷敷后通常会明显消退。它与卧蚕（睫毛下缘肌肉条）之间有明显过渡。

真性眼袋：无论休息好坏都持续存在，是脂肪膨出和/或皮肤松弛的实质性问题。膨出的脂肪团与卧蚕间无自然过渡，呈“袋状”凸起。一旦形成，仅靠休息或护肤品无法根治。

甩掉眼袋，有哪些靠谱的方法？

对付真性眼袋，目前医学界公认最有效、持久的方法是手术。医生会根据你的年龄、皮肤松弛程度、脂肪膨出量及是否有泪沟等情况，定制适合的方案：

1.内路法祛眼袋（结膜入路）

适合人群：中青年，皮肤紧致、弹性好，仅单纯脂肪膨出，无明显皮肤松弛和眼睑下垂；

操作方式：翻开下眼睑，在结膜内侧做微小切口，去除适量膨出的眶隔脂肪；

优点：皮肤表面无疤痕，创伤小、恢复快（通常1周左右消肿），不影响正常工作生活。

2.外路法祛眼袋（皮肤入路）

适合人群：老年人，或皮肤明显松弛、伴有眼睑下垂（眼尾下垂），且既有脂肪膨出又需去除多余皮肤的人；

操作方式：沿下眼睑睫毛下方1-2mm处做精细切口，除去除膨出脂肪，还能去除多余松弛皮肤，收紧眼轮匝肌。

优点：外切眼袋的切口设计在离下眼睑睫毛缘2-3毫米处，平行于下眼睑边缘并稍超过外眼角，位置隐蔽，术后1-2月切口痕迹难看出，再加上医生的精细缝合，无需过度担心术后瘢痕。

特殊情况的解决方式

眼袋伴随泪沟：可通过一次手术解决，主要有两种方式。一是“内切眼袋 + 脂肪回填”，即去除多余眶隔脂肪后回填到泪沟；二是“眶隔脂肪释放”，将眶隔脂肪平铺到泪沟位置，实现“损有余而补不足”。

需同时面部提升：眼袋手术时，可通过眼袋切口进行中面部组织上提、固定，再去除多余皮肤和组织，同时解决眼袋、泪沟及中面部提升问题。

关于眼袋，你关心的几个问题

20几岁长眼袋是早衰吗？

不是。年轻人眼袋多为脂肪型，与遗传相关，和衰老无关。

必须手术吗？

多数需手术，但若只是轻度，或是因泪沟显眼袋，可采用泪沟填充玻尿酸或者胶原的方法改善；轻度皮肤松弛，光电治疗也有效。

眼袋会复发吗？

可能。随年龄增长，皮肤等松弛可能导致复发，需做好保养。

脂肪填泪沟不够怎么办？

可从腰腹抽脂肪或用玻尿酸等补充。

眼袋和双眼皮手术顺序？

可同时做，年龄大或体质差者建议分开。

做过内切还能外切吗？

可以。年龄增长后皮肤松弛，外切可去多余皮肤和脂肪。

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