浙江
要开学了，孩子作业一片空白。
看着家长群里的消息，我万分焦虑，对丈夫说：“我觉得我需要喘口气。”
他说：“要不，你也吃点医生开的维C吧。”
那一刻，我所有强装的淡定，都被彻底戳破，原形毕露，散落满地的焦虑。
原来，我不过是一只焦虑的纸老虎。
图片AI生成
一，开学逼近：一只“淡定”纸老虎的原形毕露
我用一个特殊的、漫长的寒假，来告诉自己：
“孩子健康最重要，作业于我如浮云。”
那真是一个好漫长的寒假啊。
可我希望它永远都不要结束。
因为我所有的淡定，都在开学逼近时趋于崩溃。
厌学娃的父母，有时候像只纸老虎。
强装的淡定，一到开学，“噗”，就被戳破了。
图片AI生成
2020年4月8日凌晨3：31分，我写下这样的心情日记：
“都是假的。
其实内心还是焦虑不安。
整夜整夜睡不着。
对即将到来的开学充满恐惧。
却又不能流露半分。
我到处寻找可以让自己平静的办法。
因为只有自己平静，才能减轻他的压力。”
我的焦虑，可见一斑。
图片AI生成
二，双重困境：我与孩子的情绪互相影响，成了彼此的困局
临近开学，群里自然热闹非凡，各种通知，各种检查作业。
我强忍着看完就忘，绝口不提。
老师让打印的各种学习资料和作业我也都不再打印。
后来我甚至不再看家长群。
因为看了就会焦虑。
我没法控制我自己的情绪，而我的情绪又会影响小希。
小希比我更焦虑。
他开始动不动崩溃大哭。
我经常哄他哄得自己心力交瘁。
图片AI生成
现在想来，我那个时候其实做错了很多事。
比如我应该彻底让小希与学习隔绝，不再碰任何与学习有关的事。
可事实上，小希只要不疼，还是在断断续续听学校的网课。
那场网课，老师们都很焦虑。
他们担心效果不好，担心孩子们落下太多，再也跟不上了。
所以网课的假并不好请。
我们的理由不足以说服老师。
而我也并没有很坚定地坚持。
图片AI生成
三，社会双标：大人任何时候学习都不晚，小孩落下一秒就完了
这个社会其实很奇怪。
对于大人，人们总说：
任何时候学习都不晚，70岁80岁都是学习的好时候。
只要你还学得动，随时可以开始学习。
而对小孩，大家又都觉得：
你只要错过一分一秒，你就永远赶不上别人了！
赶不上别人，就会被淘汰，考不上好学校，找不到好工作，这辈子就完了！
在这种全体焦虑的压力下，小希情绪越来越不好。
他以前把美术课的画画作业当作玩，现在画画作业也无法完成。
总是画不好，画着画着东西一扔，躺在地上崩溃大哭。
科学老师让每个同学拍一个实验小视频。
这本来是小希最拿手的，因为他非常喜欢科学，喜欢做实验。
可他依旧崩溃大哭，说是做不好。
图片AI生成
面对这种情况，我是真的心累了。
我很想放下一切，甚至想回老家透口气。
因为我觉得自己快崩溃了，母子俩都是这样一种状态，糟糕的情绪互相影响，对彼此都不好。
但那个特殊的时期，我没有办法离开。
我对小希爹道：“这段时间你来陪小希可以吗，我真的需要喘口气。”
小希爹说：“要不你也吃点医生开的维C吧。”
我：“？？？”
心力交瘁。
医生给小希开维C，是想作为安慰剂，告诉他是止痛的。
我吃维C，有什么用？
图片AI生成
四，破局之书：接纳不完美的自己，修补“纸老虎”的洞
有时候孩子出了心理问题，父母，尤其母亲，会陷入一种悖论。
理智上知道得先把自己状态调整好了，才能帮助孩子走出来。
情感上又总觉得要先把孩子照顾好了，才有功夫照顾自己。
我深知要先让自己情绪好起来孩子才能好的道理，我为自己做不到而痛苦。
就在我快被这种拉扯的心态折磨得快要崩掉时，一本叫《多动症儿童的正念养育》的书拯救了我。
它告诉我：
“你的感受是真实存在的，即使有时候你对自己的沮丧情绪感到沮丧。”
“接受并不意味着强迫自己说“一切都很好”，你的感受依旧是真实的。”
“高估自己的接受程度以及心境的平和，实际上可能会让你更痛苦。”
图片AI生成
原来我所有的痛苦、焦虑、接近崩溃，都是正常的，是被允许的。
我一下子就轻松了。
此前，我一直为管理不好自己的情绪而自责，觉得自己不是个完美的妈妈。
但原来我们并不需要做完美的妈妈。
这个世界上也不存在“完美”的人。
想要管理好自己的情绪，首先要承认自己情绪的存在，接纳自己的情绪。
真实的情绪比假装的完美更重要。
图片AI生成
改变的确需要时间。
但我已经走在改变的路上。
如今几年过去，我依然会为开学焦虑。
但我不再是那只一戳就破的纸老虎。
接纳了自己的脆弱之后，我反而变得更坚韧。
我越来越觉得，或许，我们所焦虑之事，才是那只纸老虎。
图片AI生成
重要提示：
本文仅为个人经历记录与分享，旨在提供一种视角和情感共鸣，绝不可替代任何专业医疗建议。
如您的孩子出现类似症状，请务必寻求正规医疗机构医生的诊断和指导。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
