261个日夜坚守，572名少年蜕变！这所学校交出体测“硬核”答卷

每一滴汗水都算数，每一次拼搏都在点亮成长！

在金秋十月收获的季节，北京实验学校（海淀）小学四六年级的同学们，以昂扬的姿态和强健的体魄，圆满完成了国家体质健康监测。当孩子们自信地奔跑在测试场上，我们看到的不仅是一次考核的顺利完成，更是一段历时261天、关乎572名少年成长与蜕变的动人篇章。

这不仅仅是一组数字，

这是学校践行“健康第一，以生为本”的坚实足迹，

是家校携手为孩子们生命成长注入的硬核能量。

Part 01

一份决心：全校一盘棋，261天全力护航

面对国家体测，学校的备战不是短暂的冲刺，而是一场始于初春、延续至金秋的“持久战”。学校高度重视，将其视为提升学生综合素养、夯实终身发展基础的关键一环。

顶层设计，系统规划。 德育处与体育组科学研判，早在今年1月便吹响了备战的“集结号”，制定了覆盖全年的训练方案。从寒假“21天体能大挑战”的初次动员，到学期中精准到人的“早锻炼”、“强基组”训练，再到暑假期间的“吉尼斯”云端比拼，环环相扣，循序渐进。

资源倾注，全员参与。先后召开多次专项工作会；班主任们化身“首席服务官”，时刻关注学生状态，与家长深度沟通；体育老师们则成为“全天候教练”，科学指导、精准施策。全校上下凝聚成一个目标一致的育人共同体。

数据背后是担当：

· 总备战周期：261天

· 覆盖学生：572人

· 家校沟通：超过20轮次

· 校内校外组织训练：78次

这每一个数字，都诠释着北实对“立德树人、五育融合”的深刻理解与扎实行动。我们深知，健康的体魄，是孩子们奔向未来最坚实的基石。

Part 02

一场蜕变：从“畏难”到“享受”，见证成长的无限可能

在这场漫长的备战中，最大的收获不是冰冷的分数，而是发生在每一个孩子身上鲜活而真实的成长。

还记得，第一次模拟测后，有些孩子一分钟跳绳只能跳几十个，50米跑得气喘吁吁。面对体测标准，他们曾有过畏惧和沮丧。但学校没有放弃任何一个孩子，而是建立了 “重点学生台账” ，实施 “一生一案” 的精准帮扶。

“强基组” 的孩子们，成为了操场上最熟悉的风景。43个清晨，他们在晨曦中奔跑、跳跃；33个傍晚，他们在夕阳下挥汗如雨。老师们陪伴在侧，耐心指导动作，更不断给予鼓励。

奇迹在坚持中发生。那个最初跳绳总绊脚的孩子，最终在“吉尼斯榜”上跳出了190个的佳绩；那个坐位体前屈碰不到脚尖的女孩，通过日复一日的拉伸，轻松推过了满分线。他们的脸上，笑容取代了愁容，自信取代了胆怯。

曾经体重170斤的张昊辰同学在经历了系统备战、专项训练、完成了减重40多斤的蜕变，他成了同学们口中的“逆袭黑马”。

“奖励超280人次”——这不仅是激励，更是对成长的一次次喝彩。每一张“硬核卡”、每一个“进步大礼包”、每一张校级证书，都见证了从“要我练”到“我要练”的转变，见证了汗水浇灌出的进步与喜悦。

Part 03

一座桥梁：

家校携手，共筑孩子健康长城

学生的成长，

离不开家庭的温暖土壤。

本次体测备战，

是一次卓有成效的家校共育实践。

学校通过超过20轮次的深度沟通——家长会、动员信、专属家长群、一对一沟通……将科学的训练方法、温暖的鼓励支持传递到每一个家庭。家长们纷纷化身“家庭教练”，与学校同频共振。

假期里，“亲子运动打卡”成为了许多家庭的温馨日常；周末的拓展训练场上，出现了父子并肩奔跑的动人场景。当学校与家庭肩并肩，教育便产生了最强大的合力，共同为孩子们的健康成长保驾护航。

Part 04

一种理念：

以生为本，超越体测的育人追求

回首这261个日夜，学校的目标早已超越了体测成绩本身，真正追求的，是帮助孩子收获：

· 一副强健的体魄，为精彩人生奠定基础；

· 一种运动的习惯，让健康生活陪伴终身；

· 一颗强大的内心，勇于面对挑战，坚持不懈；

· 一份珍贵的回忆，关于拼搏、友谊与师生情。

这正是北京实验学校践行“创造适合每一位学生发展的教育”核心理念的生动体现。学校关注的，不是被现实定义的分数，而是每一个孩子更高的生命质量与未来胜任力。

编辑 | 京教君

内容来源 | 憨爸在美国、女儿派，京城教育圈进行整理编辑和内容补充，转载需注明完整来源

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