广东
冬天本就风干物燥，北方屋里的暖气更是让空气湿度骤降，燥上加燥；南方虽无暖气，但冬季阴冷潮湿，加上孩子常吃火锅、羊肉等温热滋补食物，很容易导致脾胃运化失常，积热内生。
燥邪与热邪一旦交织，鼻炎、鼻窦炎的孩子可就遭罪了！燥邪会耗伤肺津，让鼻窍失去滋润，鼻黏膜干燥受损，孩子总觉得鼻腔刺痒、干痛，忍不住揉鼻子；
而肺经热盛时，气血上涌鼻窍，还可能引发鼻出血，再加上积热导致的黄稠鼻涕、鼻塞，孩子呼吸都变得费劲。
今天，邀请儿科专家陈治珍主任给大家分享的 “食疗法宝”——甘蔗，堪称热性鼻炎孩子的 “天然润燥剂”：滋养津液的功效强过银耳，清热除烦的作用胜过百合，更难得的是它还能健脾和胃，帮孩子调理消化，越吃越舒服，完全不用担心伤脾胃。
甘蔗为什么适合鼻炎孩子？
中医讲 “燥者濡之，热者寒之”，甘蔗性味甘、寒，恰好对症：
- 滋养肺阴、清除肺热
既能滋润干燥的鼻腔黏膜，修复受损组织，又能清热降火，减轻鼻腔充血、红肿等炎症反应，缓解刺痒、疼痛、鼻塞、黄稠鼻涕等不适；
- 健脾和胃、益气生津
作为 “脾之果”，甘蔗能改善孩子因积食导致的消化不良、食欲不振，脾胃健运则正气充足，孩子才能更好地抵御燥邪、热邪等外邪侵袭，减少鼻炎复发。
3 种对症吃法，简单易操作
根据孩子的不同症状，甘蔗可以搭配不同食材食用，做法都很简单，家长在家就能轻松搞定：
1、甘蔗雪梨汁
当孩子鼻塞、流黄涕时，可以参考这个。
甘蔗、雪梨，甘蔗去皮切段，雪梨去核去皮切小块，一起榨汁饮用，雪梨能增强润肺化痰的功效，帮孩子更快排出脓涕。
2、甘蔗马蹄饮
适合鼻腔干燥、有微热感的孩子。
准备甘蔗、马蹄，甘蔗去皮切小段，马蹄洗净去皮，一同放入榨汁机榨汁，过滤后即可饮用，清热润燥效果立竿见影。
3、甘蔗芦根饮
孩子发热、头痛、鼻腔红肿热痛时，可以参考这个。
甘蔗、芦根（干品），先将芦根加 500ml 水煮沸，转小火煮 15 分钟，再加入甘蔗段煮 5 分钟，去渣取汁，分 2-3 次温服，清热通窍、缓解头痛的效果特别好。
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