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手机屏幕上那条新闻,像一记重拳砸在心口。河南一个工厂里,平时壮得像头牛的中年师傅,就因为一场感冒,硬扛了五天,人没了。从发烧到离世,快得让人来不及反应。医生给出的诊断是甲流引发的暴发性肺炎。这事儿听着离谱,可它就真真切切地发生了。我们总以为感冒是小病,扛扛就过去了,却没想过,有时候这一扛,就把命给扛没了。
这绝不是危言耸听。国家流感中心最新的数据摆在那儿,今年的甲流重症比例比去年飙升了41.6%,更吓人的是,倒下的三分之一,都是我们这些自认为身体最棒的中青年。这病毒简直像个精准的狙击手,专挑那些觉得自己“没事儿”的人下手。我们仗着年轻,仗着平时少生病,就敢跟病毒硬碰硬,结果往往不是输给了病毒本身,而是输给了那句“我年轻,我扛得住”的侥幸。很多人不知道,有时候免疫力太“猛”也不是好事,它会在身体里掀起一场剧烈的“内战”,这种过度的免疫反应,比病毒本身更伤人,让一个健康人迅速滑向重症的深渊。
对付这凶猛的病毒,头一件事就是管住嘴。千万别一发烧就想着大补特补,什么鸡汤牛肉海参,这时候肠胃弱得像张纸,油腻的东西根本消化不了,反而是在给病毒“上供”,让它们吃得更饱,闹得更凶。那些甜甜的奶茶蛋糕,也得赶紧扔一边,糖分就是病毒最爱的“营养快线”,你吃得越甜,它复制得越快。冰饮雪糕更是碰都别碰,那是在给已经生病的脾胃伤口上撒盐,只会让寒气加重,病好得更慢。生病的时候,一碗热乎乎的葱白姜汤,或者清淡的薄荷粥,比什么都强。管住嘴之后,还有两件事得死死记住。千万别把自己关在密不透风的房间里,那不是养病,是在给自己制造一个病毒浓度超高的“毒气室”,每天多开窗通风几次,让空气流通起来,病毒才能被赶跑。也别总躺着不动弹,长时间卧床气血不畅,肺里容易积水,甚至可能形成血栓。身体稍微好受点,就强撑着起来走两步,做做深呼吸,让气血活起来,这叫“动则生阳”,老祖宗的智慧不会骗你。最后再啰嗦一句,发烧别乱吃抗生素,那是杀细菌的,对病毒没用,反而会把你肠道里的好菌群也干掉,免疫力更差。高烧不退,浑身疼得厉害,别自己瞎琢磨,赶紧去医院,时间就是生命。
这甲流早就不是过去那个喝点冲剂就能好的小毛病了。它变得狡猾又凶狠,我们不能再凭老经验办事。别让一时的疏忽,变成无法挽回的遗憾。
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