当代年轻人为何选择“躺平”，坚决不婚不育，竟成社会新风潮？

“躺平”这个词近些年来在网络上流传很广，很多人对此进行了讨论，它是一种人在面对生活压力时选择逃避的态度，具体表现为放弃努力、不追求进取，精神上消极应对。有人觉得这是年轻人在职场和生活中“退缩”的表现，也有人把它理解为面对难以解决的压力和困境时的一种理性选择。

这种现象出现的背后，可以从多方面进行探讨，现代的年轻人普遍面临着房租、房贷、车贷、生活费等多方面的经济因素，尤其是现在一线大城市，每月的固定开销是巨大的，伴随着恶性职场竞争的不断累积，很多人会选择降低自己的目标，甚至直接放弃拼搏的选项。他们觉得，为了换取低的回报和不稳定的未来，付出过多的精力和成本是不值得的，他们选择佛系的心态，尽可能的减少抵抗生活。

当我们仔细观察这些现象时，也能发现并非只有中国有此现象，世界范围内也出现过类似情况，欧美国家在20世纪70年代经济滞胀时期，一些年轻人选择反主流的朋克文化表达他们对传统社会价值的抗议；日本经济泡沫破裂后出现“蛰居族”“低欲望社会”，许多年轻人拒绝正常工作和社会活动；甚至从2008年全球金融危机以来，全球范围出现的“不上学、不工作、不进修”的“尼特族”现象，都是对年轻人经济和社会压力折射的一个侧面。

随着中国经济进入转型期，经济增长放缓，社会各行业都面临着空间受限的现象，这种经济环境直接加剧了竞争，出现了所谓的“内卷”，人们在有限的资源下竞争变得越来越激烈。长时间的应试教育和高强度的“内卷”导致大量年轻人的心理负担越来越重，从小时候开始积累的“内卷”最终变成了面对生活的“躺平”状态。有学者认为，当“内卷”无法再继续时，年轻人面对现实的失望，只能

现在的年轻人对“成功”有了新的定义，不再像过去那样强烈渴望物质财富，很多人不再只追求事业达到高峰，而是开始尝试探索舒适、稳定的生活方式，不再像从前那样必须完成“人生必达目标”，物质条件的改善使得这样的选择成为可能，他们可以在收入并不高时维持基本的生活，不必逼迫自己为了过高的目标而投入大量时间精力。

除了个人选择外，“躺平”现象还与社会环境、心理脆弱有关。单一的评价体系和长期的考试竞争让很多年轻人抗压力不够，在面对越来越大职场压力时，他们经验和内心强度不够，很容易选择退缩应对。逃避看似消极，却是很多人保护自己的机制。

值得一提的是，“躺平”看似消极，但某种程度上能让年轻人重新找回平静，为调整和重新规划目标提供一个过渡阶段，有研究发现，经历“躺平”之后，不少人反而在短暂的休整后重新站起来，调整状态进入下一个阶段，像一些网络社区，豆瓣中出现的“躺平后起立互助联盟”，就是一个平台，为年轻人提供了交流的机会，那些选择暂时停止努力的人，可以在其中找到鼓励和共鸣，恢复生活的信心。

社会层面和机构也能给予支持，社会能够更多尊重年轻人的个性化选择，给予他们多元的成长路径，不必用单一标准来约束发展方向，对企业而言，重视青年员工的归属感，调整薪资机制，改良工作环境和晋升制度，为他们给予更好的心理空间和职业期待，对政府来说，政策上要解决基层人员的压力问题，经由减轻住房费用压力，给予公平的收入分配和社会保障等手段，让年轻人在生活面前拥有更多选择。

从我个人的角度来说，年轻人面对外界竞争的可以改变自己的心理倾向，比如纵向比较，关注自己的提升，而不是跟别人比较。焦虑往往是因为对外界的关注过多，把精力放在自己身上，找到自己所喜欢的，找到适合自己的方向，减轻压力。

批判“躺平”是不够的，社会也要营造更正面的氛围，既鼓励努力奋斗，也允许年轻人短暂放松。只有形成支持性环境，才能帮助年轻人在放松后重新振作，比如新兴领域的竞争可能更加弹性化，与传统行业相比压力稍轻，为有能力的年轻人提供了新机会。

关于“躺平”，我们可以这样看，对于一些人而言，它可能仅仅是一次短暂的停止，而非人生最终的选择。从休息到再次出发，自我调整是个人成长的需求，也是社会前进的必然，与其责备，不如给予支持和建设性的解决途径，从理解与共鸣出发，年轻人才会更坚定地面对未来。