气温一降，心梗患者暴增！临床发现：心梗患者大多都有3大共性

最近，全国各地迎来寒潮天气，气温骤降，也让医院里的心内科忙了起来。

41岁的周先生，早晨起床后，没来得及吃早饭，就匆忙出门了，可是刚从3楼走到1楼，他就觉得胸口像被压了一块大石头，喘不上来气儿了，紧接着心脏一阵疼痛，他强撑着走到单元门，坐地上给家里人打了电话。家人赶紧送他去了医院，诊断结果是急性心梗发作 ，所幸来的及时，紧急放了支架，人没事了。

61岁的刘叔，跟往常一样，起了个大早，约上老友就去广场了，先是走了两圈热热身，然后开始打太极拳。活动完之后，刘叔告别老友，说要去买早饭，回去吃饭。可谁知，刘叔在买早饭的路上就出事了，人直接倒在了路上，等到被人发现的时候，已经失去意识了。路人打了120送他去了医院，诊断也是急性心梗，但来的太晚，病情太重，人没能救回来。

天气一冷之后，好像这样的悲剧越发常见了。根据某医院的临床统计，每年这个时候，因突发心梗被送来医院的患者数量开始暴增，且死亡病例中约80%都因延误救治。更值得警惕的是，这些突发心梗的患者往往都有明显的共同特征，而发病前的预警信号，却常常被忽视。

就像上述两位患者一样，他们的情况并非个例。

一、临床观察发现：心梗患者大多都有这些共性！

周先生和刘叔其实还蛮有代表性的，他们都有多年的高血压病史，都喜欢早上空腹出门，尤其是冬天，早早出门上班或晨练，这对心血管本就脆弱的他们来说，无异于火上浇油。通过对心梗患者的分析，医生也总结出几大高频共性，这些特征正是诱发心梗的“导火索”。

1. “三高”控制不佳是首要风险。

周先生确诊高血压3年，却因没感觉从未规律服药，刘叔则是高血压合并高血脂患者，平时饮食不忌口，血脂和血压常年超标。冬季气温降低，人体血管会收缩痉挛，三高患者本就脆弱的血管壁更容易受损，动脉粥样硬化斑块破裂的风险显著增加，心梗也可能随时发生。

2. 不良生活习惯是“隐形推手”。

刘叔有30年烟龄，每天至少抽两包烟，周先生则经常熬夜加班，每周至少有3天应酬到深夜，酒精和尼古丁会持续损伤血管内皮，让斑块变得不稳定。此外，两人都有晨起空腹的习惯，清晨本就是血压、血糖的高峰期，血液黏稠度高，此时若遭遇寒冷刺激或剧烈活动，心脏负荷会瞬间飙升。

3. 忽视基础症状、拖延就医也很致命。

周先生在事发前一周就偶尔出现胸闷症状，却以为是工作累的，刘叔则在晨练时多次感到乏力，总觉得休息一下就好。这种自我感觉良好，忽视预警信号的疏忽大意，也是心梗患者的大忌，搞不好就跟刘叔一样，直接没了命。

二、心梗发生前，会有5个关键信号，早重视能救命！

心梗并非突然到访，临床上约70%的患者在发病前1-2周会出现预警信号。遗憾的是，这些信号常被误判为老毛病、小问题，最终酿成悲剧。以下5个关键信号，每个人都必须牢记。

1. 胸闷胸痛：最典型的救命信号。表现为胸骨后或心前区压榨性疼痛，像有重物压在胸口，持续3-5分钟以上，休息或含服硝酸甘油后无法缓解，部分人会伴随左肩、后背、下颌、牙齿等部位的放射性疼痛，周先生的症状就属于此类。

2. 莫名乏力：容易被忽视的早期信号。即使没有剧烈活动，也总觉得浑身没劲，连走路、拿东西都费力，这是心脏供血不足导致全身缺氧的表现。刘叔事发前一周频繁出现乏力，就是身体发出的求救信号。

3. 呼吸困难：安静时也喘不上气。坐着不动时突然觉得气不够用，需要大口喘气，夜间睡觉时可能因憋气突然惊醒，必须坐起来才能缓解，这是心功能受损的典型症状。

4. 胃肠道不适：易被误诊的迷惑信号。出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，却没有吃坏东西的经历，尤其下壁心梗患者更容易出现这种放射痛，常被误当作胃病处理。

5. 异常出汗：全身冷汗需警惕。没有运动或高温刺激，却突然全身冒冷汗，衣服很快被浸湿，同时伴随心慌、头晕，这是身体应激反应的表现，提示心脏可能出现严重问题。

一旦出现上述任何一种信号，尤其是高危人群，必须立即停止活动、原地休息，同时拨打120，若身边有硝酸甘油可舌下含服，为抢救争取时间。

三、冬天做好4件事，保护心脏，安稳过冬！

每年冬季，死于心梗的患者都不在少数，尤其是对高危人群来说，本就脆弱的血管，叠加寒冷刺激、血压波动，极易诱发心梗。再次提醒，冬天一定要做好以下几点，保护心脏健康。

1. 做好保暖，避开危险时段。外出时务必穿戴严实，重点保护头部、颈部、手部等部位，避免血管受冷收缩。上午6-10点是心梗高发期，此时血压波动大，老人和高危人群尽量避免清晨外出，可选择午后气温较高时活动。

2. 严控基础病，规律服药不松懈。高血压、高血脂、糖尿病患者要每天监测指标，遵医嘱服用降压药、他汀类药物、降糖药，不可因感觉良好擅自停药。冬季血压容易升高，需定期复诊，由医生调整用药剂量。

3. 调整生活习惯，减少心脏负担。晨起别空腹，可先喝杯温水、吃片面包再活动；饮食清淡少油，减少高盐、高糖、高脂食物摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物；戒烟限酒，避免熬夜，保证7-8小时睡眠，让心脏得到充分休息。

4. 科学运动，避免剧烈刺激。选择散步、慢跑、太极拳等温和的有氧运动，运动前充分热身10-15分钟，运动强度以不喘粗气、能正常说话为宜，每次30分钟左右，每周3-5次，避免突然进行高强度运动。

此外，建议有冠心病、高血压等基础病的人群，随身携带急救药和个人健康卡，万一发生意外，能让医生快速掌握病情。总之，心脏健康容不得半点侥幸。无论是年轻人还是老年人，都要警惕心梗风险，尤其是有基础病、不良生活习惯的高危人群，更要做好自我管理，别让一时的疏忽，酿成无法挽回的遗憾。