2025全运会游泳赛事回顾：新秀崭露头角，劲旅依旧无敌，但缺乏国际竞技目标

2025全运会泳池硝烟散尽，但意犹未尽。

作为巴黎奥运周期后的一次“中考”，本届赛事的泳池之争，其意义远超一枚枚金牌的归属。它既是中国游泳整体实力的大练兵，也是老将风骨的铿锵证明。

亮点一、 年轻小将频频突破，后浪已经势不可挡

以张展硕、于子迪为代表的新生力量在全运会不断刷新PB。18岁的张展硕的200自打破全国青年纪录夺金，随后的400自、800自、1500自项目均将金牌收入囊中，也让他稳居世界同年龄段的顶尖行列。13岁的于子迪打破了由叶诗文创下的、尘封13年的亚洲纪录与全国纪录，接力项目中，更是有多支由00后组成的队伍在预赛及决赛中刷新自己的最好成绩，展现出了新生力量敢闯敢拼的锐气和扎实的基本功底，未来这些小将们将挑起大梁。

亮点二、老将稳定发挥，展现国际地位

30岁的老将徐嘉余，在50米仰泳半决赛中，以24.36的成绩打破了自己创造的全国纪录，证明了游泳运动员的年龄并不是天花板，反而是稳定技术的沉淀。汪顺、李冰洁、张雨霏、覃海洋，都各自在擅长的主项上稳坐冠军宝座，他们的存在，为年轻队员树立了标杆，更是中国游泳队伍最稳定的“压舱石”。

亮点三、混合泳项目上的重大突破

混合泳项目在国际赛场上我们一直处于相对较弱的地位，而全运会上，于子迪、张展硕在混合泳比赛中的表现，让我们从软肋升到了稳定得分点。叶诗文的亚洲纪录被打破是件好事，女子混实力选手我们现在不仅有余依婷、于子迪，还有常墨涵、柯雯曦，全运会上的“内卷”恰恰是中国游泳队伍强大的根基所在。

张展硕虽然放弃了400混的最终决赛，但他在预赛中的成绩足以说明了混合泳的实力，汪顺至少能感觉到担子轻一些了。

混合泳项目上涌现出的优秀人才越多越好，表明运动员的全面技术和体能储备上，都下了苦功。混合泳其实是衡量游泳综合实力的“试金石”，此处的突破，意味着我们运动员的技术短板正在被系统性补齐。

在看到亮点的同时，我们也要看到不足，看到我们在国际竞争力上的一面。

反思一、全运会成绩与世界水准仍有差距

我们必须清醒地看到，不少夺冠成绩若放在同期举行的世界游泳锦标赛或奥运会的标尺下，竞争力依然不足。这反映了很多运动员“内战还行，国际仍欠缺”的尴尬。

比如，在男子100米自由泳项目中，潘展乐48.01夺冠，刘吴狄48.25亚军，王浩宇及赵家悦48.49并列季军，这个成绩放在世界排名来看，并差距甚远，目前男子100米自由泳成绩在48秒以内的选手比比皆是，仅2025美国世锦赛选拔赛上，就有7人都游进了48秒内。如何在国内赛场中，依然保持 “对标世界”的竞技状态和目标感，是教练员和运动员需要破解的核心课题。

正如张雨霏接受采访中所说，全运会她的成绩，“放在国际上根本不算什么”。

反思二、预赛普遍放水，总担心体能分配，无法与世界接轨

大部分运动员对自身体能储备的不自信和战术安排上过于保守，过度保留实力，不仅可能意外出局，导致无法晋级决赛，比如，汪顺400混的卡9，还可能在未来国际赛场上，出现更大的翻船事件，这其实是一种战略上的短视。对标世界泳坛，我们的运动员在平时的训练检测以及国内赛事中，每一枪都要拼，应该成为常态，强度与比赛节奏不能脱节，说明我们的“大赛模拟训练”仍需加强。

反思三、低级失误“学费”仍在交

从蛙泳项目预赛、半决赛、决赛都有犯规、到出发抢跳、再到接力犯规，包括抢到边技术处理粗糙，这些本可通过更精细化训练避免的失误仍在发生。每一次犯规，消耗的不仅是一次机会，更是运动员积累的信心和国家投入的资源。我们必须将 “零失误”作为日常训练和赛前准备的重点目标来塑造。

最后建言：

我们在评价这次全运会优异成绩的同时，除了关注奖牌榜，我们更应引入 “国际对标分” 。将运动员的成绩同步放在当年度世界排名中进行考量，引导各省市队伍都习惯性将目标锁定国际赛场。

在技术层面，要对各项目中的犯规和技术失误进行逐帧视频复盘，形成案例库。做为基层队伍学习借鉴和普及使用，让每一次出发、转身、到边都数据化，将失误消灭在基层训练中。

另一方面，在世界游泳赛场上，比赛节奏和赛程也是很强的，奥运会、世锦赛、游泳世界杯等，中国选手参加不能总是习惯性预赛放水，半决赛紧一紧，决赛再拼，应该针对大赛中体能分配的问题，平时大量模拟“预赛-半决赛-决赛”的赛程实况，不仅要比，更要在疲劳状态下比，强制运动员在预赛中达到某个成绩标准才能“过关”，从而适应未来国际大赛的比赛节奏和个人技术的稳定发挥能力，建立体能自信。

最后还是要恭喜2025年全运会上，我们在男女多个项目上都看到了至少2-3名具备全国顶尖乃至冲击世界水平的高手，这些年轻力量不仅是未来个人项目上的国际竞争力，更是接力队伍的强大后备力，未来赛场上，我们也可以像其他游泳强国一样，有了多个备选。中国游泳的“家底”从未如此丰厚。