今年下半年首场寒潮
正从北向南逐步影响我国
今天(18日)一早醒来
很多舟山人发出一个疑问:
“这是提前入冬了吗?”
今天舟山最低气温
直接跌至7℃
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话说回来
“立冬”都过了
本周六还将迎来
冬季第2个节气“小雪”
也确实是该越来越冷了
寒冬时节
人体代谢减缓
免疫力易下降
此时,吃一些时令蔬菜
既能补充营养
又能增强抗寒能力
“不时不食,顺时而食”,长久以来,这一观点影响着中国人的饮食习惯。中医养生讲究因时因地制宜,这里的“因时”就是时令、季节的意思。春生、夏长、秋收、冬藏,顺应自然,天时地利,才能做到膳食养生,调补身体。
吃时令蔬菜被当作健康的生活方式,紧跟四季节气的脚步,才能补精益气,养人健康,不受邪害,对身体大有益处。
饮食小贴士
冬季吃蔬菜,建议采用炖、煮、蒸等温和烹饪方式,避免过度煎炸导致营养流失。
每日蔬菜摄入量300-500克,其中深色蔬菜占一半以上。
合理搭配时令食材,让身体温暖过冬!
好消息!好消息!
舟山“菜篮子”直供店

多款本地蔬菜陆续上市
记者从市菜篮子公司了解到
舟山“菜篮子”直供店
已于近日上架了
多款本地蔬菜产品
这些蔬菜均由朱家尖、双桥等
本地的种植户种植

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小苏州青:3.22元/斤(11月17日菜价)
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小白菜:4.28元/斤(11月17日菜价)
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莲藕:3.88元/斤(11月17日菜价)
温馨提示:实际价格请以直供店当日售价为准!
本周
散花菜、 黑油桐等
2款本地蔬菜也将上市
记者已于昨天
前往定海马岙蔬菜基地
为大家现场打探了一番
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绿油油的蔬菜
长势十分喜人
另据了解
还有香莴笋、菇类等蔬菜产品
将在下一阶段陆续上市
满足广大市民更多元的需求
而在价格方面
“菜篮子”直供店
后续也将推出优惠活动
大家可以期待一下!
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【互动时间】
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再来关注其他菜品
近期价格变化
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答疑解惑
近期有市民发现,我市“菜篮子”所售的西红柿价格有所上涨。
对此,市菜篮子公司生鲜采购中心工作人员於杰华介绍,“往年此时西红柿会大量上市,但今年受天气原因,7-8月的高温干旱和9-10月的持续阴雨天气,云南、河南、河北、山东等主要产区的西红柿前期种植和花芽分化,导致后期产量下降、果实变小,并使得上市时间普遍推迟,造成市场整体供不应求。”
另据了解,这种情况会持续到春节,提醒大家采购时可以搭配其他蔬菜。
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来源:舟山交通97综合市菜篮子公司
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