江西
我发现最近馒头减肥法真的是太火了，我简单的分析了一下为什么这么火？主要是因为馒头是碳水，饱腹感又强，所以得到所有减肥人的喜爱，试问谁不想吃饱还能瘦呀。而且我最近尝试了一下，早上吃馒头，晚上吃鸡蛋，真的掉秤太好了。
我从106斤减到了100斤，很多小伙伴都在问，小基数的姐妹怎么样2周可以平稳的掉秤，这个我最有发言权，小基数的姐妹减肥真的不容易，经常不掉秤，或者每天就掉几两，一点动力都没有。我就用这个早上吃馒头，晚上吃鸡蛋的方法瘦的，如果你也想减肥快试试这个食谱吧！
早上吃馒头根本不用发愁，搭配一份蔬菜、一份蛋白质就搞定了，而且馒头都可以提前买好，第二天早上上锅蒸一下就好了。
早餐这样吃简单又顶饱，早上是新陈代谢最旺盛的时候，一份营养又丰富的早餐真的太重要了。
而且晚上也不用挨饿，就是没有主食，可以吃鸡蛋，我一般都喜欢吃1个水煮蛋，再搭配点肉和蔬菜，这样一晚上都没有饥饿感，而且热量也很低，就这样吃一周，你会发现真的很容易掉秤。
减肥不爱掉秤，绝大多数情况下是你没用对方法，有些人总是用液断或者极端的方法，这样短时间内确实可以掉秤，但只要你一吃肯定会反弹，那你之前所承受的饿就白搭了，不要觉得馒头是碳水，不能吃碳水，吃太水不爱掉秤，但你要考虑到身体每天是需要一定碳水的，没有碳水身体肯定会跟你闹脾气，时间久了就不掉秤了。
我把这份食谱也推荐给身边的朋友了，有不少人用完反馈都特别好，真的建议减肥的姐妹可以去试试。
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