辽宁
“你今天感觉怎么样？
”——这句像客服回访的话，居然成了2023年婚姻续命金句。
斯坦福团队追了三百对夫妻半年，发现能把这句问出口的人，离婚率直接砍四成。
别笑，疫情把“情绪共情”从软需求逼成硬通货，现在连楼下卖煎饼的阿姨都懂：不会问心情，老婆就真伤心。
可问题来了，人坐在沙发，魂在短视频，算不算陪伴？
社科院刚出的报告扎心：八成吵架都因为“身体在，信号掉线”。46%的妻子把老公刷手机的时长写进离婚补充材料，比加班还刺眼。
数字时代，陪伴得先断网，否则你就在她旁边，她却像守活寡。
更扎的是，以前夸“老婆做饭真香”就能保命，现在Z世代姑娘翻白眼：夸饭不如夸PPT。2024年婚恋白皮书说，六成妹子把“他支持我升职”排在“他洗碗”前面。
认可这关已升级，你得看懂她的KPI，而不是只闻油烟味。
那咋办？
抄作业也行。
神经科学给的数字挺精确：每天一个8秒拥抱，催产素爆表，比转账520更管用。
再懒一点，直接谷歌“心理安全团队”那套搬回家——每周开15分钟“情绪站会”，只说感受，不追责，不辩论，效果等于做一次婚姻年检。
最狠的招是“5:1”对冲：想吵一句，先补五句好听的。
听起来像套路，可数据摆那儿，能把关系韧性拉满58%。
别把婚姻当无限公司，它其实是季度项目，需求列表三个月一更新，不迭代就死机。
今晚别急着滑手机，先问她一句“你今天感觉怎么样”，记得关掉WiFi再问，否则答案八成是“你管呢”。
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