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宝宝的睡姿千奇百怪,可爱之余,有些怪异睡姿可能暗藏玄机。作为妈妈,多留意宝宝的睡姿,能及时发现潜在问题,呵护宝宝健康成长。下面就来看看宝宝的6种怪异睡姿以及背后可能的原因。
趴着睡,屁股撅得高高的
1. 可能原因:宝宝趴着睡且屁股撅起,可能是肚子不舒服。比如消化不良、积食,肚子里有胀气,趴着睡能让宝宝感觉舒服些,就像我们大人肚子痛时,有时也会不自觉地蜷缩身体。另外,宝宝肠胃着凉,也可能通过这种睡姿来缓解腹部不适。还有可能是宝宝习惯了在妈妈肚子里的姿势,趴着睡会让他们有安全感。
2. 应对方法:如果是消化不良或积食,妈妈可以帮宝宝顺时针按摩肚子,每次按摩5 - 10分钟,每天2 - 3次,促进肠胃蠕动。注意宝宝腹部保暖,给宝宝穿个肚兜。要是宝宝经常趴着睡,妈妈要注意调整,避免宝宝口鼻被捂住,发生窒息危险。可以等宝宝睡熟后,轻轻把宝宝翻过来。
喜欢把头埋在枕头或被子里
1. 可能原因:宝宝这样做,有可能是缺乏安全感。把头埋起来,仿佛是给自己营造一个小空间,让他们感觉安全。也可能是房间光线太亮或者周围环境太嘈杂,宝宝想通过这种方式来隔绝外界干扰。另外,有些宝宝可能是鼻腔不通畅,呼吸不太舒服,把头埋起来能改变呼吸的气流,让呼吸稍顺畅些。
2. 应对方法:妈妈要多陪伴宝宝,睡前可以给宝宝讲故事、唱摇篮曲,让宝宝感受到妈妈的爱,增加安全感。调整睡眠环境,拉上窗帘,调暗灯光,保持安静。如果怀疑宝宝鼻腔不通,检查下是否有鼻屎堵塞,有的话可以用生理盐水滴鼻,软化鼻屎后,用婴儿专用棉签轻轻清理。
大字型张开四肢睡
1. 可能原因:这种睡姿可能说明宝宝比较放松,对周围环境很有安全感。但如果宝宝张开四肢的同时,还出汗较多,可能是缺钙的表现。缺钙会导致宝宝神经兴奋性增高,睡觉时容易出汗,通过张开四肢来散热。
2. 应对方法:如果宝宝单纯是因为放松这样睡,妈妈不用过于担心。要是怀疑宝宝缺钙,带宝宝去医院检查下微量元素。平时可以多给宝宝吃些含钙丰富的食物,像牛奶、豆制品等,同时补充维生素D,促进钙吸收,多带宝宝晒太阳,但要注意避免阳光直射宝宝眼睛。
缩成一团,像个小虾米
1. 可能原因:宝宝缩成一团睡觉,很可能是感觉冷了。尤其是在秋冬季节,室内温度低,宝宝会不自觉地蜷缩身体,减少热量散失。还有就是宝宝可能受到了惊吓,心里害怕,通过这种姿势来寻求安全感,就像寻求妈妈子宫里那种温暖又安全的感觉。
2. 应对方法:注意调节室内温度,根据季节变化给宝宝增减衣物和被子,保持宝宝身体温暖。要是宝宝是受了惊吓,妈妈要多安抚宝宝,抱抱宝宝,轻声安慰,告诉宝宝妈妈在身边,不用害怕。晚上睡觉前,可以给宝宝洗个温水澡,放松身心。
歪着头,身体扭曲着睡
1. 可能原因:宝宝歪头、身体扭曲着睡,有可能是枕头不合适。枕头过高、过低或者过硬,都会让宝宝不舒服,只能通过扭曲身体来调整。另外,斜颈也可能导致宝宝头歪向一侧睡觉。如果宝宝颈部一侧的胸锁乳突肌挛缩,就会出现斜颈,影响宝宝头部姿势。
2. 应对方法:检查宝宝的枕头,选择高度适中、柔软舒适的婴儿专用枕头。如果怀疑宝宝是斜颈,要及时带宝宝去医院,医生一般会通过按摩等方法帮助宝宝纠正。早期发现和治疗斜颈,对宝宝的恢复很重要。
频繁翻身,睡不安稳
1. 可能原因:宝宝频繁翻身睡不安稳,原因比较多。可能是睡前玩得太兴奋,大脑还处于活跃状态。也可能是宝宝饿了或者尿布湿了,身体不舒服。还有可能是房间温度过高或过低,宝宝感觉不舒适。另外,出牙期的宝宝牙龈痒痛,也会影响睡眠,导致频繁翻身。
2. 应对方法:睡前1 - 2小时,不要让宝宝玩得太疯,可以陪宝宝安静地看看书。睡前检查宝宝是否吃饱,尿布是否干爽。调整室内温度在22 - 26℃左右,湿度保持在50% - 60%。如果宝宝是出牙期,可以给宝宝准备牙胶,缓解牙龈不适。
宝宝的睡姿能反映很多问题,妈妈们多留意,发现异常及时处理,让宝宝睡得香,长得好。
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